Многие люди тщательно планируют свой рабочий день, но свободное время проводят крайне непродуктивно. При этом большую его часть могут занимать с виду безобидные привычки, о которых вы даже не задумываетесь. Так нейроученый Тара Сворт считает, что перекусы и постоянное сравнение себя с другими может ослабить ваши умственные способности.
Возможно, вы, как и еще более трех миллионов человек, посмотрели короткий фильм, выпущенный офисом губернатора Калифорнии. На видео комик Ларри Дэвид в своем фирменном сардоническом стиле призывает людей следовать официальным советам и оставаться дома, чтобы остановить распространение Covid-19. Что не так с вами, «идиотами», говорит он, вы упускаете фантастическую возможность сидеть в кресле и смотреть весь день телевизор!
Ваше собственное управление — это очень ценный навык, и если Вы им овладеете, то сможете добиться многого.
Научиться делать выбор можно очень быстро Хочу Вам предложить очень простой метод. Он интересен своими результатами, увеличивает Вашу внутреннюю ценность и даже меняет энергетику.
Принято считать, что лидеров не должно быть много и не каждый человек способен на лидерство, что это способность, данная природой. Но так ли это на самом деле?
Огромное количество книг последнего двадцатилетия посвящено вопросам лидерства и тому, как стать «эффективным лидером». К лидерству стремятся многие, особенно это свойственно и актуально для молодых людей. Что абсолютно нормально, поскольку есть жизненная энергия, амбиции, стремления и еще активен поиск себя. Вопрос лидерства не может быть актуален какой-то промежуток жизненного пути. Это определенный путь и стиль жизни. Принято считать, что лидеров не должно быть много и не каждый человек способен на лидерство, что это способность, данная природой.
Стресс - это то, что провоцирует ведущие причины смерти. По сути, стресс - это убийца №1, который грозит нас уничтожить. "По данным Американской психологической ассоциации, хронический стресс связан с шестью основными причинами смерти: болезнями сердца, раком, заболеваниями легких, несчастными случаями, циррозом печени и самоубийствами".
Мотив определяет преступление. Можно сказать – мотив определяет действие. Если мы поймем, какой у нас мотив, мы поймем, почему мы так действуем.
Мотив определяет преступление. Можно сказать – мотив определяет действие. Если мы поймем, какой у нас мотив, мы поймем, почему мы так действуем.
Мотив бывает или положительный, или отрицательный. Про положительный мотив многие знают и мечтают иметь именно тот, который может привести к нужному результату. Но про отрицательный мотив мало кто говорит и задумывается.
Законченные циклы – это когда Вы пообещали - Вы сделали.
Не можете сделать, скажите: «Я не могу это сделать» - и уже этим закроете цикл. Например, Вы в голове держите, что нужно позвонить родителям - сегодня же звоните. Все, цикл закрыт. Или начали изучать иностранный язык, затем бросили и не планируете вернуться. Значит, Вы должны проговорить себе, что Вы не будете дальше изучать язык, т.е. закрыть цикл. Попробуйте использовать письменную форму, громкое проговаривание, мысленное проговаривание.
Когда в жизни все хорошо, у нас, как правило, возникает ощущение непобедимости. Ничто не может остановить меня! Тогда реальность бьет в глаза: это чувство никогда не длится вечно. Тяжелые времена наступают. Трудности приходят в нашу жизнь. Мы начинаем бороться, и вдруг, намного труднее двигаться вперед.
По мере того, как люди во всем мире начинают вести социально-дистанционистский образ жизни, эксперты начинают оценивать последствия, которые изоляция может иметь для психического здоровья.
Психические заболевания и психическое здоровье не противоречат друг другу: Вы можете быть психически здоровым и при этом иметь дни простоя, а также жить с психическим заболеванием и при этом иметь хорошие дни.
Бизнес, карьера, творчество. Мало найдётся людей, которых не интересуют эти области жизни.
Все люди заявляют о том, что они хотят заниматься творчеством. Построить успешный бизнес, сделать блистательную карьеру.
На достижения этого результата брошены все силы, все возможности: получение дополнительного образования, курсы, изучение иностранных языков и т.д.
Но результаты по-прежнему оставляют желать лучшего: неудовлетворяющая нашим возможностям и запросам зарплата, медленный карьерный рост, нет возможности проявить себя творчески.
