самооценка

Вам знакома ситуация, когда коллега при прочих равных достигает в разы больше, чем вы? Или когда менее талантливый сотрудник получает повышение, а вы остаетесь на текущем месте без явного карьерного развития? 

Если вы сталкивались с подобными историями, и к тому же переживаете перед началом нового проекта, перепроверяете сделанные отчеты и периодически мучаетесь бессонницей, продолжаете мысленно работать ночью, эта статья будет для вас полезна. 

Череда неудач на работе или в личной жизни может выбить нас из колеи, заставить сомневаться в себе. В такие моменты легко поддаться настроению и впасть в уныние. Вернуть веру в себя можно, лишь восстановив прежнюю ясность ума, считает психолог Фредерик Фанже. Он же рассказывает, как повысить самооценку.

Неуверенность рано или поздно становится заметна окружающим. Это заставляет нас чувствовать себя настолько беззащитными, что в итоге мы действительно раскрываем свои слабости и становимся уязвимыми. Как красный носок, случайно оказавшийся в машинке с белоснежным бельем, нерешительность оставляет знаки в нашей речи и текстах, портя образ безупречно уравновешенного человека, который мы стараемся транслировать окружающим.