Упражнение «Продумайте свои жизненные планы»

Упражнение для разработки практической программы психологической защиты от стресса и выгорания.

Составьте план своей жизни на предстоящий год. Ответьте на нижеприведенный ряд вопросов:

  1. Каковы ваши три самые главные цели в этом году? Напишите их.
  2. Что вы можете (или должны) делать, чтобы достичь этих целей?
  3. Что вы уже делаете, чтобы реализовать эти цели?
  4. Какой, по вашему мнению, станет ваша жизнь и работа после достижения этих целей?
  5. Как вы будете себя чувствовать после достижения этих целей?
  6. Кто будет рядом с вами после того, как вы достигнете своих целей?
Ключевые слова: