- Поскольку люди практикуют социальное дистанцирование на фоне новой пандемии коронавируса, приюты для домашних животных по всей стране сообщают о всплеске заявок, сообщает издание The New York Times.
- Наличие домашнего животного привносит в жизнь человека удивительные преимущества для его умственного и физического здоровья, особенно, если речь идет о собаке.
- Согласно большинству исследований, быть владельцем домашнего животного может уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, помочь вам оправиться от травмы и снизить уровень стресса.
У большинства из них есть по крайней мере один пушистый друг. Опросы различаются по точному числу, но по оценкам от 49% до 68% людей являются владельцами домашних животных.
Вероятно, сейчас это число будет расти. Поскольку новая вспышка коронавируса заставляет людей практиковать социальное дистанцирование и работать удаленно, приюты для животных по всей стране наблюдают всплеск заявок на домашних животных, сообщает издание The New York Times. Теперь у людей появилось больше свободного времени, чтобы заботиться о домашних животных. Они также чувствуют себя более изолированными и одинокими.
Оказывается, владение домашним животным связано с увеличенной продолжительностью жизни, как показывают научные исследования. Ученые пытались выяснить, вызван ли «эффект домашнего питомца» самим фактом владения животным или фактом взаимодействия с ним. По большей части, они обнаружили, что владельцы домашних животных здоровее, как физически, так и умственно, чем люди без домашних животных.
Хотя далеко не все исследования подтверждают взаимосвязь между владением домашними животными и улучшением здоровья, большинство из них приходит именно к таким выводам. Расхождение может быть связано с типом домашнего животного — не только с видом, но и с темпераментом этого питомца.
Вот как домашние животные могут позитивно повлиять на вашу жизнь, если опираться на научные данные.
Домашние животные хороши для вашего сердца
Домашние животные, особенно собаки, полезны для вашего сердца в двух отношениях: они дают вам социальную поддержку и мотивируют вас заниматься спортом. Если у вас есть собака, которая нуждается в прогулке, вы с большей вероятностью выйдете на улицу, чем если бы вы сидели дома в одиночестве.
Согласно исследованию 2017 года, владение собакой было связано с более низкими показателями как сердечно-сосудистых заболеваний, так и смертности в целом. Ученые, которые провели исследование, сказали, что это может быть связано с тем, что собаки могут заставить владельцев чувствовать себя менее одинокими и напряженными, а также потому, что они заставляют своих владельцев двигаться.
Американская ассоциация сердца согласна, что наличие собаки хорошо для вашего сердца. По их словам, некоторые исследования делают вывод, что домашние животные помогают снизить высокое кровяное давление.
Собаки снижают уровень стресса
В метаанализе 2012 года было изучено 69 исследований о том, как домашние животные влияют на своих владельцев, и большинство из них имели одну общую черту: снижение стресса.
В дополнение к более низким показателям высокого кровяного давления, владельцы домашних животных показали снижение уровня кортизола, гормона стресса в нашем организме. В одном эксперименте дети были помещены в социально напряженную среду — в одной группе с ними был дружелюбный взрослый, а в другой – дружелюбная собака. Дети с дружелюбной собакой имели более низкие уровни кортизола. Чем больше они играли с собакой, тем меньше нервничали.
Владельцы домашних животных реже посещают врачей
Тот же самый метаанализ рассматривал владельцев собак и кошек и частоту их визитов к врачу. Оказалось, что в среднем владельцы собак и кошек реже посещают кабинет врача. Они также лучше спали и брали меньше выходных дней ежегодно.
Если визиты врача воспринимаются как признак более слабого здоровья, исследование приходит к выводу, что владельцы собак и кошек являются более здоровой группой.
Домашние животные хороши для пожилых людей
Для пожилых людей владение домашним животным может сделать жизнь намного лучше, особенно если они живут одни.
Согласно опросу, проведенному в апреле 2019 года Мичиганским университетом, 73% пожилых владельцев домашних животных заявили, что их домашнее животное предоставило им чувство цели. Кроме того, 79% сказали, что их домашние животные уменьшили стресс, а 65% сказали, что их домашние животные помогли им связаться с другими людьми.
Все эти факторы способствуют здоровому старению. Исследование 2017 года показало, что владение домашними животными было хорошо для общего здоровья у пожилых людей. В исследовании домашние животные были описаны как «психологическое сдерживание одиночества».
Лошади могут помочь вам оправиться от травмы
Не только собаки и кошки способны улучшить вашу жизнь. Одно исследование 2008 года было посвящено лошадям и их взаимоотношениям с другими людьми, и оказалось, что они могут помочь нам справиться с травмой.
В ходе исследования были обследованы несколько пациентов, которые проводили время верхом на лошадях в качестве лечебного упражнения, и было обнаружено, что эти пациенты были в состоянии справиться с травмой лучше, чем пациенты, которые не проводили время с лошадьми.
Наличие собаки может принести пользу детям с аутизмом
Каждый ребенок с аутизмом отличается, что означает, что наличие домашнего животного влияет на каждого ребенка по-разному.
Исследование, проведенное в 2016 году, изучило владение собакой в семьях с детьми-аутистами и обнаружило, что в целом наличие собаки помогает детям в общении, сотрудничестве и концентрации внимания. Во многих случаях наличие собаки успокаивало ребенка.
По данным Autism Speaks, родителям следует тщательно изучить вопрос приема домашнего животного, если у их ребенка диагностирован аутизм. Гиперактивная собака может оказывать противоположный эффект на ребенка, который может стать взволнованным или напряженным.
Животная терапия может заменить обезболивающие препараты
В то время как обезболивающие препараты служат очень реальной цели — помочь людям справиться с интенсивной болью по любому количеству причин — толерантность к боли может варьироваться от человека к человеку.
В этом исследовании 2014 года пациенты, выздоравливающие после операции тотального эндопротезирования суставов, получали лечение с использованием животной терапии в дополнение к приему традиционных обезболивающих препаратов. Другим пациентам не давали ничего, кроме обезболивающих препаратов. Пациенты, проходившие животную терапию, выздоравливали быстрее, чем остальные.
«Связь между животными и людьми является мощным фактором снижения стресса и формирования чувства благополучия», - рассказала Джулия Хейви, ведущий автор исследования и исследователь в Loyola University Health System, в пресс-релизе соответствующего исследования.
Поделиться
