Упражнение для разработки практической программы психологической защиты от стресса и выгорания.
Составьте план своей жизни на предстоящий год. Ответьте на нижеприведенный ряд вопросов:
-
Каковы ваши три самые главные цели в этом году? Напишите их.
-
Что вы можете (или должны) делать, чтобы достичь этих целей?
-
Что вы уже делаете, чтобы реализовать эти цели?
-
Какой, по вашему мнению, станет ваша жизнь и работа после достижения этих целей?
-
Как вы будете себя чувствовать после достижения этих целей?
-
Кто будет рядом с вами после того, как вы достигнете своих целей?
Ключевые слова:
Опубликовано пользователем Valeratal
