11 советов как выжить в кризис

Активная жизненная позиция поможет пережить любой кризис

В любой тяжёлой, кризисной ситуации есть способы сохранить себя, выйти из неё победителем. Вот они.

1. Перестаньте быть жертвой и винить себя

Начните с взгляда на своё лицо, опущенные плечи и грустные откровения, что ничего в жизни не достигли. Позиция слабости о том, что ничего не получится, что человек всего лишь винтик – лучшие убийцы веры в себя. Отключите позицию жертвы и вы станете победителем, лидером, уверенным и успешным человеком (назовите это приятно звучащими для вас словами).

Чтобы ваша вера в себя укреплялась, а от испытаний судьбы не слабела, приобретайте навыки и умения определять цели и получать задуманное, находите таких же заинтересованных в саморазвитии друзей, для совместного решения трудностей окружающего мира, повышения жизнестойкости, движения к лучшей жизни.

2. Напишите список ваших успехов и побед

Наверняка у вас в жизни есть чем гордиться. Составьте список ваших достижений. А затем начните в него добавлять ваши новые, пусть маленькие, но победы. Это поможет вам поверить в свои силы.

3. Общайтесь с людьми, которые в вас верят

Не изолируйтесь от общества во время кризиса. Сейчас есть множество возможностей поддерживать бесконтактные коммуникации. Найдите людей со схожими ценностями, которые будут вас поддерживать и радоваться вашему прогрессу. Избавьтесь от тех, кто вас критикует и обесценивает ваши достижения.

4. Примите свою личность цельной

Вы уникальная личность со своим набором достоинств и недостатков. Полюбите себя полностью, таким, как есть. Невозможно стать уверенным, если вы не осознаёте собственные положительные качества.

5. Измените отношение к трудностям

Перестаньте сосредотачиваться на трудностях и проблемах вашей жизни, это увеличивает их количество. Делает их трудно преодолимыми. Сфокусируйтесь на хорошем и интересном вокруг вас, в сложных ситуациях ищите положительные моменты и будьте благодарны судьбе.

6. Поступающие задачи решайте по очереди

Нельзя начать верить в себя, если вы постоянно терпите неудачи из-за масштабности задач. А может, вы недооцениваете свои силы. Определите достижимую для себя ближайшую цель и делайте к ней конкретные шаги. А до её решения старайтесь не приступать к следующей.

7. Упрощайте

Закрывайте за один раз одну, пусть даже небольшую задачу. 

Разбивайте задачи на подзадачи. Проще смотрите на вещи.

8. Определите свои сильные и слабые качества

Если вы не справляетесь с проблемой, то вы осваиваете всё, что может помочь в её решении. Если у вас не получается сладить с собой, вы в первую очередь должны изучать себя. Исследуйте, как устроен мир и психология других людей, чтобы лучше понять себя. Сейчас самое время разобраться в себе и начать использовать ваши сильные стороны.

9. Начните корректировать свои цели

Жизнь иногда подбрасывает нам хорошие и не очень сюрпризы. Важно стать гибким и научиться корректировать свои цели в зависимости от изменчивости среды. Идут напролом только быки на корриде.

Оцените свои задачи на год, пять лет и всю жизнь. Будьте честны перед собой: это действительно ваши цели и их исполнение важно для вас? Вы сможете поверить в себя, только если будете жить своей жизнью. Нельзя тратить своё время для выполнения чужих желаний и уважать себя при этом.

10. Не оценивайте себя под гребёнку с другими

Любой человек имеет индивидуальные привычки, жизненные цели и список успехов. Не тратьте свои ресурсы на соревнования с другими людьми. Иначе вся ваша жизнь пройдет в режиме скаковой лошади. Вы уникальны и на самом деле важно только то, насколько вы стали лучше по сравнению с собой вчерашним. Это ваш путь и ваша дельта роста.

11. Помогите нуждающимся

Даже в самом успешном обществе, а тем более сейчас, когда весь мир лихорадит от коронавируса, очень многие люди нуждаются в помощи. Это и старики, которым нужно доставить еду и лекарства домой, и дети, которым сложно адаптироваться к резкому переходу на онлайн-обучение, и коллеги, оставшиеся без работы или перешедшие на удаленную работу. Попробуйте сделать чей-то день немного лучше. Решение чужих проблем сделает вас увереннее, повысит самооценку.

Используйте эти проверенные способы в жизни, и вы улучшите свою жизнь и жизнь окружающих. 

Рубрика: 
Ключевые слова: 
+1
0
-1