Психология: личность и бизнес

3 способа преодоления стресса, вызванного пандемией коронавируса, по словам эксперта по продуктивности

  • Ален Ханкинс, автор книги « Взлом кодов лидерства: три секрета построения сильных лидеров », разработал и провел семинары по лидерству для крупных корпораций, включая Walmart, General Motors и Microsoft.
  • Люди испытывают аллостатическую нагрузку - потери от хронического стресса - от пандемии коронавируса. 

Как не допустить выгорание сотрудников: опыт IT-компании

Размытие границ между рабочим и личным временем, большие переработки, внешние помехи в отлаженных процессах - как компаниям предотвратить эмоциональное выгорание сотрудников.

Несмотря на то, что Владимир Путин официально объявил об окончании нерабочих дней, в столице и регионах по-прежнему действует режим самоизоляции. Да, с определенными послаблениями, но многие работодатели предпочитают сохранять формат удаленной работы без изменений и планируют постепенный выход в офисы, не форсируя событий.

Недовольство Своей Внешностью

Очень часто это повышенные требования к себе. Кому-то ноги не нравятся, кому-то руки, грудь, нос, глаза, все что угодно. Люди находят проблему там, где остальные её не видят, ведь у каждого человека свои каноны красоты.

Вспомните выражение Коко Шанель: «Плохая фигура, это фигура, перепуганная с ног до головы». Красота, это объемное понятие. Там нет только внешней красоты, туда входит: внешняя привлекательность, внутренняя уверенность, внутреннее принятие себя, хорошее состояние здоровья и так далее. Все это в комплексе: чувство стиля, умение краситься, умение одеваться, умение преподносить себя, грамотно и красиво говорить, манеры, поведение, походка, нормальный вес, абсолютно все. В целом это дает ощущение, что человек красив.

Незаконченные Циклы

Представьте, что у вас есть огромный бак с водой и есть кран, который вы периодически открываете и используете воду для определенных нужд.

Но есть и такие краники, которые, возможно, вы не замечаете, но с них потихонечку капает или даже течет тоненькой струйкой вода. И таких «краников» у нас на самом деле немало. И в общей сложности достаточно много энергии утекает в никуда.

Чем человек взрослее и чем дольше у него идут незаконченные циклы, тем утечки энергии происходит больше. С возрастом у людей основной дефицит – это дефицит энергии.

В Чем Секрет Счастливой Жизни

“Что делает людей счастливыми и здоровыми на протяжении всей жизни?”

Многочисленные исследования среди современной молодежи показывают, что большинство молодых людей мечтают стать богатыми, знаменитыми и влиятельными, и ставят это целью своей жизни. Вопрос в другом, сделает ли эта тенденция современных молодых людей счастливыми? И что делает нас поистине счастливыми на протяжении всей жизни, с самого детства до самой старости?

Семейные ценности. Что это?

Насколько важно двигаться и развиваться всей семьей?

Ценности имеют прямое отношение к счастью. Очень часто один член семьи хочет развиваться и двигаться, а другой не готов к этому.

Если такое случается, это говорит о том, что у вас в семье разные ценности. То, что ценно для вас, не ценно для него и наоборот. Помимо личных ценностей необходимо формировать совместные семейные ценности.

Если этим вопросом не заниматься, и если Ваш партнер не готов двигаться и развиваться, значит, что у вас нет взаимопонимания, глубоких партнерских отношений.

Проявление чувств

Проявление чувств — это камень преткновения всех наших проблем. Это самая непростая вещь. Если бы мы все научились проявлять чувства, я думаю, не было бы большинства наших проблем.

Проявление чувств — это камень преткновения всех наших проблем. Это самая непростая вещь. Если бы мы все научились проявлять чувства, я думаю, не было бы большинства наших проблем.

Проявлять чувства, это по большому счету, освобождать свое нутро от всех наших волнений, эмоций. Это энергия. Мы живем, смотрим, у нас работают все нервные рецепторы, бурлит энергия и она требует выхода. Мы или зажимаемся, или наоборот взрываемся, как ядерный реактор. Но эту энергию мы НЕ можем использовать в мирных целях.

5 привычек во время карантина связанных со сном, которые дают вам большое преимущество

Коронавирус изменил жизньлюдей не одним, а несколькими способами. Некоторые потеряли работу, дети не могут ходить в школу и все ограничены в своих домах.

Это нормально - выпасть из рутины за это время. Работа дома и постоянное беспокойство о вирусе могут привести к изменению настроения или отсутствию мотивации. Однако, это также может привести к изменению наших привычек - в том числе и расписания сна.

Про внутренний негатив

У каждого человека есть внутренний негатив, от которого нужно избавляться, но избавляться цивилизованно, не перекидывая его на других.

У каждого человека есть внутренний негатив

У каждого человека есть внутренний негатив, от которого нужно избавляться, но избавляться цивилизованно, не перекидывая его на других.

Сперва давайте разберемся, что на самом деле является внутренним негативом.

Если вы что-то говорите искренне, пусть даже нелицеприятное, это не есть негатив. А вот нытье, жалобы, вредность, унылое лицо и пр. это и есть самые настоящие проявления внутреннего негатива. Людям стыдно, за то, что они такие и им хочется измазать этим негативом всех.

Вы — это то, что Вы думаете?

Люди мало задумываются о своих убеждениях. А между тем, степень зрелости человека, его успешность формируется теми убеждениями, которые лежат в основе его личности. Скажи мне о своих убеждениях и я скажу, кто ты и как ты живешь.

Люди часто идут на поводу у тех убеждений, которые зафиксировались в детском возрасте. По-детски реагируют, по-детски обижаются, не проявляют ответственность, свойственную взрослому человеку.

Убеждения надо находить, менять или развивать в нужном для себя направлении. Правильные убеждения делает человека сильным, устойчивым, упорным. Он вполне знает, чего он хочет, вполне адекватно справляется со своими защитами, может сдерживать свои эмоции.

Страницы
Подписка на RSS - Психология: личность и бизнес