В современном мире, где компьютеры стали неотъемлемой частью жизни, многие люди испытывают страх перед ними. Этот феномен, называемый компьютерной тревожностью, может значительно снизить эффективность работы с компьютером и даже помешать освоению новых технологий.
Природа компьютерной тревожности
Компьютерная тревожность - это эмоциональное состояние, возникающее при непосредственном использовании компьютера или даже при мысли о нем. Она проявляется в чрезмерной осторожности, негативных комментариях в адрес компьютера, попытках сократить время работы за ним и даже избегании компьютеров вовсе.
Причины возникновения
Причины компьютерной тревожности разнообразны и связаны с:
- Незнанием и неумением: Ощущение некомпетентности и страх сделать что-то неправильно, сломать компьютер.
- Страхом перед техникой и математикой: Для людей, имеющих негативный опыт с точными науками, компьютер может ассоциироваться с трудностью и недоступностью.
- Новизной и незнакомым: Страх перед новой информацией, терминологией и сложностью освоения компьютера.
- Ощущением угрозы интеллектуальной самооценке: Недоверия или сверхдоверия к компьютеру.
- Дефицитом времени: Ощущение, что за ограниченное время невозможно освоить все необходимые знания и навыки.
- Страхом за здоровье: Вредное влияние излучения от монитора.
Индивидуальные различия
Компьютерная тревожность - индивидуальный феномен. Она может быть связана с общей тревожностью, низким компьютерным опытом, негативным опытом взаимодействия с техникой и даже полом (женщины чаще склонны к компьютерной тревожности).
Как преодолеть компьютерную тревожность?
Чтобы преодолеть страх перед компьютером, необходимо:
- Формирование адекватной мотивации: Понимать, что компьютер - это инструмент, который может быть полезным в жизни и работе.
- Инновационный тренинг: Обучение с использованием простых, доступных программ, игровых форм и индивидуального подхода.
- Преодоление технократических предрассудков: Получение достоверной информации о компьютерах, избавление от необоснованных страхов.
- Создание комфортной атмосферы: Избегание негативных комментариев в адрес компьютеров, создание положительной атмосферы в процессе обучения.
- Работа с субъективной ситуацией: Анализ своих страхов, выявление стрессогенных элементов взаимодействия с компьютером.
- Развитие новых навыков: Постепенное освоение компьютера с учетом собственных темпов и особенностей.
- Использование компьютерных игр: Развитие навыков и заинтересованности в компьютере в игровой форме.
Заключение
Компьютерная тревожность - преодолимое явление. С помощью правильной подготовки, постепенного освоения компьютера и формирования положительной атмосферы можно избавиться от страха перед ними и полностью освоить все их возможности.
Поделиться
