Что такое модель представлений о здоровье?

Модель представлений о здоровье (HBM) – это инструмент, который ученые используют для прогнозирования поведения в отношении здоровья. Первоначально он был разработан в 1950-х годах и обновлен в 1980-х годах. Модель основана на теория, согласно которой желание человека изменить свое поведение в отношении здоровья в первую очередь исходит из его восприятия здоровья.

Согласно этой модели, ваши индивидуальные представления о здоровье и состоянии здоровья играют роль в определении вашего поведения, связанного со здоровьем. Ключевые факторы которые влияют на ваш подход к здоровью, включают:

• любые барьеры, которые, по вашему мнению, могут стоять на вашем пути
• воздействие информации, побуждающей вас к действию
• Какую пользу, по вашему мнению, вы получите от здорового образа жизни
• Насколько, по вашему мнению, вы подвержены заболеваниям
• Какие, по вашему мнению, последствия заболевания будут< /li>
• Ваша уверенность в своей способности добиться успеха

Эксперты в области здравоохранения часто ищут способы, с помощью которых Health Bel Модели ief могут влиять на действия людей, в том числе на поведение, которое может влиять как на индивидуальное, так и на общественное здоровье.

В этой статье обсуждается, как работает Модель убеждений в отношении здоровья, различные компоненты модели и как это подход может быть использован для решения проблем поведения, связанных со здоровьем.

Компоненты модели убеждений о здоровье

Существует шесть основных компонентов модели убеждений о здоровье. Четыре из них были основными принципами теории, когда она была впервые разработана. Два были добавлены в ответ на исследование модели, связанной с зависимостью.

Воспринимаемая серьезность

Вероятность того, что человек изменит свое поведение в отношении здоровья, чтобы избежать последствий, зависит от того, насколько серьезными, по их мнению, будут последствия. Например:

• Если вы молоды и влюблены, вы вряд ли откажетесь от поцелуя своего возлюбленного в губы только потому, что он сопит, а вы можете простудиться. С другой стороны, вы, вероятно, перестали бы целоваться, если бы это могло привести к более серьезному заболеванию.
• Точно так же люди менее склонны рассматривать презервативы, когда думают, что ЗППП доставляют незначительное неудобство. Вот почему восприимчивость к сообщениям о безопасном сексе возросла во время эпидемии СПИДа. Воспринимаемая тяжесть значительно увеличилась.

Тяжесть заболевания может иметь большое влияние на результаты в отношении здоровья. Тем не менее, ряд исследований показал, что предполагаемый риск серьезности на самом деле является наименее сильным предиктором того, будут ли люди заниматься профилактическим поведением в отношении здоровья.

Предполагаемая восприимчивость

Люди не изменят своего поведения в отношении здоровья, если не будут уверены, что находятся в группе риска. Например:

• Люди, которые не думают, что они заболеют гриппом, с меньшей вероятностью получат ежегодную прививку от гриппа.
• Люди, которые думают, что они вряд ли заболеют раком кожи. менее склонны пользоваться солнцезащитным кремом или ограничивать пребывание на солнце.
• Те, кто не думает, что подвергается риску заражения ВИЧ в результате незащищенного полового акта, реже пользуются презервативом.
• Молодежь люди, которые не думают, что они подвержены риску рака легких, с меньшей вероятностью бросят курить.

Исследования показывают, что предполагаемая предрасположенность к болезни является важным предиктором профилактического здоровья. поведения.??

Ощущаемые выгоды

Трудно убедить людей изменить поведение, если в нем нет ничего для них. Люди не хотят отказываться от того, что им нравится, если они не получают что-то взамен. Например:

• Человек, вероятно, не бросит курить, если он не думает, что это каким-то образом улучшит его жизнь.
• Пара может не выбрать практиковать безопасный секс, если они не видят, как это может улучшить их сексуальную жизнь.
• Люди могут не пройти вакцинацию, если они не считают, что это принесет им индивидуальную пользу.

Эти предполагаемые преимущества часто связаны с другими факторами, включая предполагаемую эффективность поведения. Если вы считаете, что регулярные физические упражнения и здоровое питание могут предотвратить сердечные заболевания, это убеждение увеличивает предполагаемые преимущества такого поведения.

Воспринимаемые барьеры

Одна из основных причин, по которой люди не меняют свое поведение в отношении здоровья, заключается в том, что они думают, что это будет сложно. Изменение поведения в отношении здоровья может потребовать усилий, денег и времени. Обычно воспринимаемые барьеры включают:

• Количество необходимых усилий
• Опасность
• Дискомфорт
• Расходы
• Неудобство
• Социальные последствия

Иногда это связано не только с физическими трудностями, но и с социальными трудностями. Например, если по пятницам все в вашем офисе выпивают, может быть очень трудно сократить потребление алкоголя. Если вы считаете, что презервативы являются признаком недоверия в отношениях, возможно, вы не решаетесь поднять этот вопрос.

Было показано, что воспринятые барьеры на пути к здоровому поведению являются единственным и самым мощным предиктором того, готовы ли люди вести здоровый образ жизни.??

При пропаганде поведения, связанного со здоровьем, такого как вакцинация или профилактика ЗППП, важно найти способы помочь людям преодолеть предполагаемые барьеры. Программы профилактики заболеваний часто могут сделать это за счет повышения доступности, снижения затрат или продвижения убеждений в собственной эффективности.

Сигналы к действию

Одно из лучших качеств модели убеждений в отношении здоровья заключается в том, насколько реалистично она формирует поведение людей. Он признает тот факт, что иногда желания изменить поведение в отношении здоровья недостаточно, чтобы действительно заставить кого-то это сделать.

Из-за этого он включает еще два элемента, которые необходимы для того, чтобы человек совершил скачок. Этими двумя элементами являются сигналы к действию и самоэффективность.

Сигналы к действию — это внешние события, которые вызывают желание изменить свое здоровье. Это может быть что угодно: от фургона для измерения кровяного давления на ярмарке здоровья до плаката с презервативами в поезде или смерти родственника от рака. Сигнал к действию — это то, что помогает перейти от желания изменить здоровье к реальному изменению.

Самоэффективность

Самоэффективность не добавлялась в модель до 1988 года. Самоэффективность отражает веру человека в свою способность внести изменения, связанные со здоровьем. Это может показаться тривиальным, но вера в свою способность что-то сделать оказывает огромное влияние на вашу реальную способность это сделать.

Поиск способов повышения индивидуальной самоэффективности может оказать положительное влияние на поведение, связанное со здоровьем. Например, одно исследование показало, что женщины, у которых было больше чувства самоэффективности в отношении грудного вскармливания, с большей вероятностью дольше кормили грудью своих детей. Исследователи пришли к выводу, что обучение матерей уверенности в грудном вскармливании улучшит питание младенцев.

Думая, что вы потерпите неудачу, вы почти наверняка потерпите неудачу. Было обнаружено, что самоэффективность является одним из наиболее важных факторов в способности человека успешно договориться об использовании презерватива.

Резюме

Существует шесть компонентов модели убеждений о здоровье. К ним относятся воспринимаемая тяжесть, воспринимаемая восприимчивость, предполагаемые преимущества, воспринимаемые барьеры, сигналы к действию и самоэффективность.

Примеры и приложения

Может быть полезно посмотреть, как Модель убеждений может применяться в различных ситуациях. Одним из важных аспектов общественного здравоохранения является разработка программ, поощряющих людей вести здоровый образ жизни, поэтому понимание того, как эту модель можно применять в различных ситуациях, может быть полезным.

Например, экспертам может быть интересно понять отношение общества к скринингу на рак. Рассмотрение таких факторов, как восприятие риска заболеть раком, преимущества прохождения скрининга на рак и барьеры на пути к скринингу, может помочь медицинским работникам найти способы побудить людей проходить скрининг.

Эту модель также можно использовать для программ общественного здравоохранения, которые используются в различных условиях. Школы, например, могут полагаться на образовательные программы, чтобы помочь детям понять проблемы, связанные со здоровьем, употреблением психоактивных веществ, физической активностью, питанием и личной безопасностью. Такие программы часто основаны на модели убеждений в отношении здоровья и направлены на обучение, обучение навыкам, устранение барьеров и повышение самоэффективности.

Резюме

Медицинские работники и эксперты в области общественного здравоохранения могут применять Модель представлений о здоровье для создания программ и вмешательств, направленных на предотвращение проблем со здоровьем, поощрение лечебного поведения и поддержку изменения поведения.

p>

Насколько эффективна модель убеждений в отношении здоровья?

Модель убеждений о здоровье использовалась в течение десятилетий для помощи в проведении вмешательств, направленных на изменение поведения. Исследования показывают, что модель убеждений в отношении здоровья может быть полезна для разработки стратегий, способствующих пропаганде здорового образа жизни и улучшению профилактики и лечения заболеваний.

В исследовании, опубликованном в журнале Health Psychology Review, исследователи обнаружили, что в исследованиях, посвященных модели убеждений в отношении здоровья, 78 % сообщили о значительном улучшении приверженности поведению. Из исследований, которые они рассмотрели, 39% сообщили об умеренных или значительных эффектах, связанных со здоровьем.

Критика модели убеждений о здоровье

Модель убеждений о здоровье не лишена критики. Некоторые из ограничений этого подхода к пониманию здоровья включают:

• Он не принимает во внимание то, как решения людей могут формироваться привычным поведением.
• Он фокусируется на причинах поведения, связанных со здоровьем, но игнорирует тот факт, что люди часто совершают действия по другим причинам, таким как общественное одобрение.
• Он не рассматривает экономические и факторы окружающей среды, которые могут повлиять на поведение человека в отношении здоровья. Например, жизнь в продовольственной пустыне или отсутствие экономических ресурсов для покупки свежих фруктов и овощей может стать серьезным препятствием для выбора здоровой пищи.
• Модель не учитывает индивидуальные убеждения, отношения, и другие характеристики, влияющие на то, насколько легко человек может изменить свое поведение.

Критики также предполагают, что модель фокусируется на описании поведения, связанного со здоровьем, а не на объяснении того, как его изменить.

Резюме

Некоторые ограничения модели убеждений в отношении здоровья включают в себя то, что она не учитывает должным образом некоторые индивидуальные факторы, влияющие на поведение в отношении здоровья. Он также не учитывает, как факторы окружающей среды, включая социальные переменные, влияют на выбор человеком здоровья.

Word From Verywell

Модель убеждений в отношении здоровья может быть полезной для специалистов по санитарному просвещению. для разработки мероприятий, которые могут улучшить как индивидуальное, так и общественное здоровье. Благодаря пониманию факторов, влияющих на выбор людей в отношении здоровья, программы могут найти способы уменьшить барьеры, улучшить знания и помочь людям чувствовать себя более мотивированными к действиям.

Это также может быть полезным инструментом для размышлений о вашем собственном подходе к своему здоровью. Подумайте, как такие вещи, как воспринимаемая восприимчивость, предполагаемые барьеры, самоэффективность и другие элементы модели, влияют на ваш выбор, а затем поищите, что вы можете сделать, чтобы сделать более здоровый выбор в своей жизни.

Часто задаваемые вопросы

• Кто разработал модель убеждений о здоровье?

  Модель убеждений о здоровье была создана социальными психологами Ирвином М. Розенстоком, Годфри М. Хохбаумом, С. Стивеном Кегелесом и Говардом Левенталем в 1950-х годах. Он был разработан для Службы общественного здравоохранения США, чтобы понять, почему люди не ведут здоровый образ жизни.

• Что каковы сильные стороны модели убеждений в отношении здоровья?

  Одним из основных преимуществ модели представлений о здоровье является то, что она упрощает конструкции, связанные со здоровьем, поэтому их легче тестировать и применять в условиях общественного здравоохранения. Поскольку в нем подчеркиваются некоторые предпосылки поведения, связанного со здоровьем, он может быть полезен для решения вопросов, которые должны произойти, прежде чем человек сможет успешно изменить свое поведение.

• Чем Модель убеждений в отношении здоровья отличается от Модели укрепления здоровья?

  Модель укрепления здоровья — это многомерный подход, учитывающий, как взаимодействие человека с окружающей средой влияет на его выбор в отношении здоровья. В чем-то она похожа на модель убеждений в отношении здоровья, но в то время как HBM ориентирована на охрану здоровья, модель укрепления здоровья больше фокусируется на том, чтобы помочь людям улучшить свое самочувствие и достичь самореализации.

Ментальные предубеждения, которые могут повлиять на выбор вашего здоровья 8 источников Мы используем только высококачественные источники, в том числе рецензируемые исследования, для подтверждения фактов в наших статьях. Прочтите наш редакционный процесс, чтобы узнать больше о том, как мы проверяем факты и делаем наш контент точным, надежным и заслуживающим доверия.

1. Джонс К.Л., Дженсен Д.Д., Шерр К.Л., Браун Н.Р., Кристи К., Уивер Дж. Модель убеждений о здоровье как объяснительная основа в коммуникативных исследованиях: изучение параллельного, последовательного и модерируемого посредничества. Сообщество здоровья. 2015;30(6):566-576. doi:10.1080/10410236.2013.873363

2. Локе А.Ю., Чан Л.К. Самоэффективность материнского грудного вскармливания и поведение новорожденных при грудном вскармливании в практике исключительно грудного вскармливания. J Obstet Gynecol Neonatal Nurs. 2013;42(6):672-684. doi:10.1111/1552-6909.12250

3. Монтанаро Э.А., Брайан А.Д. Сравнение основанных на теории вмешательств с использованием презервативов: модель убеждений о здоровье и теория запланированного поведения. Психология здоровья. 2014;33(10):1251-60. doi:10.1037/a0033969

4. Багианимогхадам М.Х., Шогафард Г., Санати Х.Р., Багхианимогхадам Б., Мазлуми С.С., Аскаршахи М. Применение модели веры в здоровье в продвижении заботы о себе в больных сердечной недостаточностью. Акта Мед Иран. 2013;51(1):52-8.

5. Jones CJ, Smith H, Llewellyn C. Оценка эффективности вмешательств, основанных на моделях убеждений о здоровье, для повышения приверженности: систематический обзор. Health Psychol Rev. 2014;8(3):253-69. doi:10.1080/17437199.2013.802623

6. Орджи Р., Василева Дж., Мандрик Р. На пути к разработке эффективных медицинских вмешательств: расширение модели убеждений о здоровье. Информация общественного здравоохранения в Интернете. 2012;4(3):ojphi.v4i3.4321. doi:10.5210/ojphi.v4i3.4321

7. Карпентер С.Дж. Мета-анализ эффективности переменных модели убеждений о здоровье в прогнозировании поведения. Сообщество здоровья. 2010;25(8):661-9. doi:10.1080/10410236.2010.521906

8. Galloway RD. Укрепление здоровья: причины, убеждения и измерения. Клин Мед Рез. 2003;1(3):249-258. doi:10.3121/cmr.1.3.249

Автор Элизабет Боски, доктор философии
Элизабет Боски, доктор философии, магистр здравоохранения, CHES, является социальным работником, адъюнкт-лектором и экспертом в области заболеваний, передающихся половым путем.