Businessinsider.com

• Чувствовать себя несчастным и выгоревшим на работе - обычное дело, особенно в наше время. 
• Уволиться с работы - одно из решений. Но эксперт по вопросам карьеры Лори Руэттиманн предлагает немного бездельничать.
• По ее словам, отступление на 10-20% от вашей обычной трудовой этики поможет сохранить ваше психическое здоровье.

• Невролог объяснил, почему вы думаете, что легче засыпаете на диване.
• По его словам, люди часто формируют вредные привычки сна из-за ложных убеждений.
• Одна из основных ошибок - думать, что сон на диване помогает заснуть в постели.

Почти каждый человек засыпал на диване, но потом обнаруживал, что не может заснуть, когда ложится в постель. Это не только расстраивает; если это происходит регулярно, то это может привести к потере сна, проблемам со здоровьем, снижению продуктивности и, возможно, даже к выгоранию.

• Получить повышение по службе непросто и никогда не гарантировано. 
• Иногда, однако, вы сами губите свои шансы подняться по карьерной лестнице. 
• Мы спросили трех карьерных коучей о наиболее распространенных ошибках, которые допускают люди.

Добиться повышения по службе нелегко.  Для этого требуется планирование, упорный труд и толика везения. И даже в этом случае оно не гарантировано. Однако, возможно, в своих попытках подняться по карьерной лестнице вы непреднамеренно саботируете собственное продвижение.

Если вы просите о прибавке или обсуждаете размер зарплаты при вступлении в новую должность, это всегда выматывает. 

Но это всегда необходимо. Анализ от Salary.com доказывает, что из-за отсутствия подобных переговоров вы можете потерять более миллиона долларов. Незнание ничуть не облегчает вашу участь.

Мы провели свое собственное исследование, чтобы определить простейшие и наиболее удивительные способы, которые помогут вам достигнуть желаемого.

Предыдущая версия статьи была написана при участии Макса Нисена.

• Молодые люди экспериментируют с социальными сетями и креативными резюме, чтобы получить работу.
• Выпускница британского университета Элль Уилмот создала резюме на TikTok и получила место в программе для выпускников в TikTok.
• Вот как она это сделала. 

Когда 23-летняя выпускница из Великобритании Элль Уилмот (Elle Wilmot) окончила университет, ей было трудно сразу найти работу в творческой сфере.