"Я потерял друга:"Как справиться с потерей дружбы

Дружба - одна из самых важных связей, с которыми может столкнуться человек. Когда у вас есть друг, у вас есть кто-то, с кем можно пережить горе и горе Друг может составить планы на вечер кино в будний день, чтобы поднять вам настроение и не спать, чтобы вместе спланировать новогодние цели.

Однако, хотя дружба, несомненно, важна, друзья не всегда могут быть таковыми. часть нашей жизни. Неважно, был ли друг постоянным рядом на протяжении десятилетий или всего несколько месяцев, — разные факторы могут привести к разрыву вашей связи.

Дружба может прекратиться по разным причинам. Точно так же разная реакция может возникнуть после потери дорогого вам человека. В этом руководстве рассматриваются причины, по которым дружба может разрушиться, и подходящие способы справиться с потерей близкого человека. друг.

6 преимуществ дружбы

Почему заканчивается дружба

Друзья — это не просто комфортная любые во время общественных мероприятий или систем поддержки в трудные времена. Друг может обеспечить такую же поддержку и эмоциональное удовлетворение, как и члены семьи. Вот почему разрыв дружбы может быть столь же болезненным, как и разбитое сердце.

Существуют разные причины, по которым дружба может закончиться. Эти сценарии обсуждаются ниже.

Вы перерастаете друг друга

В обычных обстоятельствах дружба обычно начинается с невинных намерений. Эти связи обычно строятся на общих основаниях: вам нравятся одни и те же телевизионные шоу, нравится схожая музыка или даже общие увлечения.

Дружба вряд ли потребует слишком многого и основана на людях, которые просто наслаждаются обществом других.

Однако, как говорится, 20 друзей не могут играть 20 лет. Бывают случаи, когда компаньоны вырастают друг из друга.

Иногда интересы, с которых начались отношения, не могут их поддерживать. В других случаях дружба терпит неудачу, потому что то, что изначально начиналось как общее основание, превратилось в разные вещи между друзьями.

Ссора разрушает отношения

Как люди, наши различия являются одним из вещи, которые делают нас красочными и интересными. Мир, в котором все думают и чувствуют одно и то же, будет казаться однообразным и скучным.

С друзьями действует тот же принцип. Дружба учит примирению разных систем верований. Они являются одним из первых пунктов, где практически решается конфликт.

Несмотря на то, что разногласия приветствуются, существуют некоторые разногласия, которые не так просто разрешить. Когда друзья придерживаются разных взглядов на вопросы, лежащие в основе их образа жизни, эти взгляды могут помешать развитию дружбы.

Точно так же, когда имеет место предательство, дружба может быть не в состоянии продолжаться. пережить боль.

Расстояние все усложняет

Часть красоты дружбы заключается в совместных делах. Готовить вместе с другом, работать бок о бок над временным проектом, вместе отправляться в приключения на выходных — компенсируйте маленькие радости дружбы.

Но с повседневностью приходят бытовые сложности. Переезд из-за работы, женитьбы, путешествий и по другим причинам может осложнить дружбу.

Хотя между друзьями, оказавшимися в разных частях мира, нет недостатка в любви, это расстояние может способствовать сокращению общения. В конечном счете, дружба может закончиться, когда прошло слишком много времени и произошло слишком много событий помимо когда-то любимого сверстника.

Ожидания могут измениться

Дружба бывает разных форм. Могут быть связи с низким уровнем обслуживания, когда друзья рады время от времени общаться и наверстывать упущенное. Если такая дружба закончится, это может быть не так больно.

В других случаях дружба может быть более интенсивной. Здесь друзья находятся в постоянном общении и являются обычными спутниками жизни друг друга. Последние, как правило, заняты повседневными делами и обычно могут ожидать того же от людей, которых считают друзьями.

Когда друзья предъявляют определенные требования к своим сверстникам, это может создать некоторую напряженность. Соединение друзей с низким и высоким уровнем обслуживания может быть трудным. Это потому, что одна половина может считать, что другая делает слишком много, в то время как другая остается убежденной, что можно сделать больше для укрепления дружбы. Там, где ожидания постоянно расходятся, это может положить конец дружбе.

Как справиться с потерей друга

Ценность друга может быть неизмеримой. Наличие человека, к которому можно обратиться в самые мрачные моменты, с кем можно посмеяться и поразмыслить над жизненными тайнами, может привести к положительному скачку в благополучии. Эта социальная связь настолько важна, что может помочь сохранить жизнь в пожилом возрасте.

Когда теряешь друга, боль может пронзать глубоко. Теперь вне вашей досягаемости находится человек, которому вы могли бы доверять, и которому можно доверять, чтобы он появился для вас. Чтобы справиться с этой потерей, необходимо предпринять несколько шагов.

Научитесь расставлять приоритеты для себя

Когда теряешь друга, легко поддаться боли утраты. Это может означать значительный период скорби о счастливых временах, которые могут быть нездоровыми для благополучия.

Позволить себе почувствовать влияние потерянного друга — это замечательно и даже желательно. Однако это не должно становиться статус-кво. Прогулки, занятия спортом, изучение жизни с потерей помогут вам лучше настроиться на то, чтобы справиться с отсутствием друга.

Укрепите связь с другими друзьями

Потеря одного друга может помочь подчеркнуть важность других, присутствующих в вашей жизни. Если в вашем социальном сообществе есть друзья, которые заинтересованы в вашем росте и счастье, это хороший момент, чтобы выразить свою признательность.

Проводите время с этими друзьями и укрепляйте отношения. Сейчас прекрасное время, чтобы подвести итоги того, как развивать вашу дружбу.

Поговорите с терапевтом

Хотя дружба никогда не возводится в ранг романтических отношений, эта связь может быть просто как важно. Из-за этого может быть трудно справиться с болью и изоляцией, которые могут последовать за потерей друга в вашей жизни.

Обращение за советом к специалисту может помочь справиться с болью и изменениями, которые последуют за жизнью без вашего друга.

Как воссоединиться со старым другом, не делая это неловко

Слово от Verywell

Потеря хорошего друга — одна из самых сложных ситуаций, с которыми приходится сталкиваться. Вот почему разрыв дружбы может ощущаться как неожиданная боль в животе.

Пережить потерю друга, сосредоточившись на себе и своих существующих дружеских отношениях, — это положительный шаг в правильном направлении.

Точно так же совет эксперта может помочь справиться с проблемами потерянного друга и преодолеть их.

Пять стадий горя 2 Источники Мы используем только высококачественные источники, в том числе рецензируемые исследования, для подтверждения фактов в наших статьях. Прочтите наш редакционный процесс, чтобы узнать больше о том, как мы проверяем факты и делаем наш контент точным, надежным и заслуживающим доверия.

1. Амати В., Меджиоларо С., Ривеллини Г., Заккарин С. Социальные отношения и удовлетворенность жизнью: роль друзей. Род. 2018;74(1):7. doi:10.1186/s41118-018-0032-z

2. Блисзнер Р., Оглетри А.М., Адамс Р.Г. Дружба в дальнейшей жизни: программа исследований. Innov Aging. 2019;3(1):igz005. Опубликовано 30 марта 2019 г. doi:10.1093/geroni/igz005

Автор Элизабет Пламптре
Элизабет является внештатным автором здоровья и хорошего самочувствия. Она помогает брендам создавать фактический, но актуальный контент, который находит отклик у разных аудиторий.