Блог пользователя Лилия Ким

Намного чаще люди оказываются в состоянии стресса бездействия. При таком стрессе человек испытывает те же симптомы, что и при обычной депрессии: вялость, отсутствие интереса и желаний, а вместо радости и легкости - ощущение, что нужно терпеть все, что происходит вокруг.

“Я могу, я верю, что все возможно” - это не аффирмация, которую нам нужно повторять каждый раз, чтобы стимулировать себя на положительные перемены. Это скорее важный принцип, которому необходимо следовать, если мы хотим чего-то добиться.

Многие исследования показывают, что профессиональные спортсмены с неверными, но позитивными представлениями о себе и своих способностях, опережали спортсменов с верными, но негативными представлениями о себе.

Умение делать выбор — одна из основных характеристик сильного человека. Уметь делать выбор — значит уметь управлять собой и своей жизнью. Ваше собственное управление — это очень ценный навык, овладев которым, Вы сможете добиться многого.

Помните, как мы ведем себя, когда в жизни происходит что-то неожиданное или не совсем приятное? Как правило, стоим на месте и ждем, пока все пройдет. Конечно, поначалу мы как-то пытаемся с этим справиться, но затем все же останавливаемся, зачастую от растерянности и непонимания, что делатьдальше.

Мы все любим объяснять, почему мы останавливаемся. А ведь важна не причина, а сам факт остановки. Наше “Почему” должно быть интересно только нам, чтобы понять, что же нужно изменить.

Кто из нас не желает добиться успеха? Добиться вершины в бизнесе, состояться во всех смыслах, как профессионал и просто как человек. Современный мир и высокая конкуренция делают нас уязвимыми перед перфекционистским мышлением. Оно включает не только высокие ожидания и стремления к идеально выполненной работе, но и массу негативных мыслей о своих профессиональных и личных несовершенствах, страхи неудач и личных провалов. Контролировать такое мышление можно при понимании, какой тип перфекционизма характерен для человека и к каким последствиям он приводит.