Блог пользователя Снежана Замалиева

MBSR: освобождение от стресса с помощью медитации

Опубликовано пользователем
В продолжение темы медитаций хочу рассказать вам о программе MBSR, название которой переводится с английского как «Программа снижения стресса на основе практик осознанности» (mindfulness-based stress reduction).

В продолжение темы медитаций хочу рассказать вам о программе MBSR, название которой переводится с английского как «Программа снижения стресса на основе практик осознанности» (mindfulness-based stress reduction). Разработанная в 1979 году американским ученым Джоном Кабат-Зинном с целью реабилитации пациентов с хроническими заболеваниями, эта программа уже завоевала популярность на Западе, неоднократно доказав свою эффективность и для тех, кто переживает тяжелые последствия стрессов.

Поделиться

Майндфулнесс-подход в современных организациях

Опубликовано пользователем
В последние десятилетия подход Майндфулнесс активно используется специалистами различных областей. Гиганты международного бизнеса успешно реализуют внедрение практик осознанности в корпоративную среду.

В последние десятилетия подход Майндфулнесс активно используется специалистами различных областей. Гиганты международного бизнеса успешно реализуют внедрение практик осознанности в корпоративную среду. Мир заинтересован в том, чтобы люди были здоровы и становились успешными. Причина кроется в том, что эмоциональное и физическое состояние напрямую влияет на качество, эффективность и творческий подход к выполнению рабочих задач.

Понятие «майндфулнесс»

Поделиться

Упражнение для стимуляции работы головного мозга

Опубликовано пользователем

Мне очень понравилась мысль Б. Трейси (гуру leadership): "Ваш МОЗГ - это актив в бизнесе. Активы могут расти в цене, а могут и падать. Ваш МОЗГ должен стать активом, который повышает свою стоимость каждый год."

 

Предлагаю вашему вниманию упражнения  для стимуляции работы мозга и актуализации вашего потенциала:

Поделиться

Психологическое консультирование - всегда выход

Опубликовано пользователем

                                                                                                                     От неумения вовремя остановиться,

от излишнего пристрастия к новому и презрения к старому,

от предпочтения знания мудрости,

науки – искусству и учености – здравому смыслу,

от отношения к пациентам как к случаям заболевания

и от того, чтобы делать лечение болезни более тяжким,

чем причиняемые ею страдания,

благий Господи, да избави нас.

 

Психологическое консультирование - всегда выход

Поделиться

Концентрация - ваш путь к успеху!

Опубликовано пользователем

Что же такое КОНЦЕНТРАЦИЯ?

 

Это способность удерживать свое внимание на каком-либо объекте, умение фокусироваться и сосредотачиваться на теме исследования и не обращать внимания на явления действительности.

Одной из вещей, отличающих  успешных людей от всех остальных, является способность в сосредоточении. Данное умение очень важно для достижения успеха практически в любом деле. Когда вы пристально сосредоточены на чем-либо, Вы сможете найти любое решение, более того увидеть его совершенно в ином свете.

Концентрация - ваш путь к успеху!

Поделиться

Потенциал личности

Опубликовано пользователем

Итак, у руководителя или собственника бизнеса есть своя команда . Также  он выполняет 4 функции:

 

 

  •       «заказчик»,
  •      «архитектор»,
  •      «руководитель»,
  •       «исполнитель». 
     

Давайте подробнее остановимся на каждой из этих ролей или функций:

 

1. "Заказчик".

Он  предъявляет свои требования к бизнесу, например: размер оборота и прибыли, сколько личного времени готов тратить на работу, какой образ жизни этот бизнес должен ему обеспечить. Заказчик спрашивает результаты.

 

Поделиться

Подписка на RSS - Блог пользователя Снежана Замалиева