Как инициировать секс с партнером

Секс может быть приятным и замечательным опытом, который можно разделить с партнером.

Каждый момент может быть веселым и приятным, от прелюдии и поддразнивания до исследования физических прикосновений и ощущений. Восхитительные детали, которые вы видите, чувствуете, трогаете и пробуете в каждый момент, могут быть особенными и запоминающимися на долгие дни и недели.

Но начало того, что может привести к сексу, может быть немного пугающим. Это связано с тем, что многие люди боятся отказа или неудачи и не решаются инициировать секс. Вы можете опасаться, что будете слишком настойчивы и собьете настрой, или скажете или сделаете что-то не то, что сделает ситуацию неловкой и несексуальной. Слишком часто возникает соблазн переложить ответственность за первый шаг к сексуальной близости на партнера.

Если вы читаете эту статью, вам, вероятно, интересно, как взять на себя ответственность за интимную близость. Чтобы узнать, как это сделать, мы подробно рассмотрим различные способы инициирования секса.

Почему важно инициировать секс?

Секс может быть гораздо большим, чем просто несколько минут физического взаимодействия между партнерами. Для людей, состоящих в отношениях, это занятие может усилить эмоциональную близость и даже дать облегчение от ежедневного стресса.

Люди, которые занимаются случайным сексом, могут также обнаружить, что их качество жизни улучшилось благодаря сексу. Интересно, что по результатам исследования COVID-19, люди, которые оставались сексуально активными во время блокировки, отмечали более низкий уровень депрессии и тревоги.

Помимо пользы для эмоционального и физического благополучия, связанный секс может способствовать повышению самооценки. Для партнеров, чьи близкие люди инициируют секс, осознание того, что ваш возлюбленный считает вас желанным и хочет показать вам свою признательность чувственными и сексуальными способами, может быть невероятно позитивным.

Если вы обычно не являетесь инициатором секса и начинаете это делать, это может омолодить отношения. Такие усилия могут запустить возбуждение между партнерами, особенно после засушливого периода.

Как инициировать секс

Давайте рассмотрим, как вы можете инициировать секс с вашим партнером или партнерами.

Подтверждение их согласия

Первое, что необходимо знать об инициации секса или любого вида физической близости, - это согласие. Согласие партнеров на сексуальную близость - важный первый шаг.

Когда речь идет о сексуальной близости, предположения не всегда верны. Партнеры могут по-разному относиться к своему интересу, готовности или открытости к сексу. В то время как вы можете быть готовы, ваш партнер может быть уставшим, обеспокоенным приближающимся сроком или просто не заинтересованным в сексе в данный момент времени.

Необходимо узнавать его мнение на каждом шагу. Не следует уклоняться от прямого вопроса, устраивает ли его темп или сам акт. Если ваш партнер молчит, колеблется или не уверен в том, что половой акт состоится в этот момент, важно уважать любые установленные им границы.

Помните, что согласие - это сексуально. Знание того, что вы и ваш партнер находитесь на одинаковых уровнях желания, должно придать дополнительный накал в интимные моменты. Вы можете попробовать использовать любой из следующих вопросов до или во время секса:

• Можно ли снять с тебя рубашку?
• Можно ли прикасаться к тебе?
• Можно поцеловать [часть тела]?
• Как ты себя чувствуешь?
• Ты хочешь принять со мной душ?
• Ты хочешь присоединиться ко мне в спальне?
• Ты хочешь, чтобы я продолжал?
• Тебе нравится, когда я...?
• Что ты хочешь, чтобы я сделал с тобой?
• Где ты хочешь, чтобы я прикоснулся к тебе?

Говорите о своих желаниях

Вы можете попробовать инициировать секс, делая комплименты своему партнеру, добавив немного остроты. Начните с комплимента о том, как потрясающе он выглядит в новой рубашке, похвалы за успехи в спортзале или любого другого искреннего комплимента, который может быть очень возбуждающим, особенно в паре с вашим озвученным желанием.

Сделайте комплимент партнеру о том, что вам нравится в нем и что вы при этом чувствуете. Скажите, как хорошо они выглядят и как вас это заводит, или как вам нравится отмечать их успехи и как они вас привлекают в эти моменты. Поделитесь своим возбуждением, желанием и интересом к ним в этот момент.

Чтобы поднять градус, можно добавить немного грязных разговоров. Расскажите партнеру о своих планах в спальне и дайте ему понять, как сильно он вас возбуждает. Потренируйтесь говорить им о том, что вы хотите с ними сделать, как сильно вы хотели бы прикоснуться к ним или попробовать их на вкус, уточните, чего вы хотите, и предложите им побаловать себя вместе с вами.

Всегда самое время напомнить партнеру о том, как много он для вас значит. Это можно делать в любое время - при инициации секса, во время секса и после него.

Поговорите немного на языке тела

Отличный способ усилить накал страстей и показать свою заинтересованность - это выразить свое желание к партнеру без слов. Прикоснуться к нему в коридоре, провести пальцами по его волосам, притянуть к себе, чтобы погладить или обнять - все это простые способы дать понять партнеру, что вы готовы к физической близости и заинтересованы в ней.

Вы также можете начать действовать медленно. Массаж партнера, интимные поцелуи или глубокие объятия - все это привлекательные возможности, когда вы начинаете более чувственное и сексуальное исследование.

Будь спонтанным

Если ваш партнер любит спонтанность, вы можете потакать его предпочтениям. Поскольку согласие всегда является приоритетом, иногда можно выразить свои желания в прямой устной форме. Но делайте это только в том случае, если ваш партнер ранее показал, что ему нравятся спонтанные прикосновения, или даже заявил, что ему это нравится. Если вы обнаружили, что вашему партнеру не нравится такой подход или он передумал, уважайте его границы.

В качестве альтернативы могут подойти и физические движения, например, медленное расстегивание пуговиц на одежде, наблюдая за его реакцией и одобрением.

Важно замечать невербальные сигналы партнера, такие как напряжение против расслабления, улыбка против гримасы, озабоченное выражение лица против расслабленного. Быть внимательным к их реакции очень важно для того, чтобы убедиться, что вы уважаете их границы.

Импровизированные сессии можно начинать и наслаждаться ими в разных местах дома, в машине или в других безопасных и уединенных местах. Это может быть веселым и захватывающим способом поддержания сексуальной атмосферы с вашим партнером.

Как быть спонтанным в отношениях

Планировать время для секса

Хотя спонтанность может быть захватывающей, планирование времени для секса - это то, что многие пары делают, чтобы убедиться, что они отдают приоритет физической близости друг с другом. Вы можете создать еще большее предвкушение секса с партнером, если внесете его в календарь и оба будете с нетерпением ждать этого совместного времени.

Используйте игривое общение

Вы можете попробовать придумать игривые способы сигнализировать партнеру о своей заинтересованности в сексе и готовности к нему. Может быть, вы носите определенное украшение, которое дает ему знать, что вы в настроении, или кладете записку на его комод или на кровать, чтобы он ее увидел.

Можно даже завести специальный магнит на холодильник, который вы прикрепляете, когда хотите близости с партнером. Повеселитесь и проявите креативность!

Отправьте пикантное сообщение

Если вы только начинаете осваивать идею инициирования секса, то лучше всего начать с чата. Вы можете начать с невинного "Не могу дождаться встречи с тобой сегодня вечером!", чтобы дать ему повод с нетерпением ждать после работы.

Если вы чувствуете себя немного рискованно, вы можете подробно рассказать о своих планах на них позже в течение дня.

К какому бы уровню комфорта вы ни склонялись, главное - вызвать возбуждение и желание у вашего партнера.

Одевайтесь по фигуре

Слова не всегда необходимы, чтобы подать знак, что вы чувствуете себя сексуально. Иногда можно позволить своему наряду говорить. Надеть нижнее белье, дать понять партнеру, что на вас нет нижнего белья, или надеть одежду, в которой вы чувствуете себя привлекательной, - все это способы послать подсказки, чтобы потом поиграть.

Вы также можете поиграть с партнером в переодевание - это сексуальный и веселый способ инициировать секс.

Не возлагайте на себя нереальных надежд

Важно не давить ни на себя, ни на партнера, когда речь идет о сексе. Бывают моменты, когда один из вас не хочет заниматься сексом, а другой хочет. Относитесь друг к другу с пониманием и состраданием и уважайте пространство друг друга. Старайтесь не принимать близко к сердцу, если ваш партнер не в настроении. Существуют и другие способы построения близости вне секса, которые вы можете практиковать, когда секс невозможен.

A Word From Verywell

Секс должен быть приятным, раскрепощающим актом между двумя взрослыми людьми по обоюдному согласию. Вполне понятно желание получать удовольствие от этого занятия, не ожидая при этом, что ваш партнер всегда будет играть ведущую роль.

Инициирование секса не обязательно должно быть пугающим. Поделившись своими потребностями и убедившись, что ваш партнер находится в том же состоянии духа, вы сможете с комфортом взять на себя ответственность за организацию интимных моментов.

7 удивительных способов сделать ваши отношения лучше 2 Источники Мы используем только высококачественные источники, включая рецензируемые исследования, для подтверждения фактов в наших статьях. Ознакомьтесь с нашим редакционным процессом, чтобы узнать больше о том, как мы проверяем факты и обеспечиваем точность, надежность и достоверность наших материалов.

1. van Lankveld J, Jacobs N, Thewissen V, Dewitte M, Verboon P. Ассоциации интимности и сексуальности в повседневной жизни: Temporal dynamics and gender effects within romantic relationships. J Soc Pers Relat. 2018-35(4):557-576. doi:10.1177/0265407517743076

2. Mollaioli D, Sansone A, Ciocca G, et al. Benefits of Sexual Activity on Psychological, Relational, and Sexual Health During the COVID-19 Breakout. J Sex Med. 2021-18(1):35-49. doi:10.1016/j.jsxm.2020.10.008

Элизабет Пламптр
Элизабет - внештатный писатель, пишущий о здоровье и велнесе. Она помогает брендам создавать фактический, но в то же время понятный контент, который находит отклик у разных аудиторий.