1. Я совершенно беспомощен
2. Не думаю, что я смогу со всем справиться
3. Я чувствую себя неспокойным
4. Я чувствую печаль, так как ничего не могу сделать
5. Ко мне предъявляют слишком большие требования
6. Что бы я не делал, это ничего не меняет
7. Я сам себе отвратителен
8. Я не способен к четкому мышлению
9. У меня ничего не выходит
10. Я несчастен
11. Я совершенно зависим от других
12. Я сдался перед обстоятельствами
13. Я не имею мужества
14. Другие были бы лучше на моем месте
15. Я оказался в совершенно безвыходной ситуации
16. Моя беспомощность - непереносима
17. Я чувствую, что другие сильнее меня
18. Даже если я в каком-то дела себя пересиливаю, все равно ничего не получается
19. Не имею понятия, что я еще могу сделать
20. Жизнь не приносит мне больше радости
Психологический словарь И.М.Кондакова