Люди с социальным интеллектом могут чувствовать, что чувствуют другие люди, интуитивно знают, что сказать в социальных ситуациях, и кажутся уверенными в себе даже в большой толпе. «навыки людей», но на самом деле они обладают социальным интеллектом.
Теория социального интеллекта была впервые выдвинута американским психологом Эдвардом Торндайком в 1920 году.??Он определил ее как «способность понимать и управлять мужчинами и женщинами, мальчиками и девочками, действовать мудро в человеческих отношениях». Никто не рождается социально интеллигентным. Вместо этого он включает в себя набор навыков, которые человек приобретает с течением времени.
Признаки социального интеллекта
Социально интеллигентные люди демонстрируют основные черты, которые помогают они общаются и общаются с другими.
- Эффективное слушание: человек, обладающий социальным интеллектом, слушает не только для того, чтобы ответить, но и действительно обращает внимание на то, что говорит человек. . Другие участники разговора уходят, чувствуя, что их поняли и установили контакт.
- Навыки разговора. Вы когда-нибудь видели, как кто-то «работает в комнате»? У них есть разговорные навыки, которые позволяют им вести дискуссию практически с кем угодно. Они тактичны, уместны, юмористичны и искренни в этих разговорах, и они запоминают подробности о людях, которые делают диалог более содержательным.??
- Управление репутацией: социально интеллигентные люди учитывают впечатление, которое они производят на других людей. Управление репутацией, считающееся одним из самых сложных элементов социального интеллекта, требует тщательного баланса — человек должен вдумчиво создавать произвести впечатление на другого человека, оставаясь при этом аутентичным.
- Недостаток аргументации: человек с социальным интеллектом понимает, что спорить или доказывать свою точку зрения, заставляя другого человека чувствовать себя плохо, — не лучший способ Они не отвергают чужие идеи прямо, а выслушивают их непредвзято, даже если они не согласны с этой идеей лично.
How to Develop Social Интеллект
Пока может показаться, что некоторые люди развивают социальный интеллект, не прилагая особых усилий, другим приходится работать над его развитием. К счастью, определенные стратегии могут помочь человеку развить социальные навыки. Эти тактики могут помочь вам развить социальный интеллект:
- Уделяйте пристальное внимание тому, что (и кто) вас окружает. Социально образованные люди наблюдательны и обращают внимание на тонкие социальные сигналы окружающих.?? Если вы думаете, что кто-то в вашей жизни обладает сильными навыками общения, посмотрите, как они взаимодействуют с другими.
- Работайте над повышением своего эмоционального интеллекта. Эмоциональный интеллект, хотя и похож на социальный интеллект, больше связан с тем, как вы контролируете свои эмоции и сопереживаете другим. Это требует распознавания того, когда вы испытываете эмоцию — что поможет вам распознать эту эмоцию в других — и надлежащего регулирования их. Эмоционально интеллектуальный человек может распознавать и контролировать негативные чувства, такие как разочарование или гнев, в социальной среде.??
- Уважайте культурные различия. Более того, ищите культурные различия, чтобы понять их. Хотя большинство людей учатся общению у своей семьи, друзей и окружающих их людей, социально интеллигентный человек понимает, что у других могут быть другие реакции и обычаи в зависимости от их воспитания.
- Практикуйте активное слушание. Развивайте свой социальный интеллект, работая над своими коммуникативными навыками, что требует активного слушания.?? Не перебивай. Найдите время, чтобы подумать о том, что говорит другой человек, прежде чем отвечать. Прислушивайтесь к интонациям в том, что говорят другие, это поможет вам понять, что они на самом деле имеют в виду.
- Цените важных людей в своей жизни. Социально образованные люди имеют глубокие отношения с людьми, которые значимы для них. Обратите внимание на эмоции вашего супруга и детей, друзей, коллег и других сверстников. Если вы игнорируете самых близких людей в своей жизни, вы упускаете подсказки о том, как с ними общаться.
A Word From Verywell
Социальный интеллект — это не легко освоить — если бы это было так, на вечеринке не было бы еще одного неловкого разговора. Однако работа над развитием сильного социального интеллекта может привести к более богатой жизни или, по крайней мере, к тому, что вам будет легче завести несколько новых друзей.
Изучайте социальные ситуации. Обратите внимание на то, что люди делают хорошо, и на ошибки, которых вы хотите избежать. После этого подумайте о том, что вы хотите сделать по-другому в следующей социальной ситуации, в которой вы окажетесь.
Будьте активны в улучшении своих навыков. И помните, что иногда вы будете ошибаться. Учитесь на своих неудачах, а также на своих успехах.
5 источников Мы используем только высококачественные источники, в том числе рецензируемые исследования, для подтверждения фактов в наших статьях. Прочтите наш редакционный процесс, чтобы узнать больше о том, как мы проверяем факты и делаем наш контент точным, надежным и заслуживающим доверия.
-
Заутра Э.К., Заутра А.Дж., Галлардо К.Е., Веласко Л. Можем ли мы научиться лучше относиться друг к другу? Тест учебной программы по социальному интеллекту. ПЛОС ОДИН. 2015-10(6):e0128638. doi:10.1371/journal.pone.0128638
-
Мэлони М.Е., Мур П. От агрессивного к напористому. Int J Womens Dermatol. 2020-6(1):46-49. doi:10.1016/j.ijwd.2019.09.006
-
Грациано М.С., Кастнер С. Человеческое сознание и его связь с социальной нейробиологией: новая гипотеза. Cogn Neurosci. 2011-2(2):98-113. doi:10.1080/17588928.2011.565121
-
Qian J, Wang B, Han Z, Song B. Этическое лидерство, обмен лидерами и участниками и поиск обратной связи: модель посредничества с двойной модерацией эмоционального интеллекта и структуры рабочих подразделений. Фронт Псих. 2017-8:1174. doi:10.3389/fpsyg.2017.01174
-
Kawamichi H, Yoshihara K, Sasaki AT, et al. Восприятие активного слушания активирует систему вознаграждения и улучшает впечатление от соответствующего опыта. Соц Неврологии. 2015-10(1):16-26. doi:10.1080/17470919.2014.954732
Дополнительная литература
-
Мальтиз А., Алези М., Alu AGM. Самоуважение, защитные стратегии и социальный интеллект в подростковом возрасте. Procedia – социальные и поведенческие науки. 2012-69:2054-2060.
- Эммерлинг Р.Дж., Бояцис Р.Е. Эмоциональные и социальные компетенции интеллекта: межкультурные последствия. Кросс-культурный менеджмент: международный журнал. 2012-19(1):4-18.
Эми Морин, LCSW, главный редактор
Эми Морин, LCSW, главный редактор Verywell Mind. Она также является лицензированным клиническим социальным работником, психотерапевтом и автором международных бестселлеров. Ее книги, в том числе «13 вещей, которых не делают психически сильные люди», переведены более чем на 40 языков. Ее выступление на TEDx «Секрет ментальной силы» — одно из самых просматриваемых выступлений за все время.
- verywellmind.com
Поделиться
