Сексуальная фантазия — это мысленный образ, который вызывает желание секса и может помочь усилить сексуальный опыт. Хотя люди, темы и частота могут меняться, сексуальные фантазии совершенно нормальны. и, согласно исследованиям, свойственны всем.
Здесь мы поделимся некоторыми из наиболее распространенных сексуальных фантазий, в том числе изменениями, которые люди часто вносят в свое тело и личность, когда видят эти образы. также узнайте, что означают фантазии и когда их можно реализовать.
Распространенные сексуальные фантазии
Сексуальные фантазии можно разделить на две категории: типичные и нетипичные.
Типичные сексуальные фантазии
Типичные сексуальные фантазии обычно считаются «нормальными» или здоровыми. Обзор исследований 2021 года показывает, что наиболее распространенные типичные сексуальные фантазии включают фантазии, связанные с:
- Анальный или оральный секс
- БДСМ (включая бондаж по обоюдному согласию, дисциплины ne, доминирование, подчинение, садизм и мазохизм)
- Просмотр порнографии
В исследовании 2020 года почти треть взрослых сообщили, что открытые отношения были их любимая сексуальная фантазия. Исследование также показало, что большинство участников сообщали о своих фантазиях о немоногамных отношениях по обоюдному согласию.
Атипичные сексуальные фантазии
Атипичные сексуальные фантазии часто называют «девиантными» или даже способствующими преступному поведению. Некоторые из наиболее распространенных атипичных сексуальных фантазий связаны с получением сексуального удовольствия или удовлетворения в форме:
- эксгибиционизма: демонстрации своих гениталий противоположному полу
- Фроттеризм: трение частей своего тела ( обычно гениталии) на другого человека без его согласия, часто в людном месте
- Мазохизм: сексуальное удовольствие, полученное от собственной физической боли или унижения
- < strong>Парафилия: ненормальные сексуальные желания, часто связанные с экстремальными и иногда опасными действиями
- Педофилия: сексуальная ориентация по отношению к детям
- Садизм: сексуальное удовольствие, полученное от причинения физической боли кому-то другому
- Вуайеризм: наблюдение за другими в сексуальных ситуациях без их ведома или согласия
< li>Фетишизм: «возбуждение» определенной частью тела, объектом или действием.
Что люди меняют в себе в сексуальных фантазиях
В ходе исследования 4175 американцев социальный психолог Джастин Лемиллер обнаружил, что почти каждый (97,1%) находится в своих сексуальных фантазиях хотя бы часть времени. . Тем не менее, люди часто меняют основные факторы о себе, участвуя в этих фантазиях.
Согласно этому исследованию, изменения, к которым склонны люди, различаются в зависимости от пола и сексуальной ориентации. Вот что было обнаружено:
- Женщины, за которыми следуют геи и бисексуальные мужчины, чаще всего меняют свое тело в своих сексуальных фантазиях. Мужчины чаще всего мечтают об изменении внешнего вида своих гениталий.
- Мужчины склонны мечтать о себе в более молодом возрасте, тогда как женщины мечтают о будущей версии себя. Лемиллер также обнаружил, что мужчины чаще испытывают сексуальное сожаление, поэтому их фантазии о возвращении в более молодой возраст могут коррелировать с их возвращением к упущенным возможностям или «тому, что ускользнуло».
- Гей а бисексуальные мужчины чаще всего сообщают об изменениях личности в своих сексуальных фантазиях. Изменения личности также чаще встречаются у людей, которые являются интровертами или невротиками, в то время как сознательные люди менее всего склонны что-либо менять в себе.
- Мужчины часто мечтают о том, чтобы быть более покорными, чем обычно, а женщины часто мечтают. о том, чтобы быть более доминирующим.
- В целом, небинарные люди, как правило, больше всего меняют себя в своих сексуальных фантазиях, за исключением изменения своего возраста.
Что означают сексуальные фантазии?
Итак, что говорят о вас ваши конкретные сексуальные фантазии? Образы, которые вы находите возбуждающими, могут дать представление о вашей личности, стиле привязанности и культурной самобытности.
Личность
Изменения, которые человек вносит в свои сексуальные фантазии, могут больше рассказать нам о его личности. Например, если вы фантазируете о том, чтобы стать более доминирующим, вы можете быть интровертом. Если вы фантазируете об изменении своего тела и личности, вы можете быть более невротичным.
Исследование, проведенное в 2020 году, обнаружило связь между людьми с личностными чертами, которые считаются неадекватными, в том числе враждебными или расторможенными, и сексуальными фантазиями, связанными с доминированием и унижением.
Стиль привязанности
Опрос Лемиллера показал, что люди с тревожным и избегающим стилями привязанности с большей вероятностью изменят себя во всех отношениях. Он предполагает, что люди с тревожным стилем привязанности используют свои фантазии, чтобы не беспокоиться о том, что их отвергнут. И наоборот, люди с избегающим стилем привязанности используют свои фантазии для создания большей эмоциональной дистанции.
Другое исследование подтвердило эти выводы, добавив, что люди с избегающим стилем привязанности обычно не имеют сексуальных фантазий, связанных с романтикой.
Культура
Наконец, фантазии явно что-то говорят о культуре. Например, женщины, геи и бисексуальные мужчины чаще всего сосредотачивались на изменении своих физических качеств. Мужчины были более склонны увеличивать свои гениталии в своих фантазиях. Все это явные реакции на культурные идеалы тела.
Одно исследование также показало, что сексуальные фантазии часто отражают то, как мужчины и женщины изображаются в романтических фильмах и романах или даже в сексуальных видеороликах.
Lehmiller отмечает, что не все изменения, которые мы вносим в себя в сексуальных фантазиях, имеют более глубокое значение.
Сексуальные фантазии могут играть положительную роль в жизни людей. Например, данные свидетельствуют о том, что сексуальные фантазии помогают женщинам возбудиться и даже достичь оргазма во время секса с партнером.
Когда действовать в соответствии с сексуальными фантазиями
Часто изменения, происходящие в наших сексуальных фантазиях, — всего лишь продукт активного воображения. Такие фантазии не означают ничего более глубокого значения.
Поскольку это фантазии, мы часто создаем идеализированные версии самих себя. То, что вы иначе представляете себя или своего партнера в своих фантазиях, не обязательно означает, что вы недовольны в реальной жизни.
Сексуальные фантазии служат множеству целей. Они могут помочь людям возбудиться или стать более сексуально уверенными. Они также могут быть способом исследовать секс, которым они на самом деле не хотят заниматься в реальной жизни.
В некоторых случаях неудовлетворенные потребности могут способствовать возникновению сексуальных фантазий. Пока ваши фантазии безопасны, законны и согласованы, вы можете обсудить их со своим партнером.
Общение имеет решающее значение, включая до, во время и после. Проведите небольшое исследование, установите основные правила и действуйте медленно.
Помните, что если у вас есть фантазия о чем-то, это не значит, что вы должны действовать в соответствии с ней. Если вы находитесь в счастливых отношениях и у вас есть фантазия об измене своему партнеру, это не обязательно означает, что ваше подсознание пытается сказать вам, что вы были бы счастливее с кем-то другим.
Резюме
Некоторые фантазии, вероятно, должны оставаться фантазиями, но могут быть и другие, которые вы хотите исследовать с кем-то. Главное — поговорить об этих фантазиях со своим партнером и определить, какие из них, по вашему мнению, вам было бы интересно исследовать вместе.
A Word From Verywell
Сексуальные фантазии нормальны и распространены. Некоторые из них могут быть забавными только в виде фантазий, но могут быть и другие, которые вам следует изучить в реальной жизни.
Однако, если ваши сексуальные фантазии вызывают стресс или способствуют чувству неудовлетворенности, возможно, пришло время поработать с психотерапевтом. Они могут помочь вам понять, как вы можете справиться с этими негативными моделями мышления.
8 источников Мы используем только высококачественные источники, в том числе рецензируемые исследования, для подтверждения фактов в наших статьях. Прочтите наш редакционный процесс, чтобы узнать больше о том, как мы проверяем факты и делаем наш контент точным, надежным и заслуживающим доверия.
-
Tortora C, Urso G, Nimbi F, Pace U, Marchetti D, Fontanesi L. Сексуальные фантазии и стереотипные гендерные роли: влияние сексуальной ориентации, пола и социального давления на выборку итальянской молодежи -Взрослые. Фронтальный психолог. 2019-10:2864. doi:10.3389/fpsyg.2019.02864
-
Рахим К., Сумар С. Пересматривая концепцию сексуальных фантазий: описательный обзор. Ответный представитель J Psychiat Res. 2021:3(1):1-5. doi:10.47363/JPSRR/2021(3)119
-
Lehmiller JJ. Фантазии о согласованной немоногамии среди лиц, состоящих в моногамных романтических отношениях. Изобразите сексуальное поведение. 2020-49(8):2799-2812. doi:10.1007/s10508-020-01788-7
-
Lehmiller JJ. Скажи мне, чего ты хочешь: наука о сексуальном желании и как она может помочь улучшить твою сексуальную жизнь. Da Capo Lifelong Books.
-
Покнелл В. Садомазохистские сексуальные фантазии и психологическая дезадаптация у широкой публики. Психиат Энн. 2020-50(10):457-468. doi:10.3928/00485713-20200901-01
-
Бирнбаум Г.Э. За пределами реальности: ориентации привязанности и сексуальные фантазии. Личные отношения. 2007-14(2):321-342. doi:10.1111/j.1475-6811.2007.00157.x
-
Эллис Б., Саймонс Д. Половые различия в сексуальных фантазиях: эволюционно-психологический подход. J Sex Res. 1990 27(4):527-555. doi:10.1080/00224499009551579
-
Голди К.Л., ван Андерс С.М. Сексуальное возбуждение и желание: взаимосвязь и ответы на три модальности сексуальных стимулов. J Sex Med. 2012-9(9):2315-2329. doi:10.1111/j.1743-6109.2012.02845.x
Автор Бриттани Логгинс < br> Бриттани - автор статей о здоровье и образе жизни и бывший сотрудник TODAY на NBC и CBS News. Она также участвовала в десятках журналов.
- verywellmind.com
Поделиться
