Успешных людей отличает от большинства выдержка, построенная по большей части на техниках, которые вы можете изучать и самостоятельно.
Обзор исследования от автора книги «Grit» Анджелы Дакворт и её команды коллег из Гарварда и Уортона выделили 10 техник, которые могут помочь вам развить выдержку и противостоять соблазнам.
У людей довольно плохо получается сохранять сдержанность, наука подтверждает этот вывод раз за разом.
Сила воли — чуть ли не главный ресурс человека, который регулирует практически все наши решения и поступки. Сколько раз вы не могли встать по будильнику, откладывали поход в тренажерный зал, выкуривали последнюю сигарету? Уверенность в себе тает с каждой поблажкой, на которую идет человек. В отсутствие силы воли наиболее полное собрание добродетелей и талантов превращается в бесполезный хлам, обреченный на забвение где-то в глубинах вашей души.
Почему я поставил рядом два слова: "сила воли" и "бизнес", которые на первый взгляд вообще никак не связаны между сообой?
С одной стороны я являюсь бизнес-консультантом, а с другой - специалистом по развитию силы воли. За время практики я увидел, что у этих двух сфер гораздо больше пересечений, чем кажется на первый взгляд. Покажу на примере.
Многих из нас время от времени посещают мысли о таком важном атрибуте любого успешного человека, как развитая сила воли.
И время от времени мы начинаем над ней работать, но, увы, с переменным успехом: иногда что-то запланированное получается, иногда нет. От чего это зависит? «От того, что человек недостаточно старается», – скажут многие. И окажутся не правы.
КэтСКС: А как убедится в том, что...про: Как подать сведения о количестве сотрудников, работающих и не работающих в период действия режима повышенной готовности
Многих из нас время от времени посещают мысли о таком важном атрибуте любого успешного человека, как развитая сила воли. 
