23 ежедневных привычки, которые отделяют высокоуспешных людей от обычных

  • Успех зачастую сводится к одной важной черте характера: устремлённости. Не позволяйте дню или вашей работе руководить вами.
  • У таких людей есть мелкие ежедневные привычки, которые позволяют им быть устремлёнными в своей повседневной жизни.
  • Всё, начиная с ожидания перед отправкой электронного письма и заканчивая занятия спортом, может помочь вам отточить свою максимальную концентрацию, ясность мышления и продуктивность.

Вот что отделяет высокоуспешных людей от обычных: устремлённость. Иными словами, если вы каждый день встаёте, но потом спотыкаетесь об каждое событие и каждую ситуацию, которые с вами происходят, в конечном итоге вы вряд ли доберётесь до идеального места.

Чтобы достигнуть вашего максимального потенциала, вам необходимо управлять собственным путём, используя ежедневные привычки, которые направят вас к успеху. Вот привычки, которые, как рассказали две дюжины руководителей, помогают им оставаться на острие бизнеса и личной жизни.

1. Записывайте мелкие задачи по утрам, чтобы очистить голову

«Будучи основательницей компании и матерью, обе этих роли подразумевают под собой массу обязанностей – как мелких, так и крупных. Я быстро поняла, что задачи вроде «вставить батарейки в пульт» или «почистить клавиатуру от пыли» могут так меня завалить, что я потеряю способность фокусироваться на основных вещах. Из книги «The Artist’s Way» я узнала, что ведение записей по утрам помогает мне облегчить своё создание, чтобы устранить эти отвлекающие факторы, и помогает мне начать мой рабочий день правильно. Поэтому я завела привычку записывать такие задачи и откладывать их в сторону, чтобы прочистить сознание. Делая это упражнение ещё до того, как я успею опустошить свою чашку кофе, я чувствую себя гораздо счастливее и более расслабленной, занимаясь более значимыми делами в течение дня».

- Мандип Шахи, соосновательница и управляющий партнёр ZENMED, компании из области здоровья и благополучия с десятками тысяч подписчиков в социальных сетях и пользователями по всему миру.

2. Начинайте день с хорошей зарядки

«В жизни так много вещей, которые вы не способны контролировать, но которые могут вызывать негатив и большой стресс в течение дня. У меня есть ежедневная привычка, которая помогает мне от этот абстрагироваться… хорошо пропотеть по утрам. Почему? Потому что, по крайней мере, я могу контролировать эту часть своего дня. Полный контроль над моими упражнениями даёт мне уверенность в том, что у меня будет больше контроля над теми вещами, контролировать которые я бы даже не могла подумать. Например, услышать комментарий в стиле: «Ваш продукт – это пример отвратительной идеи, с чего вы вообще взяли, что кто-то захочет его покупать?» - это всегда ужасно. Но после хорошей зарядки я начинаю понимать, что это не мой продукт плох, а скорее мой способ его презентации кого-то озадачил. Начало дня с хорошей зарядки даёт мне большую психическую ясность. А наличие этой ясности позволяет мне думать о других и лучших способах, как донести свои мысли».

- Эми Бекли, основательница, генеральный директор и инвестор Proov, мгновенного домашнего прогестеронового теста, используемого тысячами женщин

3. Спросите себя о том, будет ли это иметь значение через день, неделю, месяц или год

«Передо мной стоит та много задач, то порой становится сложно расставить приоритеты и сфокусироваться на нужных вещах, когда я сталкиваюсь с такой массой обязанностей. Как со всем этим можно справиться? Ответ довольно прост: никак. Мы должны работать умнее, а не тяжелее, и мы должны смириться с мыслью о том, что невозможно успеть за всем. Чтобы справляться со своими ежедневными обязанностями и более легко фокусироваться на действительно важных вопросах, моя ежедневная привычка – это жёсткий принцип для расстановки приоритетов над пунктами в спике моих дел; я задаю себе один простой вопрос: «Будет ли это иметь значение через день? Через неделю? Через месяц? Через год?». А затем я фокусируюсь на задачах, которые будут иметь глубочайший долгосрочный эффект, поэтому так важно не потеряться в срочных задачах. Я считаю, что этот метод также очень полезен, если вам нужно измерить масштабы неудачи или победы. Задайте себе тот же вопрос, и вы получите понимание того, сколько эмоций следует уделять этой проблеме».

- Тереза Форман, президент McMillan, 23-летнего независимого креативного агентства с клиентами по всему миру, в список которых входят Trend Micro, Schneider Electric, United Rentals, Commvault и DFIN

4. Изучайте другие индустрии, чтобы выработать собственные уникальные бизнес-концепции

«Мои самые креативные и успешные идеи были сформированы после изучения лучших практик и успешных инноваций в индустриях, которые никак не связаны с моей собственной. Когда вы успешны, легко впасть в самодовольство. Зачастую, если вы будете смотреть лишь за своими прямыми конкурентами, то это даст вам возможность внедрять инкрементальные улучшения, чтобы достигать «достаточно хороших» результатов. Но, смотря за пределы своей сферы, вы не только подпитываете свою изобретательность и мотивацию в роли лидера, это также даёт вам возможность пользоваться ключевыми инновациями, которые способны потенциально трансформировать весь ваш бизнес и поставить вас на несколько шагов впереди конкурентов, будь эти инновации традиционные или нет».

- Сью Маркс, основательница и генеральный директор Cielo, международного поставщика услуг по аутсорсингу и рекрутингу, предприниматель года по версии EY и трижды победительница рейтинга Working Woman 500.

5. Замечайте потенциал в других людях

«В колледже и юридической школе мне посчастливилось познакомиться с Сарджентом Шрайвером. Карьеру Сарджа можно с уверенностью назвать примечательной, он успел возглавить Корпус мира и стать руководителем Войны с Бедностью. Он обладал отличительной способностью вдохновлять людей, в том числе и меня. Наблюдая за этим долгие годы, я спросил у него, как ему это удаётся. Помимо прочего, Сардж был глубоко религиозным человеком. Он рассказал мне, что ощущал божественность, находящуюся в каждом человеке, и, исходя из этого, видел две вещи. Во-первых, люди способны на удивительные вещи. Во-вторых, с людьми нужно обращаться с уважением и достоинством. Благодаря тому, что мистер Шрайвер видел и подпитывал потенциал в других людях, он стал великим человеком и великим лидером. На работе я стараюсь (насколько вообще могу) копировать поведение Сарджа, создавая окружение, в котором люди чувствуют себя ценными и способны извлечь максимум из своего потенциала».

- Ричард Бурк, президент и генеральный директор Envoy Global, компании, которая использует запатентованную технологию, чтобы облегчить работодателям и работникам стремление к профессиональным возможностям по всему международному рынку труда. Список их клиентов составляет более 2000, чьи масштабы варьируются от начинающих стартапов и заканчивая компаниями из списка Fortune 50; ранее он работал президентом Apartments.com.

6. Проверяйте средства коммуникации всего пару раз в день

«Когда-то я гордился тем, что очень быстро отвечал на электронные письма, сообщения в Slack и других чатах, пока мой друг не указал мне на то, что по сути я горжусь тем, что плохо выполняю свою работу, потому что моя работа заключалась в серьёзном осмыслении больших проектов и важных решений. Не заводите себе привычку постоянно прерывать свой рабочий поток, чтобы проверить сообщения. Устанавливайте ожидания, что вы отвечаете лишь один раз или два раза в день, а затем строго придерживайтесь этого правила. Чрезмерная отзывчивость подразумевает, что вы уничтожаете свою концентрацию внимания и позволяете случайностям руководить вашими приоритетами».

- Стив Ньюман, предприниматель, основатель и председатель Scalyr, платформы для управления и наблюдения за журналами логов, которая работает с такими клиентами, как OkCupid, Giphy, Zalando и многими другими

7. Используйте контрольные списки

«Каждое утро я начинаю с написания контрольного списка основных задач, которые мне предстоит сделать за день, а затем вычёркиваю их один за одним, убеждаясь в том, что я успел закончить со всеми делами, когда мой день подходит к концу. Когда в вашем распоряжении есть так много инструментов для управления рабочим потом и для управления задачами, легко впасть в потрясение и начать отвлекаться. Я обнаружил, что контрольный список, составленный при помощи ручки и бумаги, позволяет мне оставаться ответственным и имеет огромное влияние на мою общую продуктивность и концентрацию».

- Ричи Серна, генеральный директор Finix, платёжной компании, которая работает с одними из самых крупных мировых финансовых институтов

8. Продолжайте учиться новому каждый день

«Обучение и образование нужны не только студентам, это то, что должно быть частью каждого этапа вашей жизни. Будучи генеральным директором, я постоянно ищу способны улучшить свои навыки не только для того, чтобы сохранять конкурентоспособность на фоне своих коллег, но и для того, чтобы подпитывать чувство личного развития и обучения. Я убеждена, что особенно важно отходить в сторону и собирать новую информацию и новые навыки, которые хотя бы мимолётно касаются вашей индустрии… Изучение новых вещей может пугать, порой вам требуется небольшой толчок, чтобы совершить этот шаг и открыть себя для этой попытки, но изучение сложных вещей может усиливать вашу уверенность в себе и способность легко выходить за пределы своей зоны комфорта».

- Тара Чкловски, генеральный директор Iridescent, образовательной некоммерческой организации, которая сотрудничает с Google, NVIDIA, GM и другими компаниями, чтобы предоставить платформу STEM-образования там, где она ещё недостаточно представлена

9. Заботьтесь о своем здоровье и практикуйте осознанность

«Занятия спортом стали для меня своеобразным топливом, необходимым для того, чтобы справиться с требованиями нового дня. Однако, более того, осознанность стала моим крупнейшим этапом эволюции за эти сумасшедшие годы. Момент концентрации на ритме моего собственного дыхания облегчает стресс и позволяет мне сохранять своё присутствие, концентрацию и не забывать о своих целях».

- Дрю Лайдекер, президент AVANT Communications, платформы для принятия решений в IT-сфере, которая за последние десять лет вырастила свой годовой доход до отметки в 500 миллионов долларов

10. Любой ценой добивайтесь качественного сна

«Когда речь заходит о сне, здесь основную роль играет качество, а не количество. Сон исцеляет нас. Сон восстанавливает наши силы. Сон – важная часть нашей биологии. Один из моих секретов успеха – это высокий приоритет ночного сна. Я начинаю расслабляться и отключаться от сети рано вечером, чтобы перед сном полностью отключиться от работы. Я отключаюсь от всей электроники, от всех экранов. Читаю книгу, слушаю успокаивающую музыку или даже вдохновляющую речь, чтобы хорошо выспаться ночью. Ваш организм и ваше сознание поблагодарят вас за это, и вы станете гораздо более продуктивными».

- Абинаш Трипати, основатель и руководитель отдела безопасности Helpshift, клиентской платформы с более чем 450 клиентами из мира бизнеса по всему миру, включая Xfinity Home, Microsoft, Tencent и Supercell

10. Выделите 10 минут на благодарность

«Я визуализирую все вещи в своей жизни, которые могли бы быть гораздо хуже, и, следовательно, я освежаю в себе благодарность за то, как мне повезло просто быть собой. Я благодарю свою удивительную супругу, свою семью и благодарю жизнь за возможность заниматься развитием прекрасной компании. Эти 10 минут помогают мне оставаться сфокусированным на том, что для меня важно, и управлять эмоциональными качелями, связанными с развитием бизнеса».

- Кристиан Селкау-Хансен, сооснователь и генеральный директор Formation, компании, занимающейся разработкой программного обеспечения, сотрудничающей с брендами из списка Fortune 500 для оптимизации клиентского опыта путём персонализированного маркетинга, которая недавно привлекла 30 миллионов долларов инвестиций.

12. Устанавливайте контакт с другими людьми

«Я всегда стараюсь найти время в течение дня, чтобы спросить у людей, что происходит в их жизни и как они с этим справляются. Важно иметь эти связи и каждый день взаимодействовать с другими людьми, подпитывать это чувство общности».

- Доктор Лора Хэмилл, руководитель отдела кадров в Limeade, компании, занимающейся улучшением опыта сотрудников, обслуживающая сотни корпоративных клиентов; руководитель научного отдела в Limeade Institute; вошла в список Top 100 HR Tech Influencer 2019 года по версии HR Executive.

13. Будьте самокритичны

«Я стараюсь оставаться скромным, будучи самокритичным, изучая свои потенциальные ошибки, беря ответственность за свои неудачи и ища критическую обратную связь. Это подталкивает меня к стремлению всегда становиться лучше – не только в своей карьере, но и в личной жизни».

- Шон Чу, генеральный директор Catalytic, облачного сервиса для автоматизации, который привлёк 44.2 миллионов долларов инвестиций и недавно получил звание Global Supplier of the Year in Innovation по версии Bosch

14. Не забывайте о планировании

«Будучи ультра-марафонцем, я использовал опыт преодоления этих дистанций, чтобы не только развить свою физическую силу, но и нарастить свои психические мускулы – что сказалось на многих аспектах моей жизни. Чтобы успешно пробежать 30-15 миль, вы должны придерживаться плана тренировок и держаться в рамках принятой структуры. Запуск бизнеса и руководство им – довольно похожий процесс. Будь то спортивная травма или провал вашего продукта, вам необходимо постоянно практиковаться и всегда возвращаться к своему плану, вне зависимости от обстоятельств, вставших на вашем пути».

- Стэнтон Джендрелл, сооснователь и генеральный директор Fraxion, облачного решения для менеджмента для среднего рынка, которое активно управляет 10 миллиардами долларов бизнеса по всему миру

15. Начинайте день рано и тихо… а затем пишите

«Я обнаружил, что, если я просыпаюсь раньше, чем вся остальная семья, сижу в своём офисе с чашкой кофе и пишу (будь то текст следующей презентации, запись для блога или наброски для книги), это помогает мне сконцентрироваться на задаче и дарит чувство завершённости ещё до того, как я начну свой рабочий день. Это абсолютно меняет и моё благосостояние, что усиливает мой настрой на остаток дня».

- Джефф Тон, старший вице-президент стратегического и продуктового альянса InterVision, поставщика стратегических услуг, которая занимается непрерывными технологическими потребностями корпораций и привлекла четыре раунда инвестиций за последние два года

16. Ходите на прогулку несколько раз в день

«Я обнаружил, что могу проводить прекрасные разговоры, прочищать свою голову и решать значимые проблемы, да и вообще быть более продуктивным, если я периодически ухожу на прогулки в течение дня. Исследования демонстрируют, что физические движения могут снижать уровень кортизола и вырабатывать эндорфины. Быстрая прогулка также улучшает функционирование мозга и помогает многим людям бороться с депрессией. Я начинаю этот ритуал ещё утром, когда иду на прогулку в одиночестве, чтобы подготовиться к грядущему дню. Между совещаниями или просто чтобы разнообразить послеобеденное время, я выходу из офиса на прогулку и часто приглашаю с собой своих коллег. Движение и покидание офиса каким-то образом подталкивает людей на искренние разговоры, которые сложно было бы повторить в условиях конференц-зала. Что касается меня, эта привычка стала необходимостью моей жизни, как на работе, так и дома».

- Джеб Баннер, основатель двух некоммерческих организаций, генеральный директор и основатель Boardable, некоммерческого программного обеспечения для управления компаниями, обслуживающее организации в более 20 странах мира

17. Записывайте три главных задачи на день

«Прежде чем просматривать электронную почту, социальные сети или прослушивать новости, я записываю три главные и самые важные задачи на день. Это позволяет мне сохранять концентрацию на своих приоритетах вместо того, чтобы отвлекаться на случайно возникающие приоритеты других людей. Это даёт мне возможность концентрироваться и оказывать влияние».

- Сара Бёрд, генеральный директор Moz, компании, занимающейся поисковой оптимизацией, которая оказывает поддержку более 20 000 клиентам и 300 000 членам сообщества по всему миру

18. Напоминайте себе о том, что будущее – не решение настоящего

«Когда я чувствую разочарование из-за проблем на работе или обстоятельств личной жизни, то есть большая вероятность, что я начну романтизировать будущее. Ошибочно полагать, что счастье или успех – это обратная сторона любого события в будущем. Эти проблемы на работе не помешают мне делать мою работу, они являются ею. Это простое ежедневное напоминание оказывает огромное влияние на моё мышление и продуктивность».

- Кайли Ньюболд, вице-президент по вопросам развития в Carrot, SaaS-компании с около 10 миллионами долларов годового дохода

19. Ведите журнал идей

«Креативность нужна не только художникам и дизайнерам. Вдохновение может прийти в голову в любой момент. У меня есть несколько разных страниц в блокноте на моём телефоне, организованные по темам. Каждый раз, когда мне в голову приходит идея, я быстро и незамедлительно записываю одно-два предложения о ней, чтобы вспомнить эту мысль потом. Это особенно мощный способ пользоваться вашей собственной креативностью и бороться с естественной забывчивостью, от которой все мы страдаем. Выработайте привычку добавлять по несколько записей в день. Не редактируйте их, не удаляйте и не критикуйте – просто записывайте. Со временем это станет для вас проще, и вы сами удивитесь тому, как быстро разрастаются ваши списки. Темы, которые лично я посчитал полезными, варьируются от «идеи для будущих записей в блог» и до «обсудить с ЗДЕСЬ ЧЬЁ-ТО ИМЯ». В следующий раз, когда этот человек войдёт в мой офис, я смогу пропустить вступление в стиле «Я хотел с тобой кое-что обсудить, но уже забыл, что…». А когда доходит время до написания записи в блог, подготовки речи или презентации для компании, вместо того, чтобы пялиться в пустой экран, я открываю свои записи и приступаю к работе».

- Майк Уорд, генеральный директор ThriftBooks, eCommerce-бизнеса, который продаёт более 26 миллионов книг в год

20. В первую очередь занимайтесь самыми сложными задачами на день или неделю

«Я не являюсь автором этой концепции, но я считаю её одной из самых полезных идей для того, чтобы оставаться продуктивным и сконцентрированным на самых важных вещах. Если вы знакомы с книгой «Eat that Frog», вы точно знаете, о чём я говорю. Легко впасть в прокрастинацию вместо того, чтобы начать работу над самыми сложными проектами. Установка цели заняться в первую очередь самыми сложными задачами сделает остаток вашего дня или вашей недели гораздо проще и позволит вам убедиться в том, что всё самое важно уже сделано. Я предпочитаю проводить 30 минут по пятницам, думая о своих приоритетах на последующую неделю, чтобы в понедельник я мог прийти полностью готовым к работе над самыми главными проблемами».

- Брайан Пауэрс, генеральный директор PactSafe, высокоскоростной платформы для работы с контрактами, предоставляющей тысячи ежедневных юридических транзакций для клиентов, вроде UpWork, Angie’s List, BMC Software и Wayfair.

21. Вставайте пораньше и занимайтесь спортом

«Если я чувствую себя в форме, я сохраняю концентрацию. Я сохраняю концентрацию на работе, которую я должен делать, будучи лидером нашего бренда и менеджером нашей лидерской команды. Я встаю в 5 утра каждый день и трачу 60 минут на спортивные упражнения. Этот час мне нужен для того, чтобы вернуть себе контроль над собой. Это помогает мне находить баланс. Я не прерываю свои упражнения на просмотр списка входящих или ответы на сообщения в Slack, которые пришли мне за ночь, я вообще не думаю о работе. К моменту, когда я заканчиваю занятия, я чувствую, что закончил самую важную задачу на день. Я чувствую себя физически заряженным и ментально я чувствую свою готовность полностью отдаться своей работе. Моя команда может этого даже не осознавать, но эти 60 минут позволяют мне быть лучшей версией себя, чтобы помогать им быть более успешными в их работе».

- Джудд Марчелло, исполнительный вице-президент по вопросам международного маркетинга в Cheetah Digital, независимой компании, занимающейся разработкой корпоративного маркетингового программного обеспечения, где он работает с командами в 26 офисах из 13 стран мира, сотрудничая с такими брендами, как William-Sonoma, American Express и Hilton

22. Резервируйте час в день на чтение

«Я всеми силами стараюсь выделить первый час или один из первых часов моего дня на чтение и изучение новостей и событий из сферы моей деятельности. Я обнаружил, что, если я не буду делать этого по утрам, моё время просто будет рассеиваться на самые разные направления».

- Роберт С. Джонсон, сооснователь и генеральный директор TeamSupport, программной B2B-платформы для работы с клиентами, которая сотрудничает с такими компаниями, как Comcast, Teladoc и the American Lung Association

23. Подождите, прежде чем отправлять важные электронные письма

«Я научился набрасывать важные электронные письма заранее, а затем прост ждать. Я обнаружил, что, когда я спешу, мой стиль коммуникации недостаточно лаконичный и может нести в себе не тот тон, который я хотел сообщить. Поэтому я набрасываю черновики для писем заранее и затем перечитываю их перед отправкой. Без исключений я всегда нахожу возможности сделать их лучше и яснее, чтобы они более точно передали тон, который я хочу донести до собеседника».

- Робин Флеминг, сооснователь и генеральный директор Anvl, компании, занимающейся разработкой программного обеспечения в сфере безопасности работников, которая привлекла 2 миллиона долларов инвестиций

Рубрика: 
Ключевые слова: 
Источник: 
  • Inc.com
Автор перевода: 
  • Артемий Кайдаш
+1
0
-1