привычки

Что такое «эффект домино» и как он может улучшить вашу жизнь

Предприниматель Джеймс Клир рассказывает, как естественным образом выработать у себя ряд полезных привычек. Публикуем перевод его статьи.

Предприниматель Джеймс Клир рассказывает, как естественным образом выработать у себя ряд полезных привычек. Публикуем перевод его статьи. 

Наши поступки зачастую связаны друг с другом

Возьмем, к примеру, случай женщины по имени Дженнифер Ли Дьюкс. С момента окончания колледжа, два с половиной десятка лет своей взрослой жизни она никогда не заправляла постель, за исключением случаев, когда к ней приезжали гости или ее мать.

12 простых мини-привычек для качественной жизни

Мини-привычки – это ежедневные подпрограммы, на выполнение которых требуется всего лишь несколько минут, но в результате они самым положительным образом повлияют на качество вашей жизни.

Итак, какие же хорошие мини-привычки нужно практиковать ежедневно?

Вот 12 невероятно простых и эффективных правил, которые стоит включить в свою жизнь уже сегодня:

1. Ночью перед сном скажите своему мозгу/подсознанию «разбуди меня в _ утра». С большой вероятностью вы начнёте просыпаться ещё до того как зазвенит раздражающий будильник.

Как я стала жаворонком, выучила новый язык и прочитала в 5 раз больше книг за год

Сооснователь австралийского стартапа Hello Code Белль Бет Купер нашла легкий способ выработки новых привычек. В своей статье она рассказывает, как ей это удалось.

Вы, наверное, заметили, что заголовок для этой статьи я придумала достаточно впечатляющий (по крайней мере, я на это надеюсь!).

Но по-настоящему потрясающая вещь заключается в том, что достичь столь впечатляющего результата не так уж сложно, как кажется изначально. На самом деле, все результаты достигнуты путем повторения небольших дел каждый день в течение долгого времени.

23 привычки, кардинально меняющие жизнь

  1. Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса.
  2. Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
  3. Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных.
  4. Напрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно.
  5. Делайте утреннюю зарядку.
  6. Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.

15 полезных навыков, которые стоит освоить в молодости

Основатель и директор «Youth Consulting», работавший с Coca-Cola, Pepsico и Microsoft, и главный редактор блога о личностном росте «Zero To Skill» Здравко Цвийетич написал статью о том, какие полезные навыки каждому из нас стоило бы приобрести чем раньше, тем лучше. Мы перевели материал и выбрали ключевые пункты, сохранив необычный авторский стиль.

Супер Марио. Маленький усатый водопроводчик, без которого мое детство не было бы таким счастливым. Я готов был часами помогать этому доброму малому спасать принцессу от компании плохих парней.

10 привычек, обеспечивающих успех в карьере

Многие из нас проводят на работе более 2000 часов в год. Любите ли вы то, чем вы занимаетесь?

Нравится нам это или нет, но мы тратим на работу очень много времени.  Многие из нас проводят на работе более 2000 часов в год.  Если вам не нравится ваша карьера, и вы пытаетесь открыть для себя новые горизонты, вот 10 важных привычек, которые помогут вам найти работу по душе:

1. Не забывайте о своей миссии

Четко сформулируйте, чего вы хотите достичь с точки зрения карьеры.  Выскажите это вслух. Сформулируйте миссию в письменном виде и разместите там, где вы будете видеть ее каждый день.

17 привычек самых уважаемых сотрудников

Подумайте о коллегах, которых вы уважаете больше всего. Вот поступки, которые они наверняка совершают

После того, как мы поговорили о поступках лучших руководителей и о привычках, свойственных всем несчастным людям, было бы логично обратить внимание на привычки самых уважаемых сотрудников.

Подумайте о коллегах, с которыми вам нравилось работать - иными словами, о самых успешных и привлекательных людях. Уверен, я смогу их описать, потому что самые уважаемые сотрудники имеют много общего.

Вот лишь некоторые из свойственных им привычек.

10 привычек, которые сделали бизнес-эксперта миллионером в 24 года

Дэниел Элли является международным бизнес-экспертом, автором трех бестселлеров и ведущим спикером на многих мероприятиях. Как основатель компаний The Ally Way и Dignify Designs он помог бизнес-лидерам создать свой бренд, писателям развиваться и публиковать книги и сотням людей, которые искали свой путь к свободе и успеху. Элли «сделал» себя сам и в 24 года стал миллионером. В своей колонке для Entrepreneur он делится 10 привычками, которые сопровождали его успех.

Я помню, как сидел в холодном и пыльном подвале и искал привычки, которые могли бы изменить мою жизнь.

20 ежедневных привычек, которые сделают вас умнее

Пользователи Quora озадачились вопросом, как стать умнее, выполняя минимум действий. Сотни предпринимателей взялись отвечать и делиться секретами интеллектуального развития. Мы выделили 20 пунктов, которые показались нам наиболее убедительными, и описали в чем их суть. Предисловие — Ларри Кима, редактора журнала Inc.

Принцип работы человеческого мозга по-прежнему остается одной из главных загадок человечества.

Неврология доказала, что мы можем тренировать мозг думать более ясно, быть веселее и лучше справляться с креативными задачами.

Девять самых раздражающих привычек начальства

Даже хорошие начальники и талантливые управляющие время от времени раздражают своих подчиненных. Что уж говорить о том, что неудачное руководство делает это постоянно. Чаще всего люди, находящиеся на ключевых постах, даже не отдают себе отчета в том, чем и как они нервируют коллег. Собственно, многие и не утруждают себя размышлениями на эту тему. А между тем, постоянный стресс и напряженная обстановка в коллективе существенно снижают эффективность работы.

Какие привычки и черты поведения начальства чаще всего вызывают возмущение подчиненных?

Страницы
Подписка на RSS - привычки