По статистике 23 процента людей испытывают проблемы со здоровьем из-за отсутствия отпуска. Давайте разберемся, зачем нужен отпуск, и как же влияет отдых на общее состояние организма и работоспособность человека.
Проблемы со сном, снижение иммунитета, забывчивость, уныние - это серьезные сигналы к тому, что вашему организму требуется отдых. И пусть вас не сбивают с настроя бодрые реплики коллег, которые гордятся тем, что по 2-3 года обходятся без полноценных каникул. Тренд “#многопахать” приводит к тому, что сотрудник:
- начинает допускать до смешного простые ошибки и принимать глупые решения;
- испытывает снижение мотивации и радости от работы (а это, в свою очередь, влияет на профессиональное окружение);
- находится в зоне риска: синдром хронической усталости, профессиональное выгорание, нервный срыв - лишь малая часть того, что можно получить от непрерывного интенсивного труда. А итог - инсульты в 30 лет, больничные листы и напряженные отношения в семье, так как мало кто сможет установить бетонный водораздел между частной и профессиональной жизнью.
Часто те, кто давно не расписывался в приказе на отпуск, избегают его по вполне рациональным причинам.
1. Финансовые обязательства. Ипотека, кредит на автомобиль - веские причины больше работать, так как отпускные рассчитываются из среднегодового заработка, и эта сумма меньше, чем ваш ежемесячный доход.
2. Сложности в семейной и личной жизни. Такие неурядицы заставляют “жить” на работе, в которой все предсказуемо и более управляемо.
3. Карьерная цель — во время участия в конкурсе на внутреннюю позицию даже небольшая пауза может сыграть на руку конкуренту. И отпуск продолжает откладываться.
4. Боязнь за свое место. В условиях нестабильной экономической ситуации, когда за один день возможен разворот тактики в абсолютно противоположную сторону, отпуск воспринимается как ситуация риска. “Вдруг поймут, что я не нужен?”, “Я выйду, а у нас отдел сократили”, - размышляют сотрудники.
Есть и совершенно другая категория сотрудников. Они стараются отдыхать каждый квартал, а перерывы между отдыхом занимают поиском выгодных тур-предложений. Если первые “женаты” на работе, то вторые все никак не могут от работы “убежать”. Ведь если ваше утро омрачено мыслью “опять этот офис”, а самое любимое время - это вечер пятницы, никакой отпуск не поможет. Конечно, можно “убегать” несколько раз в году, а еще есть возможность хорошо подумать - чего вам хочется, быть может поменять компанию, сферу деятельности или даже открыть свое дело.
Если вы сейчас пишете заявление на отпуск, вот как минимум 5 причин вам его предоставить (Первые три при необходимости озвучить руководителю:-) ):
1. Вы вернетесь с новыми идеями и вдохновением.
2. Вы сможете более качественно выполнять свою работу
3. Вы помогаете работодателю соблюдать трудовое законодательство, ведь право на отдых утверждено законом
И 2 причины, которые лучше оставить при себе:
4. Вы разберетесь, хочется ли вам продолжать свой карьерный трек или пора его поменять.
5. Вы прочистите голову и сможете поставить более точную карьерную/профессиональную цель
И все это может привести к новому стилю жизни, где отдых и работа сбалансированы. Например, 29-летняя Рианнон Тейлор из Австралии зарабатывает на кусок хлеба с маслом и икрой тем, что ездит по роскошным отелям в разных странах мира, а затем пишет отзывы и выкладывает фото в Instagram и личный блог In Bed With Me. Ее задача - оценить температуру полотенец, приветливость персонала в SPA комплексах и рассказать - где самое необычное вино и лучшая кухня. Ее работа и ее отдых идут рука об руку, а посещение отелей - настоящая рутина.
Ваша жизнь - сейчас. Внимательно присмотревшись, вы обязательно найдете место и для профессиональных открытий, и для отдыха. Ведь кажется нет человека, который на закате жизни сожалел бы, что слишком мало работал.
Ирина Хоменко, hr-эксперт emply.ru
Поделиться
