У всех есть проблема бешенного ритма жизни и дефицита времени для тренировок чего бы то ни было.
Но! всегда есть "окна и окошки" времени, которые можно заполнять, например развивающими упражнениями.
А в этот момент под рукой нет инструкции как делать то или другое.
Вот бы их иметь в телефоне?
В интернете есть полно советов, которыми мы готовы пользоваться. Но они очень емкие.
В виде смски их самому себе не сбросишь. Тем более, что у многих телефоны не имеют много памяти и большой экран.
Выход - Надо переформулировать эти советы в "два слова"
