А есть витамины от депрессии? Здорово!! а как они называются?
Inna
2008-02-27 10:35
альтернатива витаминам: здоровый сон, фрукты-овощи и активный отдых на свежем воздухе
Zhenechka
2008-02-27 10:59
А хде взять здоровый сон? :( Я уже персеном и новопаситом балуюсь. Но толку мало, сплю плохо. А витамины? Сколько ж надо их пить?! Эт наверное нас, сибиряков, так прихватывает к концу зимы, когда силы на исходе и вместо весны опять валит снег.:(
Rhapsody
2008-02-27 12:20
ложиться вовремя
вставать в положенное время
три раза кушать в день
гулять
отдыхать ;)
Rhapsody
2008-02-27 12:20
ложиться вовремя
вставать в положенное время
три раза кушать в день
гулять
отдыхать ;)
R.Natalia
2008-02-27 12:42
Rhapsody wrote:
ложиться вовремя
вставать в положенное время
три раза кушать в день
гулять
отдыхать ;)
сказка...............
Ксенча
2008-02-27 14:10
Да уж... Сказка!!!
Уже вроде и сплю, и ем витамины и спортом занимаюсь, а все равно давит депрессняк.:D
Может нужно что-то изменить? Вот только не знаю что именно.:confused:
Zhenechka
2008-02-27 14:19
Переждать надо, наверное. Начнет таять снег, птицы запоют, захочется перемен.
Ксенча
2008-02-27 14:25
Да... сейчас такой сезон. Даже психологи говорят, много народа депрессия мучает. А эмоциональных особенно. А вот не поверите, сюда написала и как то легче стало... не одна значит)))... Спасибо вам всем за отклики.
Inna
2008-02-27 14:46
Ксенча wrote:
ем витамины и спортом занимаюсь, а все равно давит депрессняк
ешь еще и свежие фрукты и смени нагрузку;)
Ксенча wrote:
Может нужно что-то изменить? Вот только не знаю что именно.
прическу??!
Ксенча
2008-02-28 05:23
Не поверите, сменила прическу и цвет волос. Правда не нравится мне прическа... ну да ладно...
Фрукты и зелень стараюсь есть постоянно...
Что-то тут не то)))
Zhenechka
2008-02-28 09:08
А я выспалась, разница ощутима. Токма терь на подвиги тянеть. А не в офисе сидеть. :)
Valeratal
2008-02-28 09:30
даешь подвиги в офисе :)
Ксенча
2008-02-28 09:34
А я сходила на обед, теперь борюсь со сном.))))
Marisha
2008-02-28 09:35
Встала в 6 утра - не выспалась, но зато на работу приехала на машине без пробок и в комфортных условиях - явный плюс. Приехала к 8-ми утра - и за полтора часа в тишине и спокойствии переделала кучу разных дел - это не может не радовать :)
А вот депрессия сейчас от утвержденного руководством макета пересадки людей :( и при этом слушать никого не захотели. Теперь народ весь сидит в огромной комнате, без перегородок и окон.... муравейник жуткий.... к 15 часам мозг плавно вытекает из ушей :(
Но как обычно, свои ошибки признавать не хотят
Алиса
2008-03-14 13:49
Я вот тоже начала более явно осозновать смену сезонов и надвигающиеся погодные условия... Депрессия идет семимильными шагами...
ВИтамины и прочее - не помогает!
Zhenechka
2008-03-14 14:12
Надо себе какую-нить игруху завести. Что-то, о чем будешь думать. Можно даже что-то геморройное. Ремонтец какой-нить. Заменить шторы. Или шкаф. Что-нить, что отвлекает внимание. И делать через нихачу. Можно ещё ходить в солярий. Ягулярно. Ещё надо общаться. Хоть с кем. Будь то бабуся говорливая в автобусе, или парень, придержавший дверь.
Фтопку витамины, так только, между делом их жрать. Книги и фильмы не катят. Это уныло. Надо деятельность. Особенно такую, где двигаешься к определенному результату.
Inna
2008-03-14 14:58
Zhenechka wrote:
Заменить шторы. Что-нить, что отвлекает внимание. И делать через нихачу.
Подтверждаю. Отвлекает. Особенно, если делать через "нехочу"
:)
Sandra
2008-03-14 16:38
(шепотом) влюбиться надо...
R.Natalia
2008-03-14 16:47
Sandra wrote:
(шепотом) влюбиться надо...
Ага, и желательно безответно - депрессию как рукой снимет:d :d
Sandra
2008-03-14 17:06
Наташка-злыдень! Влюбляться надо "ответно"! :)
Valeratal
2008-03-14 18:14
ответно и активно :))
Ксенча
2008-03-15 05:54
А как же муж? Что делать ,если замужем? Мужа вроде итак любишь.
Zhenechka
2008-03-17 06:41
Хы. Тогда не влюбляться. А если нет подходящих вариантов?
Marisha
2008-03-17 08:24
С началом ремонта времени на депрессию не осталось совсем...
Zhenechka
2008-03-17 09:02
Воть. :)
Sandra
2008-03-17 12:51
муж-это ЛЮБОВЬ ( в идеале, конечно), но легкий флирт оччччень полезная вещица!
Ксенча
2008-03-17 13:04
Вот все выходные думала. почему и, главное откуда, появляется пустота. Вроде все хорошо, все ровно, а удовлетворения нет. Не получаешь удовольствия от событий, которые сам же и проводишь.. Не понимаю...:confused: Где искать вдохновение, ак поймать это чувство удовлетворенности?
Sandra
2008-03-17 13:11
все зависит не от самих событий, а от нашего к ним отношения
R.Natalia
2008-03-17 13:14
Sandra wrote:
все зависит не от самих событий, а от нашего к ним отношения
Золотые слова!!!
Saga
2008-03-17 13:15
Точно! Сандра, молодец! Пустота берётся из головы, сами мы её создаём.
Zhenechka
2008-03-17 14:10
А если нет сил с ней бороться, надо посмотреть на себя со стороны и отнестись к происходящему по-другому. Не думаю, что прям у всех всё так уныло, что надо впадать в депресняк. Понятно, что всё поднадоело и хочется аццких перемен, да и просто поныть. Надо дать себе волшебный пендель, запихать себя в солярий, парикмахерскую, к массажиту или в магаз, или что-то подобное (по вкусу) только без фанатизма. В общем порадовать себя, а потом и окружающих. И будет и любовь и флирт, и окружающие тожа захотят перемен в себе и вокруг. Воть. Только попробуйте не согласитесь!
Sandra
2008-03-17 14:15
а я только из солярия :). и на днях опять до безобразия порыжела :)
Zhenechka
2008-03-17 14:16
Зачод! :)
Ксенча
2008-03-17 15:07
А я немного побелела)))... Начиталась Ремарка, купила себе джинсы, и теперь хочу бешенного всплеска эмоций!!! и холода наступили... Жуть какая-то))).
надо пить витамины :)
А есть витамины от депрессии? Здорово!! а как они называются?
альтернатива витаминам: здоровый сон, фрукты-овощи и активный отдых на свежем воздухе
А хде взять здоровый сон? :( Я уже персеном и новопаситом балуюсь. Но толку мало, сплю плохо. А витамины? Сколько ж надо их пить?! Эт наверное нас, сибиряков, так прихватывает к концу зимы, когда силы на исходе и вместо весны опять валит снег.:(
ложиться вовремя
вставать в положенное время
три раза кушать в день
гулять
отдыхать ;)
ложиться вовремя
вставать в положенное время
три раза кушать в день
гулять
отдыхать ;)
Rhapsody wrote:
сказка...............
Да уж... Сказка!!!
Уже вроде и сплю, и ем витамины и спортом занимаюсь, а все равно давит депрессняк.:D
Может нужно что-то изменить? Вот только не знаю что именно.:confused:
Переждать надо, наверное. Начнет таять снег, птицы запоют, захочется перемен.
Да... сейчас такой сезон. Даже психологи говорят, много народа депрессия мучает. А эмоциональных особенно. А вот не поверите, сюда написала и как то легче стало... не одна значит)))... Спасибо вам всем за отклики.
Ксенча wrote:
ешь еще и свежие фрукты и смени нагрузку;)
Ксенча wrote:
прическу??!
Не поверите, сменила прическу и цвет волос. Правда не нравится мне прическа... ну да ладно...
Фрукты и зелень стараюсь есть постоянно...
Что-то тут не то)))
А я выспалась, разница ощутима. Токма терь на подвиги тянеть. А не в офисе сидеть. :)
даешь подвиги в офисе :)
А я сходила на обед, теперь борюсь со сном.))))
Встала в 6 утра - не выспалась, но зато на работу приехала на машине без пробок и в комфортных условиях - явный плюс. Приехала к 8-ми утра - и за полтора часа в тишине и спокойствии переделала кучу разных дел - это не может не радовать :)
А вот депрессия сейчас от утвержденного руководством макета пересадки людей :( и при этом слушать никого не захотели. Теперь народ весь сидит в огромной комнате, без перегородок и окон.... муравейник жуткий.... к 15 часам мозг плавно вытекает из ушей :(
Но как обычно, свои ошибки признавать не хотят
Я вот тоже начала более явно осозновать смену сезонов и надвигающиеся погодные условия... Депрессия идет семимильными шагами...
ВИтамины и прочее - не помогает!
Надо себе какую-нить игруху завести. Что-то, о чем будешь думать. Можно даже что-то геморройное. Ремонтец какой-нить. Заменить шторы. Или шкаф. Что-нить, что отвлекает внимание. И делать через нихачу. Можно ещё ходить в солярий. Ягулярно. Ещё надо общаться. Хоть с кем. Будь то бабуся говорливая в автобусе, или парень, придержавший дверь.
Фтопку витамины, так только, между делом их жрать. Книги и фильмы не катят. Это уныло. Надо деятельность. Особенно такую, где двигаешься к определенному результату.
Zhenechka wrote:
Подтверждаю. Отвлекает. Особенно, если делать через "нехочу"
:)
(шепотом) влюбиться надо...
Sandra wrote:
Ага, и желательно безответно - депрессию как рукой снимет:d :d
Наташка-злыдень! Влюбляться надо "ответно"! :)
ответно и активно :))
А как же муж? Что делать ,если замужем? Мужа вроде итак любишь.
Хы. Тогда не влюбляться. А если нет подходящих вариантов?
С началом ремонта времени на депрессию не осталось совсем...
Воть. :)
муж-это ЛЮБОВЬ ( в идеале, конечно), но легкий флирт оччччень полезная вещица!
Вот все выходные думала. почему и, главное откуда, появляется пустота. Вроде все хорошо, все ровно, а удовлетворения нет. Не получаешь удовольствия от событий, которые сам же и проводишь.. Не понимаю...:confused: Где искать вдохновение, ак поймать это чувство удовлетворенности?
все зависит не от самих событий, а от нашего к ним отношения
Sandra wrote:
Золотые слова!!!
Точно! Сандра, молодец! Пустота берётся из головы, сами мы её создаём.
А если нет сил с ней бороться, надо посмотреть на себя со стороны и отнестись к происходящему по-другому. Не думаю, что прям у всех всё так уныло, что надо впадать в депресняк. Понятно, что всё поднадоело и хочется аццких перемен, да и просто поныть. Надо дать себе волшебный пендель, запихать себя в солярий, парикмахерскую, к массажиту или в магаз, или что-то подобное (по вкусу) только без фанатизма. В общем порадовать себя, а потом и окружающих. И будет и любовь и флирт, и окружающие тожа захотят перемен в себе и вокруг. Воть. Только попробуйте не согласитесь!
а я только из солярия :). и на днях опять до безобразия порыжела :)
Зачод! :)
А я немного побелела)))... Начиталась Ремарка, купила себе джинсы, и теперь хочу бешенного всплеска эмоций!!! и холода наступили... Жуть какая-то))).