Что такое психологические навыки? Определение и примеры

Психологи развивают разнообразные навыки в процессе обучения и на протяжении всей своей карьеры, что помогает им добиться профессионального успеха. Многие из этих компетенций помогают психологам работать с пациентами или проводить исследования, чтобы понять поведение человека. Понимание технических знаний и способностей, которыми обладают эти специалисты, поможет вам определить, подходит ли вам этот карьерный путь.

В этой статье мы определим, что такое психологические навыки, приведем список примеров, расскажем, как их улучшить, рассмотрим, как они могут быть полезны на рабочем месте, и изучим, как подчеркнуть их в процессе подачи заявления на работу.

Что такое навыки психолога?

Навыки психологии - это компетенции, которые профессионалы в этой области используют для проведения исследований, оказания помощи пациентам и решения организационных и административных задач. Эти способности позволяют специалистам оценивать и анализировать поведение и когнитивные модели пациентов, чтобы предоставить им необходимое лечение.

Они также могут позволить психологам собирать, организовывать и хранить данные при проведении клинических исследований. Профессионалы в этой области могут специализироваться на различных темах и посещать множество пациентов, поэтому их навыки могут варьироваться в зависимости от их конкретной роли и обязанностей.

Примеры навыков психологии

Вот список навыков, которыми могут обладать специалисты по психологии:

Исследование

Психологи могут проводить и использовать исследования для понимания человеческого поведения и лечения пациентов. Эти специалисты могут захотеть убедиться в том, что метод лечения имеет доказательства своей эффективности, прежде чем использовать его на пациентах.

В процессе обучения психологи обычно учатся проводить и анализировать исследования, используя различные профессиональные и этические методы. Они практикуют сбор информации путем наблюдения или экспериментов и используют эти данные для разработки поведенческих теорий.

Активное слушание

Психологи могут полагаться на свои навыки активного слушания, чтобы понять, что чувствуют люди и как они реагируют на различные ситуации. Они используют эти навыки в исследовательской деятельности и при непосредственной работе с пациентами. Психологи не только слушают, что говорит пациент, но и изучают язык его тела или мимику.

Эти наблюдения могут помочь психологам понять, что чувствует человек, даже если он не выражает эти чувства вербально. Например, они могут заметить, что пациент ерзает или избегает зрительного контакта при обсуждении определенной темы, и эти действия могут сигнализировать о нервозности.

Анализ

Эффективные психологи получают значительные знания о поведении человека и теориях, лежащих в его основе. Им необходимы аналитические навыки, чтобы разложить сложные идеи на принципы, которые они могут использовать для оценки, диагностики или лечения людей. Часто они развивают эти навыки в процессе обучения, проводя и интерпретируя психологические исследования.

Информация, которую они собирают в ходе исследований, становится данными, которые они анализируют для разработки психологических концепций или теорий. Работая с людьми и наблюдая за ними, психологи часто приобретают способность находить закономерности в поведении людей. Когда они распознают закономерности у пациента, это может помочь им определить подходящие методы лечения.

Критическое мышление

Навыки критического мышления позволяют психологам интерпретировать информацию для принятия решений. Например, они задают вопросы, чтобы определить, является ли лечение наиболее подходящим вариантом. Они понимают, что даже если оно было эффективным для человека в аналогичной ситуации, другим пациентам может потребоваться другое решение.

Критическое мышление также помогает психологам оценивать исследования и более тщательно анализировать состояние пациентов. В разговоре с пациентами они не всегда могут получить полную информацию. Они верят в то, что чувства пациентов обоснованы, но при этом задают прощупывающие вопросы, чтобы получить дополнительные сведения.

Решение проблем

Люди обращаются к психологам за помощью в решении психических или поведенческих проблем. Те, кто проводит исследования, разрабатывают исследовательские вопросы, которые они хотят решить, что может помочь просвещению и поддержке населения в целом.

Психологи могут сочетать несколько навыков, таких как критическое мышление и аналитические навыки, чтобы разработать наилучший подход к решению проблемы. Более конкретно, им может понадобиться использовать свои психологические знания и различные точки зрения для создания соответствующих планов лечения. Психологи также разрабатывают несколько решений, чтобы, если одно не сработает, можно было перейти к другому.

Эмпатия

Эмпатия относится к способности понимать чьи-то чувства или переживания. Психологи могут использовать этот подход для обеспечения более персонализированного лечения своих пациентов, потому что они могут поставить себя на место пациента. Некоторые темы, обсуждаемые с психологом, могут быть деликатными, поэтому чувство эмпатии демонстрирует, что им небезразличны чувства их пациентов.

Общение

Психологам необходимы сильные навыки письменного и устного общения. Письменные навыки могут оказаться более полезными в исследовательской работе, где психологи создают и представляют отчеты или презентации о своих результатах. Существуют различные навыки общения, но психологам необходимо эффективно общаться со своими пациентами с ясностью, чтобы обеспечить понимание и заставить их чувствовать себя комфортно.

Терпение

Психологи могут работать с пациентами в течение значительного количества времени, пытаясь разрешить их проблемы. Одна из их обязанностей - отслеживать прогресс пациентов в достижении конкретных целей.

Изменения происходят не сразу, и психологи должны проявлять терпение, пока пациенты внедряют новые методы или решения в свою повседневную жизнь. Пациенты, имеющие дело с психическими проблемами, также могут вести себя по-разному, поэтому психологам важно проявлять терпение и понимание их потребностей.

Эмоциональный интеллект

Эмоциональный интеллект - это способность понимать свои эмоции и управлять ими. Роль психолога может быть эмоционально сложной, поэтому им необходимо поддерживать свое психическое благополучие. Некоторые темы, поднимаемые пациентами, могут вызывать беспокойство или расстройство, поэтому психологи должны осознавать свои эмоции и держать их отдельно от своих профессиональных обязанностей.

Частью эмоционального интеллекта является умение правильно реагировать на окружающих, поэтому психологи должны следить за тем, чтобы их реакции поддерживали позитивные отношения с пациентами и создавали комфортную атмосферу.

Организация

Наличие организационных навыков может помочь психологам выполнять свою работу более эффективно и точно. Психологи, занимающиеся исследованиями, собирают значительные объемы данных или информации, которые они должны систематизировать для дальнейшего анализа и составления отчетов.

Другие психологи регулярно работают с различными пациентами, поэтому им необходимо поддерживать организацию их записей. Работая с большим количеством людей, они не хотят перепутать ничью информацию. Они должны быть уверены, что общаются с нужными пациентами на актуальные темы и сохраняют конфиденциальность их информации.

Как улучшить навыки психологии

Вот список шагов, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить свои навыки психолога и продвинуться по карьерной лестнице:

1. Получите степень бакалавра

Если вы заинтересованы в развитии своих навыков в области психологии и претендуете на работу в этой сфере, рассмотрите возможность получения степени бакалавра по этому предмету. Это может дать вам фундаментальные знания, которые могут вам понадобиться, и помочь вам узнать больше о том, чем занимаются профессионалы в области психологии.

Вы можете заметить, что преуспеваете или интересуетесь определенным аспектом психологии, например, детской и подростковой психологией, что может помочь вам решить, на каком аспекте этой области вы хотите сосредоточиться и какую карьеру вы хотите продолжить.

2. Получение степени магистра

Чтобы расширить свой набор навыков и претендовать на должность терапевта или психологического консультанта, вы можете получить степень магистра. Эта программа последипломного образования может дать вам специализированные знания, которые могут потребоваться для вашей будущей карьеры, и позволит вам участвовать в исследованиях.

Во время получения степени магистра у вас также может появиться возможность встретиться с различными авторитетными профессионалами в своей области и расширить свою профессиональную сеть, что может помочь вам найти работу после окончания учебы.

3. Подайте заявление на прохождение практики

Пока вы получаете степень магистра или после окончания учебы, вы можете продолжать совершенствовать свои навыки, связанные с ролью, подав заявку на стажировку. Это поможет вам получить практический опыт в своей области и столкнуться с реальными ситуациями и пациентами, что поможет вам понять, как обращаться с ними и оказывать им помощь.

Многие магистерские программы предоставляют студентам возможности для прохождения практики или ресурсы для их поиска, поэтому обратитесь к заведующему кафедрой, чтобы узнать, что доступно в вашем университете.

Психологические навыки на рабочем месте

Начав карьеру специалиста-психолога, вы сможете продолжать оттачивать и развивать свои профессиональные качества и сильные стороны на рабочем месте. Вот список способов постоянно совершенствовать свои навыки психолога:

• Составьте план. Если вы знаете, что есть определенные навыки, которые вы хотите развить или улучшить, подумайте о составлении плана профессионального развития. Это поможет вам сформулировать свои цели и держать себя в руках, чтобы быть уверенным в том, что вы стремитесь к развитию своих профессиональных возможностей и расширению соответствующих технических знаний.

• Участие в исследованиях. Если вы терапевт или другой прикладной психолог, подумайте об участии в исследованиях, чтобы улучшить свои профессиональные навыки и продолжать учиться на протяжении всей своей карьеры. Это может быть отличным способом оставаться вовлеченным в свою роль и быть в курсе последних событий и открытий в области психологии.

• Свяжитесь со своими коллегами. Вы также можете оттачивать свои навыки психолога, обращаясь к другим профессионалам в своей области. Узнав об их исследованиях и роли, вы сможете получить представление о развитии отрасли, а также о навыках и сильных сторонах, которыми обладают другие.

Как выделить психологические навыки

Вот как вы можете подчеркнуть свои навыки психолога в резюме, сопроводительных письмах и на собеседованиях:

Психологические навыки для резюме

Ваше резюме может стать вашей первой возможностью произвести положительное первое впечатление на менеджера по найму, поэтому важно использовать этот документ для представления ваших соответствующих навыков и технических знаний.

Когда вы претендуете на должность в области психологии, изучите описание вакансии, чтобы лучше понять, что потенциальный работодатель ищет в кандидате. Вы можете использовать эту информацию для составления сильного резюме, которое покажет менеджеру по найму, что вы соответствуете требованиям должности.

Психологические навыки для сопроводительных писем

Сопроводительное письмо в дополнение к резюме - это отличный способ предоставить работодателю больше информации о вашей профессиональной биографии и более подробно рассказать о ваших навыках и компетенциях.

Вы можете предоставить менеджеру по найму обзор своего профессионального и академического опыта и рассказать о своей страсти к психологии. Добавление личных деталей, связанных с вашей историей работы и приобретением навыков, может стать отличным способом привлечь внимание менеджеров и сделать ваше заявление более запоминающимся.

Психологические навыки для собеседований

Когда вы будете проходить собеседование на должность в области психологии, менеджер по подбору персонала может расспросить вас о ваших соответствующих навыках и способностях, поэтому важно чувствовать себя комфортно, обсуждая информацию, которую вы указали в своих заявочных документах.

Вы можете использовать собеседование как еще одну возможность произвести положительное впечатление на своего будущего работодателя и показать ему, что вы обладаете необходимыми техническими знаниями. Вы также можете обсудить, почему вы заинтересованы в этой должности и как ваш уникальный набор навыков делает вас подходящей кандидатурой для данной организации.