Вы когда-нибудь были частью команды, члены которой открыто и честно общались друг с другом? Если да, то, скорее всего, вы работали очень эффективно. Вы и ваши коллеги, вероятно, знали сильные и слабые стороны каждого и доверяли друг другу. Такая атмосфера способствовала созданию высокопроизводительной, сплоченной команды.
Для эффективного взаимодействия в команде необходимы самосознание и доверие. Но как их достичь?
Окно Джохари – инструмент, разработанный психологами Джозефом Люфтом и Гарри Ингхэмом в 1955 году, помогает в этом. Это визуальная модель, демонстрирующая, как люди понимают друг друга.
Как работает Окно Джохари?
Окно Джохари разделено на четыре области, или квадранта:
- Открытая зона: Информация, которую вы знаете о себе и которую знают другие.
- Слепая зона: Информация, которую знают другие, но не знаете вы.
- Скрытая зона: Информация, которую знаете вы, но скрываете от других.
- Неизвестная зона: Информация, которую не знаете ни вы, ни другие.
Цель использования Окна Джохари – увеличить открытую зону. Это делается за счет:
- Самораскрытия: Делитесь информацией о себе с другими, расширяя вертикально открытую зону и сжимая скрытую зону.
- Открытости к обратной связи: Узнавайте больше о себе от других, расширяя горизонтально открытую зону и сокращая слепую зону.
Как использовать Окно Джохари:
- Идентифицируйте свои личные характеристики:
- Выберите прилагательные, которые, по вашему мнению, лучше всего вас описывают.
- Попросите коллег сделать то же самое.
- Заполните квадранты Окна Джохари, используя выбранные прилагательные.
- Определите свою цель:
- Проанализируйте заполненное Окно Джохари и определите, как можно увеличить открытую зону и уменьшить другие квадранты.
- Откройтесь и спросите мнение окружающих:
- Делитесь своими мыслями и чувствами с коллегами, расширяя открытую зону и сокращая скрытую.
- Просите коллег делиться своими наблюдениями о вас, увеличивая открытую зону и сокращая слепую.
- Ищите новые вызовы, чтобы расширить свою неизвестную зону и узнать больше о себе.
*Окно Джохари – мощный инструмент для: *
- Самопознания: Повышения осознания своих сильных и слабых сторон.
- Построения доверия: Создание атмосферы открытости и честности в команде.
- Улучшения коммуникации: Повышения понимания между членами команды.
Важно помнить:
- Не все должны делиться всей личной информацией.
- Важна чувствительность и уважение к личным границам.
- В групповых упражнениях с Окном Джохари важно создать атмосферу доверия и безопасности.
Окно Джохари – это не просто модель, а инструмент для развития. Используйте его для улучшения взаимодействия в команде и построения более продуктивных и удовлетворяющих отношений на работе.
Поделиться
