Люди много говорят о красных флажках в отношениях, но что именно означает этот термин? Все ли красные флажки одинаковы для всех? Являются ли они причиной для ухода, или есть смысл обратить внимание на красный флаг и исправить отношения? В этой статье мы ответим на эти вопросы и расскажем о некоторых наиболее распространенных красных флажках в отношениях, на которые следует обратить внимание.
Что такое любовная бомбардировка?
Что такое красные флажки в отношениях?
Во всех контекстах термин "красный флажок" означает повод остановиться. Красные флаги выбрасывают в спорте, когда игра останавливается из-за фола, ими машут на гоночных трассах, когда условия слишком опасны для продолжения движения. Красный свет сигнализирует нам о необходимости остановиться на дороге, а красная лента предупреждает нас о том, что дальше определенного места ехать нельзя.
"В отношениях красные флажки - это признаки того, что человек, вероятно, не может иметь здоровые отношения и продолжать совместную жизнь будет эмоционально опасно", - объясняет доктор Венди Уолш, доктор философии, клинический психолог, специализирующийся на отношениях.
Обратите внимание, что красные флажки в отношениях могут быть неочевидными. Хотя некоторые из них очень явные, многие могут быть скорее подсказкой или намеком на то, что существует скрытая проблема. Кроме того, может пройти некоторое время, прежде чем в отношениях появится красный флаг.
Как выйти из токсичных отношений за 6 шагов
Красные флаги в отношениях и желтые флаги
Важно понимать разницу между красным и желтым флагом. В конечном счете, красные флаги указывают на причину прекратить отношения или отступить от них, в то время как желтые флаги менее серьезны и предупреждают нас о необходимости сбавить темп. Часто желтые флажки зависят от ваших личных потребностей и желаний в отношениях, в то время как красные флажки носят более универсальный характер.
"[Например], желтый флажок может включать трудности с эмоциональным общением, о которых человек знает и над которыми работает", - говорит доктор Уолш. Красным флажком может быть человек с историей домашнего насилия, хронической измены или злоупотребления психоактивными веществами".
"5 зеленых флажков в отношениях"
13 красных флажков в отношениях, о которых следует знать
Если ваш партнер демонстрирует любой из следующих красных флажков, пришло время поговорить с собой и с ним о будущем ваших отношений. Хотя все сценарии разные и всегда есть место для нюансов, красный флаг указывает на глубокую проблему, которую другой человек должен решить, чтобы иметь здоровые отношения с вами, собой и кем-либо еще.
Признаки нездоровых отношений
Алкоголизм и наркомания
"Ежедневное употребление алкоголя или доведение себя до опьянения несколько раз в неделю может быть тревожным сигналом о проблемах с алкоголем, говорит Эмбер Трублад, LMFT. Если алкоголь или наркотики негативно влияют на жизнь вашего партнера - будь то работа, здоровье или отношения - это признак зависимости. Аналогичным образом, если ваш партнер полагается на вещества, чтобы пережить день, неделю или сложную ситуацию, это свидетельствует о зависимости и указывает на то, что он еще не понял, как справиться с ситуацией, не изменяя своего психического состояния.
И наконец, если употребление психоактивных веществ приводит к тому, что ваш партнер причиняет вам физический или эмоциональный вред, это явный признак того, что от вас нужно уходить.
Проявления насилия
Тот, кто демонстрирует насилие по отношению к вам, близким, незнакомым людям и даже животным, - серьезный тревожный знак. Это указывает на то, что у него не сформировался здоровый способ правильно направлять свои эмоции. В некоторых случаях это также может свидетельствовать о том, что им не хватает сочувствия к другим людям.
Если вы или ваш близкий человек стали жертвой домашнего насилия, свяжитесь с Национальной горячей линией по вопросам домашнего насилия по телефону 1-800-799-7233 для получения конфиденциальной помощи от квалифицированных адвокатов.
Другие ресурсы по охране психического здоровья можно найти в нашей Национальной базе данных телефонов доверия.
Несовпадение целей в отношениях
Доктор Уолш говорит, что если ваши цели в отношениях расходятся, это может быть признаком того, что пора уходить. Хотя это менее тревожный сигнал в том смысле, что это личная проблема, над которой нужно работать, это тревожный сигнал для будущего ваших отношений.
Д-р Венди Уолш
Если они говорят, например, что никогда не поженятся, а вы этого хотите, то поверьте им.
- Д-р Венди Уолш. Венди Уолш
Другие несовпадающие цели в отношениях - это то, где вы хотите жить, хотите ли иметь детей и как вы планируете распоряжаться финансами.
Постоянная ревность и недоверие
"Еще один распространенный красный флаг - ревность и недоверие", - говорит Трублад. "Часто в начале отношений красный флаг очень неуверенного в себе партнера выглядит как внимательность, но за всем этим вниманием скрывается проблема контроля. Позже в отношениях легче оглянуться назад и переосмыслить это постоянное внимание или чрезмерную щедрость как отчаянную неуверенность в себе."
Здоровые способы выражения ревности в отношениях
История неверности
Для успеха отношений необходимо доверие. Если у вашего партнера есть история неверности, важно действовать осторожно.
Даже если ваш партнер демонстрирует изменения, вы должны спросить себя, комфортно ли вам продолжать отношения, зная, что у него есть история измены. Некоторых людей это может не беспокоить, но если это так, то признайте, что этот фактор повлияет на вашу способность полностью доверять своему партнеру.
Контролирующий характер
Партнер, который в любом случае контролирует вас, скорее всего, имеет глубокие личные проблемы, над которыми ему необходимо работать. Пересмотрите свои отношения, если ваш партнер пытается контролировать, с кем вы встречаетесь, с кем разговариваете, куда ходите, как тратите деньги, что делаете в Интернете, как выглядит ваше тело, что вы едите или даже что носите.
Неггинг: Как распознать и преодолеть его
Истории "сумасшедших бывших"
Разговоры о былых чувствах - обычное дело, особенно когда вы только начинаете встречаться с кем-то новым. Обратите внимание на язык, который использует ваш партнер, обсуждая тех, с кем он встречался в прошлом. Подобная точка зрения снимает с него всякую ответственность и демонстрирует отсутствие уважения к людям, о которых он когда-то заботился и которых любил.
Эмбер Трублад, LMFT
"Если потенциальный партнер называет своих бывших сумасшедшими, вместо того чтобы взять на себя 50% ответственности за любое сумасшествие, которое могло иметь место в прошлых отношениях, [есть большая вероятность, что вы] можете стать его следующим "сумасшедшим бывшим"."
- Эмбер Трублад, LMFT
Нет друзей
Если ваш партнер с трудом завязывает и поддерживает отношения, это может указывать на то, что и вам будет трудно наладить с ним связь.
Попытайтесь понять, почему ваш партнер с трудом строит связи с другими людьми. Если вы обнаружите отклонение, отсутствие личной вины или недостаток стремления, то, скорее всего, и в ваших отношениях будет такое же отношение.
Они уделяют вам все свое время
Этот тревожный сигнал иногда может быть связан с предыдущим. Когда у партнера нет других отношений, увлечений или целей, это рецепт нездоровых, не приносящих удовлетворения отношений.
Когда у каждой стороны есть собственное чувство собственного достоинства, это может обогатить ваши личности и вашу связь. Если кто-то полностью и всегда полагается на вас в своем ощущении счастья и развлечений, это может привести к чувству удушья, обиде и несчастью.
Недостаток эмоциональной близости
Одна из лучших сторон романтических отношений - это глубокая и подлинная связь с другим человеком. Для некоторых эмоциональная близость является сложной задачей, но она всегда должна быть целью. Партнер, не проявляющий интереса к открытости и близости, - это смертельный удар для отношений.
Почему уязвимость в отношениях так важна
Зажигание
Зажигание - это когда человек говорит и/или делает что-то такое, что заставляет вас усомниться в собственном здравомыслии. Он может лгать, говорить, что вы забывчивы, искажать историю, обвинять вас в чрезмерной реакции и использовать другие манипулятивные тактики, чтобы заставить вас казаться и чувствовать себя психически больным. Цель этого вида эмоционального насилия - контроль.
Любовная бомбардировка
Люди с нарциссическим или пограничным расстройствами личности, среди прочих, обычно занимаются любовной бомбардировкой - манипулятивно осыпают кого-то похвалами и лаской, чтобы быстро завоевать (или вернуть) доверие.
Что такое любовная бомбардировка?
Хлебная крошка
Тот, кто делает хлебную крошку, подбадривает вас небольшими порциями поощрения - ровно настолько, чтобы вы не отказались от отношений. Подойдите к этому человеку, и он отойдет. Но если вы отстранитесь, он снова начнет подбадривать вас. Сухарик не любит и не собирается брать на себя обязательства.
Что такое сухарик?
Слово от Verywell
Наш список тревожных признаков не является исчерпывающим: наверняка есть и другие. В конечном счете, важно доверять своей интуиции и уходить от партнера, который демонстрирует один или несколько настораживающих признаков. В некоторых случаях имеет смысл попытаться спасти вашу связь, но если ваш партнер не проявляет никаких признаков самокоррекции, то, вероятно, лучше уйти. Если вам трудно понять, что делать, вам поможет беседа с психотерапевтом.
Стоит ли спасать ваши отношения? 
Венди Роуз Гоулд
Венди Роуз Гоулд - журналист, пишущий о стиле жизни и имеющий более чем десятилетний опыт освещения тем здоровья и хорошего самочувствия.
- verywellmind.com
Поделиться
