Офисная дедовщина: как себя вести жертве моббинга
Моббинг — это травля, преследование, издевательства, которые происходят в коллективе. Чаще всего жертвами становятся новички, люди с инвалидностью, беременные женщины, а также те, кто отличается от остальных.
Если вы стали жертвой моббинга, то первое, что нужно сделать, — это понять, что вы не виноваты. Не стоит винить себя в том, что вы не вписались в коллектив или не понравились коллегам.
Второе — это обратиться за помощью к руководителю. Если вы не можете поговорить с ним лично, то можно написать письмо или отправить сообщение в мессенджере.
Третье — это не принимать близко к сердцу слова и действия коллег. Не стоит отвечать на оскорбления и провокации. Лучше всего игнорировать их и продолжать работать.
Четвёртое — это не бояться просить помощи у коллег или друзей. Если вы чувствуете, что не можете справиться с ситуацией самостоятельно, то можно обратиться за помощью к близким людям.
Пятое — это не забывать о своих правах. Если вы столкнулись с моббингом, то можете обратиться в трудовую инспекцию или в суд.
В любом случае, если вы стали жертвой моббинга, то не стоит отчаиваться. Помните, что вы не виноваты и всегда можете обратиться за помощью.
Поделиться
