На первый взгляд работа во дворе может показаться не более чем рутиной. Вам нужно выдергивать сорняки, косить газон, обрезать цветы, срывать фрукты и овощи и возделывать почву в саду. Но как бы утомительно это ни было иногда, работа во дворе может положительно сказаться на вашем общем самочувствии. Впереди мы приводим пять причин, по которым стоит тратить время на уход за своим садом и благоустройство двора. красивое пространство может быть настоящим благом для вашего психического здоровья.
Слово «эгоистичный» часто вызывает в воображении негативные коннотации, и во многих случаях лучше избегать эгоцентричного поведения. смотреть внутрь себя и ставить себя выше тех, кто нас окружает.
«Если мы постоянно отдаем свое время и энергию другим, не преднамеренно отдавая время и энергию себе, мы рискуем стать настолько истощенными что мы ставим под угрозу свое физическое, психическое и эмоциональное здоровье», — объясняет терапевт Мишель Фелдер, LCSW.
Фантазии о побеге или приближение к тому, чтобы сделать это, возможно, более распространены, чем вы думаете. По сути, побег — это способ сбежать из нашего текущего мира— мир, который не служит нам так, как мы того хотим.
Возможно, вы застряли или скучаете и жаждете новых сил. Или, возможно, вы чувствуете беспокойство по поводу ваших отношений, неудовлетворенность своей работой. , или полностью перегружены своими повседневными обязанностями.
Заблуждение о невозвратных затратах — это когнитивное искажение, которое заставляет вас думать, что вы должны продолжать вкладывать деньги, время или усилия в ситуацию, поскольку вы уже «утонули». так много уже вложено в это. Эти предполагаемые невозвратные затраты затрудняют выход из ситуации, поскольку вы не хотите, чтобы ваши ресурсы были потрачены впустую.
Привидение – это относительно новый разговорный термин для свиданий, который означает резкое прекращение контакта с кем-либо без предупреждения или объяснения этому человеку.
Даже если человек, которого преследуют, пытается возобновить контакт или установить контакт, но его встречает тишина. Как видите, это называется призраком, потому что в нем кто-то фактически «исчезает» в воздухе, как если бы он был призраком.
Созависимость в отношениях - это когда каждый вовлеченный человек умственно, эмоционально, физически и/или духовно зависит от другого. Созависимые отношения могут существовать между романтическими партнерами, а также с членами семьи и друзьями.
Этот тип зависимости распространен в отношениях, где одна из сторон имеет зависимость, например, к алкоголю или другим веществам.На самом деле, именно в области химической зависимости родился термин созависимость.
Каждый переживает потери в отношениях на протяжении всей своей жизни, и некоторые окончания более сложны, болезненны или запутанны, чем другие. Завершение означает наличие чувства понимания, мира и принятой завершенности отношений. независимо от того, закончились ли они из-за потери, отказа или разлуки.
«Закрытие выглядит по-разному для всех, но по своей сути это чувство завершения и освобождения от запутанных отношений», — объясняет психиатр. Майри Морси. По сути, закрытие дает вам возможность двигаться вперед к тому, что будет дальше в вашей жизни.
Держать свои эмоции при себе часто кажется более безопасным, но это не всегда самый здоровый способ двигаться по жизни. Такой подход не позволяет нам обсуждать свои потребности (что может превратиться в циклическую проблему) и мешает нам по-настоящему общаться с другими людьми. В долгосрочной перспективе затаивание эмоций может привести к неожиданным последствиям для нашего психического и физического здоровья.
В 1992 году автор Гэри Чепмен произвел революцию в представлении многих людей о любви, опубликовав книгу-бестселлер "Пять языков любви: Как выразить сердечную приверженность своей второй половинке". В книге Чепмен рассказывает о пяти основных способах, с помощью которых романтические партнеры дарят и получают любовь, добавляя, что в своей романтической жизни мы все говорим на одних языках лучше, чем на других.
«На любом этапе романтических отношений задавание правильных вопросов может помочь вам укрепить отношения и работать над достижением общих целей.
Начиная с тех ранних от дней свиданий, когда вы пытаетесь понять, кто другой, до более поздних стадий, когда вы определяете, движутся ли отношения к вечному обязательству, мы делимся важными вопросами, которые нужно задавать вашему партнеру на каждом этапе ваших отношений. < /p> 5 зеленых флажков в отношениях
