Исцеление травмы: интервью с Майклом Болдуин и Деборой Корн, PsyD

Каждый понедельник в подкасте The Verywell Mind Podcast главный редактор Эми Морин, LCSW, беседует с авторами, экспертами, предпринимателями, спортсменами, музыкантами и другими вдохновляющими людьми о стратегиях, которые помогают им мыслить, чувствовать и жить максимально полноценно.

В этом выпуске мы знакомимся с Майклом Болдуином и Деборой Корн, PsyD. Майкл Болдуин более 35 лет работает в рекламе. Он также является страстным сторонником терапии EMDR. После нескольких неудачных попыток с разными терапевтами и видами лечения, по его словам, именно EMDR спасла ему жизнь.

Дебора Корн, PsyD, психолог, преподаватель и исследователь, работает в институте EMDR уже более 25 лет. Она также входит в редакционный совет Журнала практики и исследований EMDR.

Вместе они написали книгу Каждое воспоминание заслуживает уважения, где делятся опытом Майкла в лечении методом EMDR и опытом Деборы, объясняющей, почему этот метод является таким мощным инструментом для исцеления от травмы.

Почему Майкл и Дебора психически сильны

Майкл и Дебора полны энтузиазма, чтобы поделиться своими знаниями со всеми, кто нуждается в информации о EMDR. Майкл говорит, что без EMDR его сегодня не было бы в живых, и считает, что эта терапия помогла ему излечиться от травматического детства.

Помимо лечения пациентов с помощью EMDR, Дебора продолжает заниматься исследованиями. Она стремится узнать больше об EMDR и о том, как её можно использовать для исцеления людей.

Что вы услышите в подкасте:

• Почему, по мнению Майкла, первые семь терапевтов, к которым он обращался, не смогли ему помочь, и какое слово никто из них не произнес.
• Как Майкл пытался заставить себя чувствовать себя лучше, добиваясь большего и лучшего, и почему эта стратегия не сработала.
• Как травматические воспоминания хранятся в мозгу по-разному.
• Как работает EMDR.
• Почему двусторонняя стимуляция является важной частью процесса.
• Почему EMDR может быть более эффективной, чем медикаментозное лечение симптомов ПТСР.
• Как понять, влияет ли какое-то событие из вашего прошлого на настоящее.
• Как прошлые травмы влияют на вашу нервную систему.
• Факторы, определяющие вероятность развития ПТСР.

• Почему мы часто не осознаем связь между нашими текущими симптомами и прошлым травматическим опытом.

• Как долго обычно длится лечение.

• Чего ожидать во время сеанса EMDR-терапии.
• Какой результат могут получить люди после лечения.
• Как найти терапевта, работающего с методом EMDR.

Спросите терапевта: Как понять, какой вид терапии подходит именно мне?

Что вы узнаете о психическом здоровье и психической силе:

Иногда люди думают, что если они пережили травматический опыт относительно невредимыми, значит, они сильные. Но эта мысль давит на многих, заставляя их притворяться, что все в порядке, даже если это не так.

Вы не можете контролировать все факторы, определяющие то, как травматический опыт повлияет на вашу жизнь.

Независимо от того, пережили ли вы единичное травмирующее событие, например, автомобильную аварию, или травматическое детство с повторяющимися травмами, у вас может развиться ПТСР.

Обращение за помощью для исцеления от травмы – это признак силы, а не слабости. И неважно, как давно произошло травматическое событие, лечение может стать ключом к исцелению вашей душевной раны.

Время лечит все раны: правда ли это?

Цитаты Деборы:

• Речь идет о том, чтобы оставить прошлое в прошлом, чтобы жить более полно в настоящем.
• Мы выходим из этой пандемии – надеюсь, выйдем – и нервные системы людей уже не те, что были три года назад. Их нервные системы стали гораздо более уязвимыми.
• Психологические проблемы связаны с неспособностью адекватно обрабатывать травматический опыт в воспоминаниях.

Как эмоциональная боль влияет на ваше тело

Подробнее о подкасте:

Отзывы и оценки – это отличный способ привлечь других людей к прослушиванию и помочь им также сделать свой психический здоровье приоритетом.

Примечание редактора: Пожалуйста, имейте в виду, что эта стенограмма не проходила нашу стандартную редактуру и может содержать неточности и грамматические ошибки. Спасибо.

По вопросам СМИ или публичных выступлений обращайтесь к Эми здесь.

Скачать стенограмму

Ссылки и ресурсы:

• Посетите сайт Майкла и Деборы: EveryMemoryDeservesRespect.com
• Купить их книгу: Every Memory Deserves Respect

Если вам понравился этот эпизод, вам также могут понравиться эти эпизоды:

• Friday Fix: Как просить о помощи
• Как исцелиться от травмы с лицензированным брачно-семейным терапевтом Кати Мортон
• Как исцелиться от межпоколенческой травмы с холистическим психологом Мариэль Буке

Как исцелиться от травмы

Эми Морин, LCSW, главный редактор Эми Морин, LCSW, является главным редактором журнала Verywell Mind. Она также лицензированный клинический социальный работник, психотерапевт и автор международных бестселлеров. Её книги, включая 13 вещей, которые не делают психически сильные люди, были переведены более чем на 40 языков. Её выступление на TEDx Секрет обретения душевной силы является одним из самых просматриваемых выступлений всех времен.