Личная продуктивность

5 вещей, которые делают продуктивные люди, чего не делает большинство из нас

Два с половиной года назад я принял решение, которое изменило траекторию моей карьеры: я поставил перед собой задачу познакомиться с одним новым человеком в неделю, который делал то, что я считал крутым.

Одно это решение на вес серебра. Однако что превратило это в золото, так это то, что я попросил нескольких людей, с которыми я разговаривал, объединиться в группу вдохновителей.

Стив Джобс однажды проделал это за 20 секунд, и это стало легендарным силовым ходом

Поведенческая психология - наш лучший способ ориентироваться в невозможной по своей сути области исследования: человеческом разуме. Есть ли верные способы интерпретировать и изучать социальные взаимодействия? Для большей части, да.

В этом исследовании кинетических приемов человека мы собираемся исследовать полезность тишины. При правильном подходе периоды искусственной тишины могут использоваться для оценки намерений собеседеника при одновременной рекламе ваших возможностей.

Как сделать больше работы за день, чем большинство людей делают за неделю

Основатель AllTopStartups Томас Оппонг, в своей заметке на Medium поделился лайфхаками, которые помогают ему работать максимально продуктивно

Задумайтесь на минутку о том, как проходит ваш типичный день — начиная с момента, когда вы приступаете к работе и до его завершения. Если бы вы могли выбирать, как вам провести свой день, сколько бы времени вы потратили на реальную работу? А сколько бы его ушло на всевозможные отвлечения?

5 вещей, которые делают каждое воскресенье продуктивные люди

Образ жизни продуктивных людей отличается от привычного — они действуют по своим системам и правилам и даже проводят выходные иначе, чем большинство людей. Эксперт по вопросам продуктивности Джами Румер заметил, что по воскресеньям они занимаются пятью делами, на которые уходит 30-60 минут. Вот какие продуктивные привычки у них есть.

5 проверенных навыков преодоления стресса

Стресс - это то, что провоцирует ведущие причины смерти. По сути, стресс - это убийца №1, который грозит нас уничтожить. "По данным Американской психологической ассоциации, хронический стресс связан с шестью основными причинами смерти: болезнями сердца, раком, заболеваниями легких, несчастными случаями, циррозом печени и самоубийствами".

Как построить образ жизни, который позволит вам гиперфокусироваться на работе

На твоем отвлечении можно заработать целое состояние. Телевидение, потоковые сервисы, киностудии, социальные сети, приложения, видеоигры, смартфоны и бесчисленное множество других миллиардных отраслей имеют только одну цель: заставить вас смотреть их вещи.

Как писал Кэл Ньюпорт в "Глубокой работе": 

"Сетевые инструменты [такие как социальные сети, электронная почта, Интернет] отвлекают нас от работы, которая требует непрерывной концентрации, одновременно снижая нашу способность оставаться сосредоточенными".

3 способа преодоления стресса, вызванного пандемией коронавируса, по словам эксперта по продуктивности

  • Ален Ханкинс, автор книги « Взлом кодов лидерства: три секрета построения сильных лидеров », разработал и провел семинары по лидерству для крупных корпораций, включая Walmart, General Motors и Microsoft.
  • Люди испытывают аллостатическую нагрузку - потери от хронического стресса - от пандемии коронавируса. 

U-обратная теория

Эта минилекция объясняет U-обратную теорию с практической точки зрения После ее изучения вы поймете основы этой действенной концепции по борьбе со стрессом.

Что такое U-обратная теория?

Эксперт по тайм-менеджменту Лора Вандеркам: почему свободное время – это выбор

По ее подсчетам, даже работая 40 часов и тратя 8 часов на сон, у нас остается 72 часа, чтобы заниматься другими вещами.

 почему свободное время – это выбор

Специалист по тайм-менеджменту Лора Вандеркам, автор книги «168 часов. У вас больше времени, чем вы думаете» уверена, что у нас гораздо больше свободного времени, чем кажется на первый взгляд.

Про бюджет и деньги в кризис

Сейчас, когда на пороге наших домов стоит коронавирус, масса людей на самоизоляции, многие вынужденно не работают, расцветает тревожность, апатия, неверие в собственные силы.

Можно выделить три основных вида тревожности:

- тревога за собственное здоровье и здоровье родных и близких людей;

- тревога за сохранение работы;

- тревога за достаточность ваших финансовых средств.

Страницы
Подписка на RSS - Личная продуктивность