эмоциональный интеллект

3 упражнения, которые помогут вам перестать взрываться из-за мелочей

Выбрав внимательность, а не ярость.

Мы с моим сыном завтракали, когда он сделал то, что часто делают двухлетние дети: он пролил свое молоко. Еще до того, как жидкость потекла со стола и капнула на пол, я вышел из себя, за что мне очень стыдно. И моя реакция ошеломила его.

3 простых упражнения, которые помогут развить свой эмоциональный интеллект

Автор книги «Развитие эмоционального интеллекта» Джилл Хэссон пишет, что главная часть эмоционального интеллекта  – это позитивное мышление: «Почему? Потому что он связан с управлением эмоциями и ситуациями в позитивном, оптимистичном, конструктивном ключе, а также с осознанием положительного значения любой эмоции».

4 причины, почему лучшие руководители используют эмоциональную уязвимость

  • Все боятся быть уязвимыми, потому что уязвимость мы связываем со слабостью.
  • Но быть уязвимым не только укрепит вашу лидерскую позицию, но, возможно, ещё и улучшит вашу жизнь.
  • Такой подход сделает вашу команду лишь сильнее, храбрее и лучше в общении.

Уязвимость - это слово, которое может вселить страх в сердца многих людей. Объедините его со словами «на рабочем месте», и это может спровоцировать еще больший ужас. Быть уязвимым — это то, что многие из нас ассоциируют со слабостью, а большинство из нас не хотят, чтобы нас считали слабыми.

12 компонентов эмоционального интеллекта. Над какими из них стоит поработать?

Эстер руководит небольшой сплоченной командой. Будучи добрым и отзывчивым человеком, она всегда учитывает потребности окружающих. Она умеет решать проблемы и видит в неудачах новые возможности. Она увлеченно работает и является образцом невозмутимости длял коллег. Руководителю Эстер повезло с подчиненной, и он часто хвалит ее за высокий уровень эмоционального интеллекта (ЭИ). Эстер гордится своим эмоциональным интеллектом и радуется, что ей не нужно работать над ним в рамках программы по развитию лидерских качеств и навыков.

Забудьте о вопросах для собеседования! 4 свежих способа для проверки уровня эмоционального интеллекта кандидатов

Мы ищем менеджеров, которые демонстрируют высокий уровень эмоционального интеллекта. Вот, пожалуйста, попробуйте это кольцо настроения.

Эмоциональный интеллект - это горячая тема. Настолько горячая, что в телепрограмме "Холостяк" на телеканале ABC одна участница сказала другой участнице, что той "недостает эмоционального интеллекта, чтобы стать спутницей холостяка того сезона", и это вызвало  жаркие дебаты.

7 вопросов для определения уровня эмоционального интеллекта

Традиционная модель проведения собеседований подразумевает получение информации об опыте соискателя, а не его способе мышления.

Человек с высоким эмоциональным интеллектом умеет анализировать и контролировать свои действия, обладает высоким уровенем мотивации, способен эффективно общаться с окружающими и сопереживать им. Иными словами, это смесь нескольких качеств, которые очень сложно оценить. В результате многие рекрутеры при выборе кандидата полагаются на свою интуицию и субъективное мнение.

Насколько у вас развит эмоциональный интеллект? Вот 11 способов проверить себя

  • Эмоциональному интеллекту уделяют такое внимание, как никогда раньше. Этот навык входит в топ-10 самых востребованных профессиональных навыков, при этом его популярность лишь растёт.
  • Впрочем, многие «лидеры индустрии» не владеют коммуникативными навыками, которые зачастую являются элементами эмоционального интеллекта.
  • Задав себе следующие 11 вопросов, вы сможете измерить свой эмоциональный интеллект и поработать над его улучшением.

5 важных примеров использования эмоционального интеллекта на работе

  • Эмоциональный интеллект стал невероятно важным фактором корпоративной культуры и карьерного успеха.
  • Демонстрация эмоционального интеллекта упрощает связь с другими и способствует развитию крепких взаимоотношений, что, как показывают исследования, является фундаментом для счастья на рабочем месте.
  • Непрямым образом эмоциональный интеллект способен повлиять на получение повышения и даже предотвратить выгорание.
  • Вот пять примеров из реальной жизни, которые демонстрируют использование эмоционального интеллекта на практике.

7 токсичных манер поведения, которые являются признаками низкого эмоционального интеллекта

  • Эмоциональный интеллект, то есть способность определять чувства других людей, является жизненно важной частью любых взаимоотношений.
  • Некоторые люди демонстрируют свой недостаток эмоционального интеллекта, даже не раскрывая рта: они могут не запоминать ваше имя или не уделять внимание вашим словам, когда вы говорите.
  • Эти семь видов токсичного поведения можно наблюдать у всех людей с низким уровнем эмоционального интеллекта, причём порой они и сами об этом не знают.

Эмоциональный интеллект и его роль в развитии карьеры

Сегодня много говорят про эмоциональный интеллект и его влияние на жизнь и карьеру. Во многих профессиях эмоциональный интеллект перешел из разряда soft-skills в hard-skills. А для руководителей эта компетенция стала одной из самых востребованных.

Высокий интерес к эмоциональному интеллекту не случаен. 

Эмоции — это наш внутренний ресурс, который можно и нужно использовать для повышения эффективности. 

Подписка на эмоциональный интеллект