Изоляция пандемии в домашних условиях привела к тому, что многие из нас приобрели как хорошие, так и плохие привычки.
Венди Вуд, социальный психолог из Университета Южной Калифорнии, говорит, что привычки часто запускаются сигналами в нашем окружении.
Чтобы избавиться от привычек, попробуйте добавить новые модели поведения, когда происходят другие большие изменения, например, смена работы или переезд.
