Нарцисси́зм — свойство характера, заключённое в чрезмерной самовлюблённости и завышенной самооценке, в большинстве случаев не соответствующей действительности
- В умеренных дозах нарциссизм может помочь вам стать здоровее и успешнее.
- Ученые изучили множество преимуществ, которые открываются человеку со средним уровнем нарциссизма.
- Эти преимущества включают в себя большую удовлетворенность жизнью, крепкие отношения и меньшую боязнь общества.
В своей книге 2015 года, «Переосмысливая нарциссизм», психолог Медицинской школы Гарварда, Крейг Малкин, добавил пару нюансов в дискуссии о нарциссизме. Главная новость состояла в следующем: нарциссизм не так уж и плох, как нам казалось ранее.
Малкин представил концепцию «здорового нарциссизма», которая означает, что вы демонстрируете определенные нарциссические качества, но они помогают вам достичь успеха, а не мешают в этом.
Также он отметил, что нарциссизм – это не закрепленная черта характера, она в той или иной мере проявляется в определенных жизненных ситуациях.
Как оказалось, существует целая плеяда исследований на тему преимуществ нарциссизма (правда не все исследователи называют это «здоровым нарциссизмом»). Мы прочитали некоторые из этих исследований и составили сборку из самых интересных открытий касательного того, как нарциссизм может помочь вам сделать жизнь лучше.
Иногда люди-нарциссы могут быть психологически здоровее других людей
Пять исследований, опубликованных в 2004 году в журнале «Личностные процессы и индивидуальные различия», показали определенные преимущества нарциссизма. В исследовании приняли участие сотни людей.
Результаты исследований показали, что нарциссические люди склонны к меньшему уровню депрессии, одиночества, социофобии и неврастении, а также добиваются в жизни больших успехов, чем люди с низким уровнем нарциссизма.
Авторы исследования пишут:
«Люди с высоким уровнем нарциссизма могут быть менее чуткими, но это не свидетельствует о проблемах с психологическим здоровьем. Используя выдуманную метафору, можно сказать, что разум нарциссов подобен внедорожнику. Прекрасно быть за рулем такого автомобиля, но остальные водители должны быть более внимательны, чтобы не столкнуться с этой крепостью на колесах».
Умеренный нарциссизм защищает от боязни общества
Исследование 2010 года в том же журнале показало, что студентки колледжа, имеющие высокий уровень нарциссизма, меньше заботились о том, как выглядит их тело во время упражнений.
Нарциссические подростки и молодые люди чаще довольны своей жизнью
Выдержка из исследования 2012 года, опубликованная в журнале «Личностные процессы и индивидуальные различия», показала, что нарциссизм полезен для молодых людей.
Во время исследования 368 студентов колледжа и 439 членов их семьи были опрошены по поводу нарциссизма, довольства жизнью и личных характеристик. «Результаты исследования позволяют провести корреляцию между большим уровнем нарциссизма и довольством жизнью у подростков и молодых людей, чем у взрослых», - пишут авторы исследования.
Что интересно, участники опроса младше 26 лет, демонстрировавшие определенный тип нарциссизма, сообщали о высоком уровне довольства жизнью, а вот матери этих студентов с похожими личностными чертами такого довольства не проявляли.
Это говорит о том, что нарциссы разного рода воспринимаются обществом по-разному.
Нарциссы чаще умеют производить первое впечатление
Однако это позитивное впечатление быстро ухудшается.
Два исследования, опубликованных в 1998 году в журнале «Личностные процессы и индивидуальные различия», показали, что нарциссические студенты колледжа поначалу воспринимались своими сверстниками как приятные и уравновешенные.
Что интересно, спустя несколько недели, опрошенные люди стали высказываться о них более негативно: нарциссы стали восприниматься менее приятными и уравновешенными, но более враждебными и надменными по сравнению с другими студентами.
Умеренный нарциссизм связан со способностью к крепким отношениям
В книге «Переосмысляя нарциссизм» Малкин даёт собственное определение здорового нарциссизма: умение сохранять «баланс между эгоцентризмом и заботливостью».
Малкин вместе с коллегами разработали спектральную шкалу нарциссизма, на которой было два индикатора здорового нарциссизма, зависевшие от ответа «нет» на определенные вопросы – «Я люблю мечтать, но не уделяю внимания своим отношениям» и «Я стараюсь сдерживать себя, когда люди говорят мне, что меня начинает заносить».
Если у вас набирается высокий балл по шкале здорового нарциссизма, пишет Малкин, вам проще давать и получать эмоциональную поддержку, вы более склонны наслаждаться близостью с другими и эмоциональной связью.
businessinsider.com, перевод: Артемий Кайдаш