Что такое БДСМ и каковы его преимущества?

Что такое БДСМ?

БДСМ – это аббревиатура от сексуальных практик по обоюдному согласию, которые включают:

• Бондаж: физическое сдерживание партнера во время секса, например, с помощью наручников, шнуров или каких-либо галстуков.
• Доминирование: проявление власти или контроля над партнером во время секса. сексуальный опыт
• Подчинение: доминирование во время секса или добровольное подчинение власти или контролю сексуального партнера
• Садомазохизм: получение сексуального удовлетворения от причинения или получения физической боли или унижения

БДСМ обычно предполагает, что партнеры берут на себя определенные роли, в которых один доминирует, а другой подчиняется. иногда его называют Доминантом, Господином или Верхом. Покорного человека называют Покорным, Рабом или Низшим.

Важно отметить, что оба партнера должны c согласие на эту доминантно-подчиненную ролевую игру, что отличает ее от сексуального насилия. На самом деле, распространенная фраза, используемая в БДСМ-сообществе, - «безопасный, разумный и согласованный» или SSC, подчеркивающая, что любой тип игры должен включать все три.

Хотя БСМ часто изображается как отклонение или табу, исследования показали, что БСМ является распространенной сексуальной фантазией и практикой для многих людей и пар.

Типы БДСМ

Есть несколько типов игр, которые могут происходить во время БДСМ. К ним относятся:

• Возрастная игра: притворяться, что вы другого возраста, чем вы есть на самом деле, независимо от того, моложе вы или старше
• Дыхание : контроль дыхания во время полового акта, например, задержка дыхания или удушье
• Игра на грани: действия БДСМ, считающиеся более опасными, толкающие «край»» того, является ли действие SSC
• Гендерная игра: притворяться, что вы другого пола, чем вы есть
• Игра с воздействием

strong>: удары по телу каким-либо инструментом, например рукой, кнутом или тростью.

• Ролевая игра: притворяться, что у вас другая личность во время сексуального опыта

Участники БДСМ также могут принять участие в игровой вечеринке. Это общественное собрание, на котором гости участвуют в БДСМ-мероприятиях.

Общие термины БДСМ

Прежде чем узнать больше о безопасности и преимуществах БДСМ, может быть полезно понять несколько часто используемых терминов. Эти термины включают:

• Дополнительный уход: оказание психологической и физической помощи вашему партнеру после БДСМ
• Drop: чувство умственного или физического истощения после БДСМ
• Подземелье: место, где происходит БДСМ
• Фетиш: получение сексуального удовольствия от части тела, объекта или конкретного опыта
• Жесткое ограничение: то, что партнер категорически не будет делать во время БДСМ
• Кинка: любая нетрадиционная сексуальная практика
• Манч: часто публичная вечеринка, на которой могут встретиться люди, интересующиеся БДСМ
• Протокол< /strong>: правила, которым сексуальные партнеры соглашаются следовать во время БДСМ
• Сцена: термин, используемый для описания БДСМ-встречи
• Мягкое ограничение : поведение или действие, которое партнер не решается сделать, но может попробовать
• Переключение: смена доминантного и подчиненного p положения во время БДСМ

Участие в безопасной БДСМ-игре

Поскольку БДСМ может включать в себя использование боли и унижения или ролевой игры, характеризующейся доминированием и подчинением, он требует использования безопасности меры предосторожности. Это помогает гарантировать, что сексуальные границы ни одной из сторон не будут нарушены.

Согласие

Согласие обеих сторон имеет решающее значение при использовании практики БДСМ. Подразумеваемого согласия недостаточно. Если вы считаете, что ваш партнер согласен участвовать в этих действиях, а он нет, вас могут обвинить в сексуальном насилии.

Чтобы убедиться в наличии согласия, поговорите со своим партнером, прежде чем заниматься БДСМ. Обсудите, что каждый из вас хотел бы получать в сексуальном плане, а также поделитесь своими ограничениями. Это помогает гарантировать, что вы оба получите положительный опыт в своих индивидуальных зонах комфорта.

Переговоры перед сексом

Прежде чем участвовать в БДСМ-сцене, поговорите со своим партнером о том, что вы будете и чего не будете делать. Решите, кто будет доминировать, а кто будет подчиняться, или если вы поменяетесь, и в какой игре вы будете участвовать. Обсудив это заранее, вы оба будете знать, чего ожидать во время опыта.

Безопасные слова

Безопасное слово — это предопределенное слово, которое человек может использовать, когда он достигает точки, в которой он больше не чувствует себя комфортно и должен остановиться. Заранее установите стоп-слово и поделитесь им с партнером. Если кто-то из вас произнес стоп-слово во время БДСМ, все действия должны быть немедленно прекращены.

Зелено-желто-красная система

Некоторые партнеры БДСМ выбирают зелено-желто-красную систему. Как и в случае со светофором, зеленый означает движение, желтый означает снижение скорости, а красный означает остановку. Использование этого типа системы позволяет вам общаться с вашим партнером во время БДСМ, сообщая ему, согласны ли вы с происходящими действиями или им нужно замедлиться или остановиться.

Как начать заниматься БДСМ

Если вы заинтересованы в том, чтобы попробовать БДСМ, существует ряд легких БДСМ-практик, которые могут стать хорошей отправной точкой для начинающих. Это включает в себя такие вещи, как:

• таскание за волосы
• завязывание глаз
• легкая порка
• связывание шарфа или галстука
• Ролевые игры

Для более интенсивных форм эротических игр вы можете записаться на курсы, почитать книгу или посмотреть обучающие видео. Некоторые методы могут быть опасными и привести к травмам, если не принять надлежащих мер предосторожности. И, как упоминалось ранее, действия БДСМ должны быть тщательно согласованы заранее, чтобы каждая сторона понимала, что произойдет.

Как говорить о сексе со своим партнером

Преимущества БДСМ

Недавние исследования, посвященные изучению БДСМ и его воздействия на организм, показали удивительные результаты. Исследователи обнаружили, что эти практики могут принести ряд преимуществ для здоровья.

Улучшение психического здоровья

В одном исследовании ученые изучали личностные черты, стили привязанности в отношениях и общее самочувствие людей, занимающихся БДСМ. Вопреки многим популярным стереотипам, исследование показало, что те, кто занимался этими сексуальными практиками, на самом деле в среднем были лучше приспособлены, чем их коллеги, не практикующие БДСМ.

Участники БДСМ-группы:

• Чувствовали себя более уверенно в своих отношениях
• Повышали чувство благополучия
• >Были более добросовестны по отношению к другим
• Были более экстравертными
• Были более открыты для новых впечатлений
• Были менее тревожными
• Были менее чувствительными к восприятию других

Снижение стресса

Исследования показали, что участники БДСМ входят в измененный уровень сознания, аналогичный медитативному состоянию, которое испытывают практикующие йогу, или «высокому уровню бегуна» марафонца. ». Общеизвестно, что эти действия могут принести пользу здоровью, помогая снизить уровень гормона кортизола. Участие в БДСМ может иметь такие же последствия.

Например, одна серия исследований показала, что у партнеров в доминирующих ролях снизился уровень кортизола после сеанса БДСМ. Кортизол известен как «гормон стресса» и может быть связан с рядом проблем со здоровьем, включая высокое кровяное давление, подавленный иммунитет и резистентность к инсулину.

Исследователи также обнаружили, что некоторые участники рассматривают БДСМ как духовный опыт.

Улучшение отношений

Исследователи также определили, что участие в успешных садомазохистских сценах усиливает чувство связи и близости с партнерами. Хотя точные причины этого не совсем ясны, исследования показали, что новые вещи с романтическими партнерами, а не одни и те же рутинные действия, увеличивают близость.

Это было подтверждено изучением того, как мозг реагирует, когда делает что-то новое. Сканирование мозга супружеских пар показывает, что совместные занятия новыми видами деятельности запускают систему вознаграждения мозга и наполняют ее дофамином и другими химическими веществами, вызывающими хорошее самочувствие.

Насколько важен секс в отношениях?

Советы и рекомендации по практике БДСМ

Мир БДСМ имеет свои собственные субкультуры и терминологию. Это может быть пугающим для новичков, но есть несколько советов и приемов, которые могут помочь вам изучить.

• Помните, что общение имеет решающее значение. Прежде чем вы начнете, вам нужно поговорить о своих интересах и границах. Если вы участвуете в чем-то в рамках БДСМ-сцены, это должно быть то, о чем каждый партнер говорил и соглашался заранее.
• Начинайте медленно. Легкий БДСМ. практики являются хорошей отправной точкой для выяснения того, что вам нравится и что вам удобно. Например, разыгрывание сексуальных сцен или участие в грязных разговорах может помочь вам исследовать свои фантазии.
• Установите сцену. Задействуйте все свои чувства при настройке сцены БДСМ. Освещение для настроения, ароматические свечи, спокойная музыка и эротическая одежда помогут создать нужное настроение для БДСМ-игры.
• Придумайте стоп-слово и не бойтесь его использовать
• . strong> БДСМ должен доставлять удовольствие всем участникам. Итак, если что-то не работает для вас или слишком сложно для вас, нет ничего постыдного в том, чтобы сказать об этом и попробовать что-то другое.

Возможные ловушки БДСМ

< p> Хотя БДСМ может быть веселым и безопасным, важно соблюдать меры предосторожности. Всегда знайте, как безопасно использовать любую одежду, снаряжение или игрушки, которые вы хотите попробовать. Бондаж и игра с болью, например, могут привести к травме, если вы не будете осторожны или не используете оборудование должным образом.

Вы можете обнаружить, что посещение занятий или просмотр обучающих видео могут помочь вам научиться безопасно заниматься БДСМ-практикой.

Также важно помнить, что БДСМ подходит не всем. Многие люди мечтают о практиках, связанных с БДСМ, но не обязательно получают удовольствие от участия в этих занятиях. Некоторые люди могут предпочесть читать или смотреть сцены БДСМ, не исследуя эти практики в реальной жизни.

История БДСМ

Основная культура часто представляет БДСМ как безрассудный, опасный и нездоровый. Возьмем, к примеру, Пятьдесят оттенков серого. Причины, по которым Кристиан Грей наслаждается извращениями, связаны с жестоким обращением с ним в детстве. Телевизионные криминальные драмы часто изображают фетишистов как захудалых, неэтичных нарушителей закона. Не только средства массовой информации представляют БДСМ таким образом.

До выпуска пятого издания Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам в 2013 году участие в фетишизме и садомазохизме фактически считалось медицинскими работниками психическим расстройством. Отношение к извращенному сексу изменилось. Однако поп-культура не сделала кинк последним увлечением. Люди всегда имели склонность к авантюрному сексу.

Глобальное исследование секса Durex, проведенное в 2005 году, показало, что 20% взрослых признались, что использовали ту или иную форму бондажа во время занятий любовью. Еще в 1956 году исследование Института Кинси показало, что 50% людей получают удовольствие от эротических укусов. Возможно, у нас не так много странного секса, как всегда, но мы определенно говорим об этом больше.

7 Источники Мы используем только высококачественные источники, в том числе рецензируемые исследования, для подтверждения фактов в наших статьях. Прочтите наш редакционный процесс, чтобы узнать больше о том, как мы проверяем факты и делаем наш контент точным, надежным и заслуживающим доверия.

1. Браун А., Баркер Э.Д., Рахман К. Систематический обзор распространенности, этиологических, психологических и межличностных факторов, связанных с БДСМ. J Sex Res. 2020