Из-за влияния неблагоприятных факторов на рабочем месте у человека могут возникнуть профзаболевания. Прежде чем говорить о недугах, присущих людям, занимающим руководящие посты, рассмотрим ситуацию в целом.
Профессиональные заболевания делятся на специфические — вызванные профессиональными факторами — и неспецифические: могут встречаться на производстве либо вызываться вредными факторами в быту. Выделяют острые и хронические профзаболевания.
Пять групп профессиональных заболеваний
К первой относятся те, которые вызваны влиянием химических факторов. Это кожные болезни, литейная лихорадка, фторопластовая (тефлоновая) лихорадка.
Вторая группа включает заболевания, спровоцированные воздействием пыли (пневмокониозы, заболевания бронхолегочной системы).
К третьей группе относятся недуги, вызванные физическими факторами: излучение, ожоги, ультразвук, атмосферное давление и т.д.
Четвертая группа включает патологии, появляющиеся из-за перенапряжения: заболевания периферических нервов и мышц, координаторные неврозы; проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
К пятой группе относят болезни, обусловленные действием биологических факторов: инфекционные и паразитарные.
Вне групп выделяются аллергии и онкологию профессионального характера.
Профзаболевания руководящего звена
Карьера — это то, что больше всего заботит начальников любого уровня. Они отдают работе все силы и энергию, а потом получают неприятные последствия. Когда личная жизнь отходит на второй, а то и последний план, такого человека называют трудоголиком. И это далеко не положительное качество. Страдающим трудоголизмом людям тяжело переключаться на деятельность, не связанную с работой, им сложно переживать за других, радоваться жизни, даже в отпуске они ощущают беспокойство, из-за чего даже может возникнуть невроз. Только мысли о работе у трудоголика вызывают успокоение. Трудоголизм провоцирует проблемы в семейной и личной жизни, эмоциональное выгорание. Человек становится равнодушным ко всему. Подавленные эмоции накапливаются в организме и вызывают болезни внутренних органов.
Многие неврологи убеждены, что зависимость от работы — это психическое расстройство, которое развивается на фоне изменений головного мозга.
Также руководители склонны к сердечно-сосудистым болезням. Это связано с нервным напряжением, малоподвижным образом жизни. Неспроста гипертонию называют болезнью руководителей. Трудоголики нередко имеют избыточный вес, диабет, подвержены инсультам, инфарктам.
Как офисная работа «убивает» здоровье руководителя
Проводя много времени в офисе, начальники рискуют заполучить синдром сухого глаза — он характерен для тех, кто долго работает за компьютером. Из-за напряжения глаз человек моргает реже обычного и у него начинаются боли и жжение.
Также находясь в офисе работник может читать и подписывать много документов, это тоже сказывается на зрении.
Синдром запястного канала — это болезнь нервных окончаний в области запястья. Также характерна для тех, кто работает за компьютером длительно.
Кроме того, из-за долгого сидения в офисном кресле могут возникнуть проблемами с опорно-двигательным аппаратом (остеохондроз, радикулит и т.д.), кровообращением (геморрой, простатит, расширение вен).
Стресс руководителя
Это частое явление, вызванное именно ситуацией на работе. Причин стресса может быть много. Это плохая организация труда в компании, бессистемность, недостаток сотрудников, работа в сверхурочные часы. Когда нарушается естественный ритм, накапливается стресс. Кроме того, деятельность руководителя связана с решением непредвиденных проблем.
Неопределенность и непредсказуемое развитие событий в организации вырывает руководителя из привычной среды, в которой он стабильно ощущает себя.
Иногда руководитель не понимает четко, что он должен делать и занимает крайне уязвимую позицию.
Начальник может требовать от себя слишком многого, трудиться в полную силу, но быть недовольным результатами. Он не способен расслабиться и постоянно переживает.
Кроме того, вышестоящие руководители могут провоцировать стресс потому, что влияют на руководителя более низкого уровня. В результате у человека возникает чувство, что его недооценивают. «Трудные» подчиненные тоже могут вызвать стресс. Из-за всех вышеперечисленных причин начальник постоянно находится в состоянии тревоги, начинает неправильно питаться, забывает о физнагрузках.
Профессиональная деформация руководителей
Ей подвержены большинство начальников. Эксперты выделяют пять распространенных «болезней». Это подавление воли окружающих, в частности, сотрудников. Многие руководители из-за страха неповиновения подчиненных пытаются, их поддеть, унизить, показать свое превосходство. При этом они могут казаться вежливыми с сотрудниками, но в случае той или иной ситуации кричат на них.
Также руководящему составу свойственно вранье и лживость на пути к достижению профессиональных целей. Нетерпимость к чужому мнению также характерна для многих начальников. Им сложно признать, что кто-то мыслит иначе. Таких сотрудников руководитель считает или врагами, или дураками и боится потерять свой авторитет, ведь чужое мнение, идея, предложение могут оказаться лучше, чем его собственные.
Нежелание признавать свои ошибки — распространенная «болезнь» больших начальников. Сюда же можно отнести отсутствие самокритичности.
Профилактика профессиональных заболеваний
Чтобы не страдать вышеперечисленными недугами, рекомендуется заниматься плаванием, дыхательными упражнениями, спортивной ходьбой, регулярно питаться четыре раза в день с интервалом 3-4 часа овощами и фруктам, кисломолочными продуктами. От синдрома хронической усталости спасет чередование периодов напряженных занятий с небольшими паузами для отдыха.
Здоровье любого человека должно контролироваться только им, особенно если заболевания вызваны нервными срывами. Грамотному руководителю нужно заботиться о себе, выделять время на полноценный отдых. Это можно осуществить только исключив из трудовой деятельности хаос, используя основы тайм-менеджмента и правильные инструменты для планирования рабочего дня.
Поделиться
