Психология: личность и бизнес

11 оправданий, которые убивают ваше счастье, и что с ними делать

Когда я был одинок, работал в условиях стрессовой консалтинговой сферы и устраивал вечеринки в свои 20 с небольшим лет, мне казалось, что у меня всегда есть время немного отвлечься. Выпить с друзьями во вторник вечером? Конечно, почему нет? Спать по выходным и избегать личного роста? Еще бы.

Как сохранять продуктивность, управляя страхом коронавируса, по словам эксперта в области продуктивности

  • Тоня Далтон – признанный на национальном уровне эксперт в области продуктивности, автор бестселлеров и спикер, работающая параллельно стратегом развития женщин-лидеров в корпоративном и предпринимательском секторах.
  • С тревогой, растущей вокруг пандемии COVID-19, Далтон рекомендует подавлять свой стресс, если вы хотите сохранять продуктивность.

25 типов людей по отношению к коронавирусу

1. Эгоисты: "Мне похрен, мне нет 60 лет".
2. Встревоженные: "Все намного хуже, чем вы думаете".
3. Паникёры: "Мы все умрём! Конец света близко! Срочно покупать тушёнку, сгущёнку и туалетную бумагу!".
4. Антипаникёры: "Кругом одни паникёры".
5. Математики: "Вирус размножается по экспоненте!" vs "Заражено всего 0 целых хрен десятых от населения".
6. Вирусологи: "Вирус куда смертельнее гриппа" vs "Вирус куда безопаснее гриппа".

6 вредных привычек, которые не дают вам стать настолько ментально сильными, насколько вы могли бы, по мнению психотерапевта

  • Эми Морин – психотерапевт, лицензированный клинический социальный работник, ментальный коуч и автор международных бестселлеров.
  • Многие люди ошибочно принимают ментальную силу за умение становиться над ментальными проблемами или легко справляться с любыми расстройствами, которые им встречаются.
  • Вместо этого, объясняет Морин, ментальная сила проявляется в создании «образа жизни, который помогает вам в достижении ваших целей», настройка себя на успех – это лучший способ подготовиться к неизбежным битвам.

Стоп стресс: как перестать орать на работе

Когда мы говорим про истерики, ссоры, «психи», «сорваться», не выдержать, то имеем в виду внутреннее напряжение, которое вызвало реакцию, с которой мы не справляемся. Возможно, напряжения очень много, может быть, организм устал, и ему просто физически не хватает отдыха. Может, внутри «сидит» внутренний каратель, который имеет свои виды на каждое действие, и тогда работа никогда не приобретает желаемую форму. Особенно когда сроки поджимают, а ответственность большая. И случается взрыв.

Эти 5 черт связаны с нарциссизмом, но, если они у вас есть, это не обязательно плохо

Что именно значит быть нарциссом?

Клиника Майо определяет нарциссическое расстройство личности как психическое состояние, при котором человек имеет раздутое чувство себя, в рамках которого он ищет «внимания и восхищения, проблемных отношений и отсутствия сочувствия к другим». Но по своей сути нарцисс очень хрупок и противостоит любым нападкам в свою сторону.

7 простых вещей, которые каждый из нас может устранить из своей жизни уже сейчас, чтобы снизить уровень тревожности, по мнению психотерапевта

  • Эми Морин – психотерапевт, лицензированный клинический социальный работник, ментальный коуч и автор международных бестселлеров.
  • Более половины всех работников борются с тревогой, и многие сталкиваются с трудностями в поиске способов справиться с ней.
  • Хотя невысокий уровень тревожности может быть нормальным явлением, Морин утверждает, что высокая тревожность может помешать вам хорошо выполнять свою работу и вызвать напряжение в вашей личной жизни.
  • Вот семь вещей, которые она рекомендует сократить или полностью убрать из своей жизни.

Я пил кофе каждый день в течение 15 лет, а потом полностью прекратил. Вот как мне это удалось и как моя жизнь стала лучше

  • Я – психолог-исследователь, который увлекается образованием, бегом, привычками и осознанностью. Кроме того, я являюсь аспирантом в области психологии в Университете Базеля, Швейцария.
  • В течение 15 лет я пил кофе ежедневно. А потом, в один прекрасный день, я решил остановиться.
  • Через две недели я обнаружил, что скучаю не так сильно, как мне казалось. Я экономил деньги и потреблял гораздо меньше сахара и кофеина.

11 эпидемий, изменивших ход человеческой истории, от Черной Смерти до ВИЧ/СПИДА – к (возможно) коронавирусу

  • Эпидемии поражали цивилизации на протяжении всей истории человечества, причем самая ранняя известная вспышка произошла в 430 году до н. э. во время Пелопоннесской войны.
  • Многие из этих пандемий оказали значительное воздействие на человеческое общество, убивая большое количество мирового населения и заставляя людей задумываться над более серьезными вопросами о жизни.
  • Вот 10 из самых значительных пандемий, которые изменили ход человеческой истории, а также коронавирус, потенциальная пандемия в процессе становления.

Чума Юстиниана (541-750 н. э.)

Страницы
Подписка на RSS - Психология: личность и бизнес