Stephanie Parker

Как выработать хорошие устойчивые привычки, по мнению психологов

  • Изоляция пандемии в домашних условиях привела к тому, что многие из нас приобрели как хорошие, так и плохие привычки.
  • Венди Вуд, социальный психолог из Университета Южной Калифорнии, говорит, что привычки часто запускаются сигналами в нашем окружении.
  • Чтобы избавиться от привычек, попробуйте добавить новые модели поведения, когда происходят другие большие изменения, например, смена работы или переезд. 
Подписка на RSS - Stephanie Parker