привычки

Если заниматься одним этим приятным делом каждый день по 17 минут, то вы можете стать счастливее и здоровее

По результатам исследования

Все мы хотим быть здоровее и счастливее. Поэтому всегда приятно слышать о новых научных открытиях, которые упрощают вам достижение этой цели.

Ещё лучше, когда привычка, которую вам нужно привить или изменить, не только приятна, но ещё и простая.

8 вещей, которые улучшают вашу профессиональную репутацию больше, чем усердная работа

  • Существует ряд других аспектов, касающихся вашего офисного имиджа, которые могут влиять на то, как вас воспринимают другие люди куда больше, чем ваша усердная работа.
  • Следующие восемь привычек являются именно тем, что поможет вам защитить свой имидж настоящего профессионала.
  • Например, высказывание своего мнения на работе демонстрирует другим, что вы достаточно внимательны к вопросу, и что вы достаточно уверенны в себе и в своей позиции внутри компании.

24 простых привычки, которые психологи связывают со здоровьем и счастьем

  • Существуют научно обоснованные способы стать счастливее и здоровее. И они не так уж и сложны.
  • Краткая запись ваших ощущений и наблюдение за звёздами – простейшие способы подбодрить себя. Вот 22 простых способа улучшить ваше настроение, за которые ручаются психологи и социологи.

Все мы стремимся быть счастливыми и здоровыми.

Существует масса мелочей, делая которые вы сможете повлиять на своё общее благосостояние, по крайней мере, именно так утверждают психологи.

3 бесценных привычки, которые становятся проще со временем

  • Писатель Николас Коул утверждает, что каждый человек знает, что ему следует иметь следующие три важные привычки.
  • Частное чтение помогает стимулировать ваше мышление.
  • Очень важно просыпаться рано, а это означает, что и ложиться спать следует раньше.
  • Обучение прощению может стать ключевой частью вас как личности.

Сколько ещё статей о «полезных привычках» вам необходимо прочитать, прежде чем вы начнёте действовать?

Почему ваши хорошие привычки могут тянуть вас назад

В это время года многие из нас пытаются привить себе хорошие привычки. Но, несмотря на то, что они могут сэкономить время и помочь на пути к успеху, люди должны задуматься о том, чтобы отказаться от них вообще, считает Род Фаварон, генеральный директор и президент компании Spredfast.

24 непрофессиональных привычки, которые могут стоить вам работы

Поиск новой работы может быть довольно нервирующим опытом.

Начиная с создания вашего идеального резюме и заканчивая прохождением собеседования, существует масса возможностей всё испортить.

Чтобы помочь вам избежать демонстрации своих плохих привычек в самые неподходящие моменты, мы попросили экспертов подчеркнуть самые непрофессиональные манеры поведения, демонстрация которых может стоить вам работы.

Следующие действия могут заставить вас выглядеть непрофессионально во время поиска работы:

11 привычек, которые могут привести к потере уважения среди коллег

Некоторые аспекты офисного этикета сменяются вместе с поколениями.

Другие уже успели пройти проверку временем.

Многие виды вашего поведения дома или с друзьями могут оказаться оскорбительными в рабочих условиях.

Проблема заключается в том, что далеко не все люди будут открыто говорить, что они испытывают дискомфорт. В большинстве случаев люди просто промолчат, но оставят заметку об этом в своей памяти.

Главной ошибкой людей, демонстрирующих оскорбительное поведение – это незнание или предположение, что такое поведение сойдёт им с рук.

Основатель крупнейшего в мире хедж-фонда рассказал о двух наиболее важных атрибутах успеха

Рей Далио основал Bridgewater Associates, когда ему было 26 лет. Сегодня, 43 года спустя, это крупнейший хедж-фонд в мире.

Инвестор-миллиардер известен своими взглядами на экономику, однако не меньшую репутацию он получил за свою управленческую философию и за идею «радикальной прозрачности». Он поделился многими из этих идей в своей книге, выпущенной в 2017 году, под названием «Principles: Life and Work», а некоторыми идеями продолжает делиться на своей странице на LinkedIn.

Секрет увеличения продуктивности заключается в концентрации на мини-привычках – вот советы как их развить

  • В среднем, чтобы выработать новую привычку, человеку требуется 66 дней, сообщает исследователь Филлиппа Лэлли.
  • Но даже в таком случае, вам не стоит устанавливать для себя нереалистические ожидания, чтобы достигнуть поставленных целей.
  • Писатель Стивен Гайс разработал концепцию установки «мини-привычек», чтобы максимально увеличить свою продуктивность.
  • Мини-привычка, например, выпивать один стакан воды или изучать одно испанское слово каждый день, требует от вас минимальных усилий, зато приводит к большим результатам.

Повторение этих 24 дискомфортных действий обязательно окупится в будущем

  • Настало время бросить самому себе вызов и улучшитьсвою жизнь.
  • Чтобы внести позитивные изменения, вам, вероятно, предстоит преодолеть некоторые препятствия и плохие привычки.
  • Узнайте больше об этих жизненно важных корректировках, которые поначалу могут показаться сложными, но которые обязательно окупятся в будущем.

Бросайте самим себе вызов, чтобы прийти к лучшей жизни.

Изменения для улучшения далеко не всегда даются легко, но они всегда стоят потраченных усилий.

Страницы
Подписка на RSS - привычки