Как построить коуч сессию

Коучинг считается одной из самых популярных профессий в мире. В рамках программы «The Art Science of Coaching Module I — IV» изучается структура коуч сессии, происходит обучение методологии, которая позволяет  управлять проектными и жизненными целями, а также удерживать фокус внимания на трансформации, отвечающей потребностям сегодняшней жизни.

Одним из самых интересных, пожалуй, инструментов является структура персональной коуч-сессии.  Это, по сути, пошаговая инструкция, которая позволяет четко и ясно представлять структуру сессии и при точном следовании позволяет достигать результатов сессии.

Согласно установленной структуре коучинг начинается с вхождения в коуч-позицию.  Коуч-позиция помогает установить раппорт, задавать открытые вопросы и подводить промежуточные итоги на протяжении все сессии.

РАППОРТ

В рамках установления раппорта коуч проявляет искренний интерес, различные варианты слушания, подстраивает тональность своего голоса под тональность клиента используя слова смягчители.

СТРУКТУРА КОУЧ СЕССИИ: КОНТРАКТ

При заключении контракта на сессию можно использовать алгоритм: «У нас есть 40 минут: что ты хочешь прояснить для себя? Почему это важно? Что будет самым наилучшим результатом к завершению сессии?» На данном этапе можно использовать стандартные вопросы коучинга. Такие, например, как:

  • Чего ты хочешь?
  • Почему это важно?
  • Как ты можешь этого достичь?
  • Как ты узнаешь, что достиг результата?

В конце данного этапа обычно формулируется цель на сессию, которая должна отвечать следующим требованиям:

  • Позитивная формулировка
  • Находится в зоне контроля
  • Экологичная
  • Соответствует SMART

СТРУКТУРА КОУЧ СЕССИИ: СОЗДАНИЕ ОПЫТА

На данном этапе сессии происходит та самая трансформация, ради которой и состоялась сессия.

Мы можем использовать вопросы. Такие, например, как:

  • Как ты можешь достичь этой цели?
  • Как ты можешь продвинуться еще дальше?

Очень неплохо использовать методологию логических уровней:

  • Где? Когда и с Кем?
  • Что делать?
  • Как? Какие способности?
  • Почему это важно?
  • Кто?
  • Для кого еще?

На данном этапе можно также использовать большое количество техник, таких как

  • Колесо баланса
  • Будущее состояние: «Как если бы…»
  • Ценностный образ себя
  • Три стула
  • Квадрат успеха

После проведения этого этапа коучинга необходимо свериться с клиентом и перейти к следующему этапу.

ШАГИ ДЕЙСТВИЯ

Данный этап является важным, так как отвечает на вопрос «Как ты можешь этого достичь?». На этом этапе прорабатываются шаги, которые клиент будет совершать при движении к цели. В формировании шагов нам помогают такие вопросы, как: «Какие следующие шаги ты можешь сделать в ближайшее время? Когда?»

СТРУКТУРА КОУЧ СЕССИИ: ЦЕННОСТЬ ДЛЯ КЛИЕНТА

Коуч задает вопросы на прояснение: «Что было для тебя самым ценным, полезным в этой сессии?» Это может быть:

  • Ясность
  • Польза
  • Открытие
  • Новое
  • Рост

БЛАГОДАРНОСТЬ КОУЧА

Это завершающий этап коуч-сессии, на котором коуч благодарит клиента по логическим уровням. Логические уровни мы описывали выше.

Статья создана на основе страниц сайта highadvance.org

Рубрика: 
Ключевые слова: 
+1
0
-1