Что такое драматическая терапия?

Экспрессивная или творческая терапия, такая как драматическая терапия, представляет собой уникальный способ решения проблем, самовыражения, постановки целей и обретения уверенности. Среди экспрессивных терапий драматическая терапия предлагает форум, на котором можно попробовать играть в новые роли, изучать новые способы общения и выражать свои чувства.

Что такое драматическая терапия?

Драматическая терапия использует уникальный подход с использованием драматических и/или театральных техник, включая импровизацию, ролевые игры, использование кукол и разыгрывание историй. Это активная, основанная на опыте форма творческой терапии, которая может помочь вам или вашим близким обрести уверенность в себе и изучить новые навыки решения проблем.

< p>Драматерапия сочетает в себе методы драмы и психотерапии, чтобы предложить новые способы выражения того, что вы думаете или чувствуете, чтобы более эффективно справляться с поведенческими и эмоциональными проблемами.

Как это работает

Для участия не требуется никакого предыдущего опыта или театральной подготовки. RDT) облегчает этот специализированный тип терапии.

В зависимости от терапевтических целей драматическая терапия может принимать различные формы и включать ряд техник, в том числе:

• Драматические упражнения
• Разыгрывание< /li>
• Импровизации
• Кукольный театр
• Ролевые игры
• Рассказывание историй
• Театральные игры

< p> Вот пример: если у вас серьезный конфликт с братом или сестрой, вас могут попросить разыграть сцену, в которой вы притворяетесь своим братом и сестрой и говорите с его точки зрения.

В групповой обстановке каждый человек играет роль, которую он играет в группе, например, кто-то, кто демонстрирует лидерство, или кто-то, кого другие считают козлом отпущения.

Преимущества

Драматическая терапия была признана эффективной для населения в целом, а также среди следующих лиц:

• пострадавшие от жестокого обращения
• Молодежь группы риска
• Люди с ограниченными возможностями развития
• Неблагополучные семьи
• Бездомные
• Пожилые люди
• Люди со СПИДом
• Люди с поведенческими проблемами
• Люди, выздоравливающие от зависимости
• Заключенные

Драматическая терапия может быть полезной разными способами, в том числе помогая людям:???

• Почувствуйте себя менее изолированным
• Узнайте, как решать проблемы
• Выразите свои чувства
• Поставьте цели
• Лучше относиться к другим людям
• Более четко понимать себя и свой опыт
• Повысить самооценку и самооценку
• Развить навыки преодоления трудностей в дома, в школе и/или на работе.
• Расширьте диапазон выражения эмоций.
• Используйте творчество, воображение и игру, чтобы потренироваться реагировать на сложные ситуации.
• Получить вплоть до быстрого решения проблем.
• Ненадолго уйти от давления жизни и погрузиться в воображение.
• Общаться с другими в безопасной и комфортной обстановке.

Почему это привлекательно

Драматическая терапия может напоминать игру, когда вы репетируете новые способы бытия или действия. Другие причины, по которым это привлекательно, включают в себя:

• Вы можете рассказать свою историю аудитории
• Детали истории и концовку можно изменить
• Разыгрывание поощряется как средство обучения
• Вы учитесь смотреть на проблемы с другой точки зрения

10 причин, по которым подростки обращаются к психотерапевту

Драматическая терапия – это лишь одна из форм выразительного или творческого терапия, которая может помочь привлечь ваши творческие способности и личное самовыражение. Другие типы экспрессивной терапии, которые следует учитывать, включают:

• Арт-терапия использует художественные средства массовой информации и творческий процесс, чтобы уменьшить стресс и войти в контакт со своими чувствами.
• Танцевальная терапия использует танец и движение для содействия эмоциональной, социальной, когнитивной и физической интеграции.
• Музыкальная терапия использует создание музыки, написание песен , или прослушивание музыки, чтобы улучшить общение, уменьшить беспокойство и улучшить качество жизни.
• Письменная терапия, также известная как дневниковая терапия, использует различные письменные упражнения для улучшения умственного и эмоционального состояния. , и духовное благополучие.

Где предлагается драматическая терапия?

По данным Североамериканской ассоциации драматической терапии, зарегистрированные драматические терапевты работают в различных психиатрических и общественных учреждениях, в том числе:??

• Общественные центры
• Программы раннего вмешательства
• Групповые дома
• Хосписы
• Больницы

Мультикультурные центры

• Амбулаторные и стационарные психиатрические учреждения
• Частная практика
• Реабилитационные учреждения
• Школы и внешкольные программы
• Приюты
• Оздоровительные центры

Как стать зарегистрированным драматическим терапевтом

Чтобы стать зарегистрированным драматическим терапевтом, вы понадобится степень магистра психологии или смежной области, а также курсовая работа по драматерапии. RDT также должны пройти стажировку под наблюдением, иметь опыт работы в театре и быть сертифицированным советом по драматической терапии.???

Различные варианты дипломов для терапевтов

Слово от Verywell

Если вы хотите изучить драматическую терапию, попросите своего врача или терапевта помочь вам связать вас с практикующим врачом в вашем районе. Вы также захотите проверить свои льготы по медицинскому страхованию, чтобы определить, покрываются ли сеансы драматической терапии или возмещаются ли они в соответствии с вашим планом, или вам нужно направление.

1 Источник Мы используем только высококачественные источники, в том числе рецензируемые исследования, для подтверждения фактов в наших статьях. Прочтите наш редакционный процесс, чтобы узнать больше о том, как мы проверяем факты и делаем наш контент точным, надежным и заслуживающим доверия.

1. Североамериканская ассоциация драматической терапии. Что такое драматическая терапия?

Дополнительная литература

• Оркиби Х., Фенигер-Шаал Р. Интегративный систематический обзор исследований психодраматической психотерапии: тенденции и методологические последствия. ПЛОС ОДИН. 2019-14(2):e0212575. doi:10.1371/journal.pone.0212575

Кэтрин Рудлин, LCSW
Кэтрин Рудлин, LCSW, писатель и терапевт из Калифорнии, специализируется на консультировании и обучении подростков с матерями, которые эмоционально отключены.