Что такое модель диатез-стресс?

Модель диатез-стресс — это теория, предполагающая, что психические расстройства и заболевания вызываются комбинацией врожденной предрасположенности и переживания человеком стресса. модель стресса, это основа для понимания того, как существующие факторы уязвимости и экологические стрессы взаимодействуют и влияют на состояние психического здоровья.

Хотя этот термин звучит громоздко и сложно, объясняемое им явление относительно легко понять.

Диатез и стресс

• Диатез относится к предрасположенности или уязвимости к развитию психического расстройства. Это может быть связано с генетическими факторы, ранний жизненный опыт или другие биологические предрасположенности.
• Стресс относится к факторам окружающей среды, которые провоцируют возникновение психических заболеваний или усугубляют существующие состояния. К ним могут относиться важные жизненные события, травма и dail y стрессовые факторы.

В этой статье обсуждается модель диатез-стресс, как она объясняет возникновение различных состояний психического здоровья и как вы можете использовать эту информацию, чтобы лучше смягчить стресс в своей жизни.

История модели стресса при диатезе

Происхождение этой модели можно проследить до 1950-х годов, хотя корни этой теории восходят к гораздо более раннему периоду. Пол Мил в 1960-х годах применил этот подход для объяснения происхождения шизофрении. С тех пор он также использовался для понимания развития депрессии. По мнению исследователей, которые придерживаются этой точки зрения, люди с предрасположенностью к депрессии более склонны к развитию этого состояния при воздействии стресса.

Позднее эта теория была расширена, включив в нее другие состояния психического здоровья, в том числе тревогу и расстройства пищевого поведения.

Резюме

Модель диатез-стресс — одна из наиболее широко распространенных теорий для объяснения этиологии психических расстройств.

Как работает модель стресса при диатезе

У всех есть уязвимые места из-за генов, генетических аномалий или сложного взаимодействия различных генов. Но то, что эти предрасположенности существуют, не означает, что у человека разовьется конкретное состояние.

Во многих случаях расстройство возникает только тогда, когда связанное со стрессом давление вызывает лежащий в основе диатез. Это воздействие стресса может спровоцировать начало психического расстройства или усугубить существующие симптомы.

Однако важно отметить, что не у всех с предрасположенностью разовьется психическое расстройство, точно так же, как не всем, кто испытывает стресс, суждено испытать психическое заболевание. Модель диатез-стресс — это один из способов объяснить, почему одни люди более уязвимы для психических заболеваний, чем другие. Это также объясняет, почему у некоторых людей может развиться психическое расстройство после воздействия стрессовых жизненных событий, а у других нет.

Наследуемость психических заболеваний колеблется от примерно 40 % для депрессии до примерно 80 % для депрессии. шизофрении.

Однако важно помнить, что в большинстве случаев ни один ген не отвечает за возникновение психического расстройства. Вместо этого это часто является результатом взаимодействия многих генов или других биологических факторов с переменными окружающей среды, которые определяют общий риск.

Типы состояний, связанных с диатезом и стрессом

Модель диатез-стресс использовалась для объяснения этиологии многих различных типов психических заболеваний, включая:

< h3> Тревожные расстройства

Хотя точные причины тревожных расстройств неизвестны, определенную роль могут играть генетическая уязвимость и подверженность стрессовым жизненным событиям. Тревожные расстройства, как правило, передаются по наследству, а наличие наследственной предрасположенности означает, что травматические переживания с большей вероятностью вызывают тревогу. Генетика также может влиять на то, как люди справляются со стрессом.

Депрессия

Считается, что возникновению депрессии способствует сочетание факторов, включая генетику, семейный анамнез депрессии и подверженность стрессовым жизненным событиям.

Шизофрения

Эксперты предполагают, что шизофрения вызвана сочетанием генетики и стрессовых событий. Например, примерно у 25% людей с синдромом делеции 22q11.2 (он же синдром Ди Джорджи) развивается шизофрения, что указывает на значительный генетический компонент. Не все с этой генетической вариацией страдают шизофренией, что позволяет предположить, что факторы окружающей среды также играют определенную роль.

Расстройства пищевого поведения

Считается, что генетические, экологические и психосоциальные факторы способствуют развитию расстройств пищевого поведения. Для многих людей стрессовые жизненные события, которые заставляют их чувствовать потерю контроля, могут привести людей с врожденной уязвимостью к экстремальному поведению, чтобы контролировать вес и потребление пищи.

Использование модели стресса диатеза

Модель стресса диатеза использовалась для улучшения исследований, диагностики и лечения психических расстройств. Вот некоторые варианты использования этой модели:

• Понимание причин психических заболеваний: в то время как другие модели психических заболеваний сосредоточены в первую очередь на природе или воспитании, модель диатез-стресс предлагает что психические расстройства лучше всего понимать как результат биологических воздействий и воздействий окружающей среды.
• Уменьшение стресса, который способствует психическим расстройствам. Из-за того, что акцент делается на роли стресса в возникновении психических заболеваний, эта модель поощряет использование стратегий снижения стресса, чтобы помочь ограничить болезнь. риск. Хотя генетические и другие биологические факторы невозможно контролировать, стресс является поддающимся изменению фактором риска, с которым люди могут справиться, изменив образ жизни. Это может включать в себя методы снятия стресса, такие как расслабление и осознанность.
• Изучение взаимодействия биологических факторов и воздействий окружающей среды: модель диатез-стресс также помогает понять сложное взаимодействие биологических и средовых факторов в развитии психических расстройств. Это может помочь в исследованиях по выявлению причин психических заболеваний, что в конечном итоге приведет к разработке более эффективных методов лечения.
• Понимание влияния генетики и окружающей среды: эта модель помогает объяснить, почему у некоторых людей более вероятно развитие психических расстройств после стрессовых событий, а у других нет.

Влияние модели диатез-стресс

Модель диатез-стресс повлияло на то, как исследователи изучают психические расстройства. Это помогло сместить фокус исследований с дебатов о природе и воспитании на более детальное понимание того, как биологические факторы и факторы окружающей среды способствуют психическим заболеваниям.

Модель диатез-стресс также помогла изменить методы лечения психических расстройств. Модель предполагает, что лечение должно снижать стресс и, насколько это возможно, устранять основной диатез. Это привело к использованию новых методов лечения, таких как снижение стресса на основе осознанности, которые могут снизить эти риски.

Резюме

Модель диатез-стресс — широко признанная теория, имеющая важное значение для исследований и лечения. Эта модель помогла нам лучше понять психические расстройства и разработать более эффективные методы лечения.

Как справиться со стрессом

Несмотря на то, что избежать всех источников стресса невозможно, ограничивайте его и развивайте сильные навыки управления стрессом могут помочь ограничить риски для здоровья. Вот некоторые вещи, которые вы можете сделать:

• Определите свои источники стресса
• Исследуйте способы избежать стресса или свести его к минимуму
• Разработайте здоровые механизмы преодоления

li>

• Попробуйте методы снятия стресса, такие как глубокое дыхание, постепенное расслабление мышц и управляемая медитация
• Регулярно выполняйте физические упражнения
• Напишите в дневнике благодарности

Изменение образа жизни и разработка здоровых механизмов преодоления стресса могут помочь уменьшить стресс и защитить ваше психическое здоровье.

Защитные факторы

Стресс и генетические факторы способствуют повышенной уязвимости, но защитные факторы могут противодействовать некоторым последствиям стресса. Некоторые защитные факторы, которые могут влиять на взаимодействие диатеза и стресса, включают надежные привязанности, позитивные отношения, навыки управления стрессом и эмоциональную компетентность.

Определенные черты и характеристики также могут сделать людей более устойчивыми к стрессу. Например, большая пятерка личностных черт экстраверсии и добросовестности была связана с повышенной устойчивостью.

Резюме

Модель диатеза-стресса является широко принятой теорией с важными последствиями. для исследования и лечения. Модель предполагает, что психическое расстройство развивается, когда у человека есть уязвимость или предрасположенность в сочетании с подверженностью стрессовым жизненным событиям. Это воздействие может спровоцировать начало психического расстройства или ухудшить существующие симптомы. Модель диатез-стресс помогла нам лучше понять психические расстройства и привела к разработке более эффективных методов лечения.

18 эффективных стратегий снятия стресса 10 источников Мы используем только высококачественные источники, включая -рецензированные исследования, чтобы подтвердить факты в наших статьях. Прочтите наш редакционный процесс, чтобы узнать больше о том, как мы проверяем факты и делаем наш контент точным, надежным и заслуживающим доверия.

1. Брёрман Р. Модель диатез-стресс. В: Zeigler-Hill V, Shackelford TK, ред. Энциклопедия личности и индивидуальных различий. Международное издательство Спрингер 2018:1-3. doi:10.1007/978-3-319-28099-8_891-1

2. Кендлер К.С. Предыстория модели диатез-стресс: предрасполагающие и возбуждающие причины безумия в XIX веке. AJP. 2020-177(7):576-588. doi:10.1176/appi.ajp.2020.19111213

3. Pettersson E, Lichtenstein P, Larsson H, et al. Генетическое влияние на восемь психических расстройств основано на семейных данных 4 408 646 полнородных и неполнородных братьев и сестер, а также генетических данных 333 748 больных и контрольной группы. Психологическая медицина. 2019-49(07):1166-1173. doi:10.1017/S0033291718002039

4. Давиу Н., Брухас М.Р., Могаддам Б., Санди С., Бейелер А. Нейробиологические связи между стрессом и тревогой. Нейробиоловый стресс. 2019 13 августа 11:100191. doi:10.1016/j.ynstr.2019.100191

5. Поколение Шотландия, Рабочая группа по тяжелому депрессивному расстройству Консорциума психиатрической геномики, Arnau-Soler A, et al. Проверка модели диатез-стресс для депрессии в Поколении Шотландии. Перевод психиатрии. 2019-9(1):25. doi:10.1038/s41398-018-0356-7

6. Cleynen I, Engchuan W, Hestand MS, et al. Генетические факторы риска шизофрении при наличии делеции 22q11.2. Мол психиатрия. 2021-26(8):4496-4510. doi:10.1038/s41380-020-0654-3

7. Stice E. Интерактивные и опосредованные этиологические модели возникновения расстройства пищевого поведения: данные проспективных исследований. Annu Rev Clin Psychol. 2016-12(1):359-381. doi:10.1146/annurev-clinpsy-021815-093317)

8. Childs E, de Wit H. Регулярные физические упражнения связаны с эмоциональной устойчивостью к острому стрессу у здоровых взрослых. Фронт Физиол. 2014-5:161. doi:10.3389/fphys.2014.00161

9. Шарма С., Мустански Б., Дик Д., Болланд Дж., Кертес Д.А. Защитные факторы смягчают жизненный стресс и поведенческие последствия для здоровья среди молодежи из групп высокого риска. J Ненормальная детская психология. 2019 авг 47 (8): 1289-1301. doi:10.1007/s10802-019-00515-8

10. де ла Фуэнте Х., Гонсалес-Торрес М.К., Артуч-Гарде Р., Вера-Мартинес М.М., Мартинес-Висенте Х.М., Перальта-Санчес Ф.Дж. Устойчивость как буферная переменная между большой пятеркой компонентов и факторами и симптомами академического стресса в университете. Фронтальная психиатрия. 2021-12:600240. doi:10.3389/fpsyt.2021.600240

Автор Кендра Черри
Кендра Черри, MS , является автором и образовательным консультантом, помогающим студентам изучать психологию.