Как завести друзей на работе: советы новичку-интроверту

На работе мы проводим большую часть времени, поэтому важно, чтобы там был человек, с которым можно поговорить и посмеяться. В этом материале бизнес-тренер цифрового финансового сервиса Lime Виктория Дементьева расскажет, как это сделать.

Сначала наблюдайте

Не стоит пересиливать себя и с первого дня заводить знакомства. Сначала можно понаблюдать за коллективом со стороны: узнать, о чем разговаривают коллеги, какие у них хобби и интересы. Важно привыкнуть к обстановке, послушать ее и прочувствовать. Далее можно приступать к маленьким шагам общения.

Будьте дружелюбными

Дарите свою улыбку и со всеми здоровайтесь. Эти действия помогут вам легко адаптироваться в новом коллективе, ведь все любят добрых и позитивных людей. Главное - делать это искренне. За словом «привет» может последовать приятный разговор - и вот, вы уже не незнакомцы.

При разговорах используйте приветственный язык тела и избегайте закрытых поз. Если в ходе диалога вы, к примеру, скрестите руки, то собеседник может интерпретировать это как нежелание общаться.

Делитесь своими чувствами и эмоциями. Если вы волнуетесь, то расскажите об этом. Так между вами и вашим собеседником появится доверительная нить, открытость и понимание.

Найдите общие интересы

За общими интересами последуют общие темы для разговоров. А общие темы можно обсудить за обедом или после работы. К примеру, сходить в кафе или на концерт - это поможет вам с коллегами сблизиться. 

Определите «место подзарядки»

Общение требует много энергии, поэтому важно иметь место, где можно ее пополнить. Выберите укромный уголок в офисе, где вы будете находиться в тишине и покое. Приходите туда на 10 - 20 минут попить кофе, почитать или послушать музыку. Так вы отдохнете от людей и восстановите силы.

Проявляйте терпение

Все люди разные. Не все понравятся вам и не всем понравитесь вы. Важно не винить себя в том, что с вами кто-то не захотел общаться. Не опускайте руки и не унывайте, если вас кто-то отверг. Вероятно, у того человека было просто плохое настроение. Его субъективная оценка не должна определять вашу ценность.

Интересуйтесь коллегами

Не замыкайтесь на себе. Не ждите, когда кто-то подойдет к вам первым. Пересильте себя и подойдите сами, спросите мнение коллеги или проявите желание помочь. Можно использовать вопросы: «Я чем-то могу тебе помочь?», «Что ты думаешь?». Когда вы помогаете кому-то, он неосознанно начинает вам доверять.

Будьте собой

Не надевайте маску «экстраверта» ради того, чтобы хоть с кем-нибудь подружиться. Проявляйте свою индивидуальность и не стесняйтесь ее. Покажите свои сильные стороны, ведь интроверты - отличные слушатели и чуткие советчики. В дружбе им важно качество, а не количество. Интроверты - уникальные люди, поэтому для многих ваша компания будет ценна. Будьте уверены в себе, открыты к людям и цените свою индивидуальность. И помните: лучше делать хоть что-то, чем не делать ничего.

Рубрика: 
Ключевые слова: 

Поделиться

Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий