Давайте посмотрим правде в глаза: взрослая жизнь часто оказывается не такой, как мы ее представляли в детстве. Мы мечтали о мире, где можно есть конфеты без ограничений, играть в видеоигры всю ночь напролет и смотреть телевизор сколько угодно. Реальность же оказалась куда менее радужной.
Усталость, бесконечные дела и необходимость следить за своим здоровьем – вот лишь некоторые из прелестей взрослой жизни. К этому добавляется еще и финансовая нагрузка: купить жилье, особенно без помощи родителей, стало сложнее, чем когда-либо.
Если вам кажется, что взросление – это сплошная рутина и скука, вы не одиноки. Многие испытывают подобные чувства, но это не означает, что взрослая жизнь – это провал. Давайте разберемся, почему так происходит и что можно сделать, чтобы почувствовать себя более уверенным и счастливым взрослым.
Причины нежелания взрослеть
- Отсутствие позитивных примеров. Если вы не видели, какой замечательной может быть взрослая жизнь, а наблюдали только ее негативные стороны, вполне понятно, почему вам не хочется взрослеть. Негативные примеры взрослых из окружения могут сильно повлиять на ваше отношение к этой стадии жизни.
- Взрослая жизнь не всегда веселая. Даже если вы любите свою работу, она может быть сложной и утомительной. Иногда, мы просто устаем от рутины, встреч, походов к врачу, от забот о себе и о других.
- Страх одиночества. В детстве у нас всегда были рядом родители, воспитатели, учителя, друзья. Взрослея, мы часто оказываемся один на один с собой. Это может быть пугающим, особенно если у вас нет сильной социальной поддержки.
- Детские травмы. Насилие, отсутствие заботы или другие детские травмы могут сделать взросление особенно трудным. Переживание травмы может привести к недоверию к взрослым и чувству уже достигнутой зрелости в раннем возрасте, делая переход во взрослую жизнь тяжелым.
- Неприятие старости. Общество зациклено на молодости. Старость часто демонизируется, а пожилые люди воспринимаются как менее ценные. В таком контексте неудивительно, что мы боимся переходить в статус взрослого.
- Страх смерти. Помнить о конечности жизни пугает, но не стоит позволять этому страху управлять жизнью. Зацикленность на смерти может заставить нас бояться взросления, которое неизбежно приближает нас к этому факту.
Как сделать взрослую жизнь более приятной
- Сохраните элементы молодости. Взросление не означает отказ от всего, что связано с молодостью. Вы можете одеваться, как вам нравится, иметь татуировки, красить волосы – ваше самовыражение не должно исчезнуть с приходом взрослости.
- Сфокусируйтесь на радостных моментах. Взрослая жизнь – это не только рутина и заботы. У нее есть и свои прелести: возможность проводить время с друзьями, спонтанные путешествия, походы на концерты. Сосредоточьтесь на позитивных сторонах взрослой жизни, и она станет приятнее.
- Развивайтесь. В саморазвитии есть свой особый шарм. Постоянно учиться чему-то новому, совершенствовать свои навыки, менять свою жизнь к лучшему – это удивительный опыт.
- Помогайте другим. Делать что-то хорошее для мира – один из лучших способов ощутить смысл и радость. Найдите дело, которое вам близко, и посвятите себя ему. Это может быть волонтерство, защита прав животных, помощь бездомным – выбор огромный!
Помните: взросление – это не окончательный приговор. Вы можете найти свой счастливый путь, сохраняя позитивный настрой и не боясь пробовать новое. В конце концов, жизнь – это путешествие, и каждый этап имеет свои особенности и прелести.
- verywellmind.com
Поделиться
