Николь Ония, 24 года, проводит в TikTok около пяти часов каждый день, одновременно совмещая свою постоянную работу аналитика данных.
Вы можете задаться вопросом: «Как она это делает?» Ответ: она делает и то, и другое одновременно, транслируя свою работу из дома на аудиторию от сотен до тысяч зрителей.
Обычно она начинает работу в 9 утра и выходит в эфир на час позже. Прямые трансляции Onyia в TikTok, которые она называет «работаем вместе в одиночку», принесли ей более 100 000 подписчиков . У нее эстетичный рабочий стол с музыкой в стиле эмбиент, и она время от времени прекращает работу, чтобы отвечать на вопросы в своем разделе комментариев от зрителей, которые работают вместе с ней.
Николь Ония и ее рабочее место
Удвоение тела или параллельная работа — новый термин для старой стратегии: выполнение работы в присутствии других. Традиционно это делается в одной комнате, но теперь эта тенденция захватывает TikTok в прямом эфире и Zoom , поскольку удаленная работа заставляет многих людей изо всех сил пытаться сосредоточиться или искать сообщество.
Некоторым смотреть, как кто-то работает на ноутбуке, может показаться скучным, как смотреть, как сохнет краска. А другим это может показаться тревожным, учитывая, что рабочие незнакомы. Но поскольку все больше людей борются с СДВГ и эпидемией одиночества , удвоение тела рассматривается как способ смягчить оба состояния.
Люди с СДВГ иногда борются с самонаправленным вниманием, самоограничением и другими процессами, говорит Элли К. Кэмпбелл, которая каждый четверг проводит живые «совместные сеансы СДВГ» на TikTok для своих 88 000 подписчиков. По словам Кэмпбелл, незнакомец в удвоении тела служит беспристрастным, ответственным «другим», который помогает избавиться от личных проблем. Она добавляет, что это «полностью изменило игру» в отношении ее продуктивности и продуктивности других людей с СДВГ, с которыми она работала.
Элли К. Кэмпбелл
Это не самая новая концепция, но она «взорвалась», потому что стала более доступной и инновационной благодаря технологиям, говорит Дэвид Ситт, лицензированный психолог и профессор Колледжа Баруха. Он отметил, что многие люди, которые консультируют людей с СДВГ, говорят, что работать в присутствии кого-то другого легче. Кроме того, добавил он, потоковая передача рабочих сессий позволяет вам общаться с людьми по всему миру, что полезно, когда трудно заставить людей действительно посвятить себя работе с вами в реальной жизни.
Так было и с Онией, которая около года назад начала время от времени заниматься удвоением тела. Как человек с СДВГ, Ония обычно звонит другу во время работы по дому. Однажды никого не было, поэтому она обратилась к TikTok и вместо этого вышла в прямой эфир, ожидая, что кто-то из друзей просто заглянет. Она была удивлена, увидев, сколько работы она проделала, и что другие, кто присоединился, прокомментировали, что это тоже помогло им сосредоточиться. Ей нравится офис, но она живет в часе езды; со своим телефоном она может почти мгновенно найти людей, которые ищут товарищеские отношения.
«Это просто сделало мое сердце странным образом счастливым», — объясняет она. «Я работаю из дома; я хожу в школу из дома; Я практически не выхожу из своей квартиры. И возможность общаться с людьми со всего мира, и мы все вместе работаем из дома, это действительно веселое чувство».
Хотя Ситт говорит Fortune, что не видел официальных исследований, посвященных взлому этой функции, он уже очень давно продвигает этот тип поведения среди своих клиентов и видит в этом «большую ценность».
Удвоение тела может помочь работникам с СДВГ быть более продуктивными
Еженедельные коворкинг-сессии Кэмпбелл сопровождаются оптимистичной музыкой, которую она диджеит. По ее словам, ее взаимодействие с живыми подписчиками не так уж отличается от общения с друзьями или бывшими коллегами.
Она создала это пространство в 2021 году, работая в некоммерческой организации, но когда это потребовало возвращения в офис, она ушла из-за «образа жизни, который позволял мне работать там, где я хотела, когда хотела и, самое главное, как хотела», — Кэмпбелл. говорит.
Теперь, работая создателем контента и внештатным специалистом по цифровым коммуникациям, Кэмпбелл сделала именно это со своими прямыми трансляциями. «Инженеры, художники, учителя, предприниматели — кого угодно, и я, наверное, видела это по крайней мере в одном потоке», — добавляет она. Что объединяет их всех: лучшая рабочая среда или, как гласит слоган Кэмпбелла, «Развлекайся и делай свое дело».
В основе лежит подотчетность — когда у вас есть кто-то, с кем вы делитесь целями, у вас больше шансов их достичь, — говорит Алисия Наварро, генеральный директор Flown, компании, которая проводит удвоение тела Zoom. Исследование, проведенное Университетом Восточного Лондона на 101 участнике Flown, показало, что большинство из них указали на более высокое влияние на концентрацию внимания (96%) и производительность (94%).
«Если вы наблюдаете за целым экраном людей, которые сосредоточены и работают, вашей собственной нервной системе гораздо легче успокоиться и почти подсознательно отразить эти позитивные действия», — говорит Наварро.
По словам Ситт, это преимущество похоже на совместную работу. Это то, в чем нуждались люди с СДВГ после того, как пандемия устранила структуру рутины, оставив их более рассеянными и, возможно, приведя к увеличению числа диагнозов. По его словам, поскольку люди работали из дома, они «становились намного более тонкими» и понимали, что не так хорошо справляются с многозадачностью, как думали изначально. «Сообщество людей с СДВГ значительно выросло во время COVID», — говорит он. «И возможность подключиться к разговорам о СДВГ более доступна».
- fortune.com
Поделиться
