Хотя нет единого четкого определения, романтическая любовь чаще всего рассматривается как сочетание влечения и идеализации, которое может привести к связанным отношениям (или из них). Романтическая любовь вдохновила художников на создание веков и была предметом бесчисленных пьес, песен, фильмов, книг и других творческих начинаний.
Как известно любому, кто был влюблен, любовь сложна и способна вызывать сильные эмоции, от восторга до горя. Романтические отношения проходят через взлеты и падения — от этой начальной опьяняющей фазы «медового месяца» до чувства разочарования и, в идеале, до состояния принятия и стремления к постоянству. но наградой являются здоровые, долгосрочные отношения.
Романтическая любовь против других видов любви
Согласно треугольной теории любви Штернберга, есть три компонента любви: близость , страсть и решение/обязательство. Они могут применяться в романтические отношения и другие межличностные отношения. Наличие, отсутствие и сочетание этих трех компонентов составляют семь различных типов любви.
- Дружба: близость без страсти или обязательств
- Влюбленность: страсть без близости или обязательств
- Романтическая любовь: страсть и близость без обязательств
- Компания любовь: близость и преданность без страсти/сексуального желания это также можно назвать «платонической» любовью
- Безумная любовь: Преданность и страсть без близости
- Непревзойденная любовь: Преданность, страсть и близость представляет собой идеальные отношения
< li>Пустая любовь: обязательства без страсти или близости
Фазы романтической любви
Романтическая любовь часто проходит через некоторые типы любви Штернберга в несколько предсказуемых стадий. Отношения могут начаться как дружба или увлечение, а затем перейти к романтической любви и, в конечном итоге, к полной любви. Или он может перерасти из увлечения в романтическую любовь, но затем стать товарищеским или пустым.
Влюбленность
Во время фазы влюбленности, также известной как вожделение, вы чувствуете возбуждение, страсть и восторг, когда вы и ваш возлюбленный вместе. Высвобождаются нейрохимические вещества в мозге, такие как дофамин и норэпинефрин, также известные как химические вещества «хорошего самочувствия». Эти химические вещества вызывают у нас головокружение, энергичность и эйфорию, что иногда приводит к снижению аппетита и бессоннице. На самом деле вы можете быть настолько «влюблены», что не можете ни есть, ни спать.
Кайф, который вы испытываете на этапе увлечения, заставляет вас идеализировать другого человека и хотеть быть с ним постоянно вы думаете о них все время.
Поскольку этот человек кажется совершенным на этом этапе, вы также не можете видеть его недостатки и недостатки — отсюда и поговорка «любовь слепа». фаза длится от полугода до года.
Разочарование
Первым признаком того, что фаза увлечения проходит, является чувство разочарования. Наступает реальность, и вы начинаете замечать недостатки своего партнера. Некоторые из тех качеств, которые поначалу казались вам такими привлекательными, начинают проявлять свою обратную сторону. Например, тот, кто поначалу казался уверенным и решительным, теперь может показаться грубым и ограниченным.
Кроме того, по мере того, как кайф проходит, вы оба начинаете показывать свои истинные личности и уже не так снисходительны и бескорыстны, как были, когда ваш партнер, казалось, не мог ошибаться. Хотя поначалу вы, возможно, изо всех сил старались приспособиться к другому человеку, вы можете начать чувствовать, что ваши собственные потребности не удовлетворяются.
По мере того, как идеализация исчезает, вы можете обнаружить, что чувствуете обиду на то, что ваш партнер больше не вызывает у вас этого чудесного страстного чувства. В некоторых случаях серьезные проблемы, такие как зависимость или склонность к насилию, могут проявиться и стать препятствием для сделки.
Насколько сильно вы должны пытаться изменить своего партнера?
Вызовы
Теперь отношения переживают поворотный момент. Прохождение этого этапа требует способности идти на компромисс, говорить о своих потребностях и желаниях и научиться продуктивно разрешать конфликты. Вместо того, чтобы пытаться изменить своего партнера, вы должны сосредоточиться на том, чтобы научиться уважать друг друга. Вы обнаружите, есть ли у вас обоих желание наладить отношения.
Умение справляться с неизбежными неровностями на дороге — хороший показатель того, что отношения могут перерасти во что-то более продолжительное и стабильное.
Преданность человеку, который вызывает романтические чувства, и передача своих мечтаний, желаний и мыслей друг другу может привести к настоящей близости и привязанности, следующему этапу любви.
5 признаков сильного партнерства
Зрелая любовь
То, что страсть не остается горячей и безжалостной, не означает, что любовь не продолжается. Зрелая любовь (или непревзойденная любовь, по теории Штернберга) — это вид преданности, присущий длительным отношениям и успешным бракам. В зрелой любви два человека вместе, потому что хотят быть вместе, а не только потому, что испытывают иррациональное желание или потребность быть друг с другом.
Признаки зрелой любви включают принятие, эмоциональную поддержку, приверженность, спокойствие, уважение, заботу, доброту, дружбу и внимание. Закрепляет эту фазу окситоцин, который иногда называют «гормоном объятий», потому что он заставляет вас и вашего партнера сблизиться и сблизиться.
Научные исследования показывают, что активность мозга пар, состоящих в зрелых отношениях, очень похожа на активность мозга тех, кто недавно влюбился. То, что вы не тоскуете по человеку, не означает, что это не настоящая любовь на самом деле зрелая любовь обычно глубже и значимее (не говоря уже о гораздо более устойчивой), чем ее юная противоположность.
Романтическая любовь и сексуальное желание
Для большинства пар сексуальное желание является важной частью романтических отношений. Хотя, конечно, возможно сексуальное влечение без эмоциональной связи, и наоборот, романтическая любовь обычно включает в себя и то, и другое. И поскольку мозг одинаково реагирует на оба, исследователи предполагают, что они усиливают друг друга.
Эволюционные психологи предполагают, что когда сексуальное желание сочетается с любовью, это создает более сильную связь. Это удерживает пары вместе, что приносит пользу их детям.
Слово от Verywell
Романтическая любовь может означать разные вещи для разных людей. Самое главное, чтобы вы и ваш партнер были на одной волне. Общая близость и страсть часто могут привести к сильной общей приверженности другому человеку и длительным отношениям.
Что такое любовь? 5 Источники Мы используем только высококачественные источники, в том числе рецензируемые исследования, для подтверждения фактов в наших статьях. Прочтите наш редакционный процесс, чтобы узнать больше о том, как мы проверяем факты и делаем наш контент точным, надежным и заслуживающим доверия.
-
Штернберг Р.Дж. Треугольная теория любви. Психологическая версия. 1986 93(2):119-135. doi:10.1037/0033-295x.93.2.119
-
Де Бур А., ван Буэль Э.М., Тер Хорст Г.Дж. Любовь — это больше, чем просто поцелуй: нейробиологический взгляд на любовь и привязанность. Неврология. 2012-201:114-24. doi:10.1016/j.neuroscience.2011.11.017
-
Шнейдерман И., Загури-Шарон О., Лекман Дж.Ф., Фельдман Р. Окситоцин на начальных этапах романтической привязанности: Отношение к интерактивная взаимность пар. Психонейроэндокринология. 2012-37(8):1277–1285. doi:10.1016/j.psyneuen.2011.12.021
-
Качиоппо С., Бьянки-Демичели Ф., Фрум С., Пфаус Дж.Г., Льюис Дж.В. Общие нейронные основы между сексуальным желанием и любовью: многоуровневый анализ плотности ядра с помощью фМРТ. J Sex Med. 2012-9(4):1048-1054. doi:10.1111/j.1743-6109.2012.02651.x
-
Бирнбаум Г.Е., Рейс Х.Т. Развились, чтобы быть на связи: динамика привязанности и секса в ходе романтических отношений. Curr Opin Psychol. 2019-25:11–15. doi:10.1016/j.copsyc.2018.02.005
Дополнительная литература
-
Боде А., Кушник Г. Ближайшие и окончательные взгляды на романтическую любовь. Фронтальный психолог. 2021-12:573123. doi:10.3389/fpsyg.2021.573123
-
Готман Дж. Три фазы любви. Институт Готтмана.
Шери Стритоф
Шери Стритоф пишет о браке и отношениях более 20 лет. Она является соавтором книги «Все о прекрасном браке».
- verywellmind.com
Поделиться
