Стресс - это то, что провоцирует ведущие причины смерти. По сути, стресс - это убийца №1, который грозит нас уничтожить. "По данным Американской психологической ассоциации, хронический стресс связан с шестью основными причинами смерти: болезнями сердца, раком, заболеваниями легких, несчастными случаями, циррозом печени и самоубийствами".
Когда в жизни все хорошо, у нас, как правило, возникает ощущение непобедимости. Ничто не может остановить меня! Тогда реальность бьет в глаза: это чувство никогда не длится вечно. Тяжелые времена наступают. Трудности приходят в нашу жизнь. Мы начинаем бороться, и вдруг, намного труднее двигаться вперед.
После того, как моя семья переехала за 1000 километров и я нашел работу, которая, как я думал, станет моей карьерой на долгие годы, мне сказали, что мне нужно уйти. Через год после старта я уволился. Это было очень больно. Женатый, с ребенком, с ипотекой и кредитом на автомобиль, и неожиданно лишившийся доходов я был в смятении и не знал, что делать дальше.
Когда я был одинок, работал в условиях стрессовой консалтинговой сферы и устраивал вечеринки в свои 20 с небольшим лет, мне казалось, что у меня всегда есть время немного отвлечься. Выпить с друзьями во вторник вечером? Конечно, почему нет? Спать по выходным и избегать личного роста? Еще бы.
