управление собой

Как победить свою агрессию или обиду/ саморегуляция и управление собой

Все мы регулярно переживаем стресс. Иногда он становится настолько интенсивным, что накопленное нами напряжение берет верх и начинает управлять нашим поведением

      Тогда мы чувствуем, что сами себе больше не принадлежим и не в состоянии себя контролировать. Все мы испытываем эти состояния по-разному в зависимости от нашего воспитания и особенностей нервной деятельности.

 - Некоторые из нас переживают вспышки агрессии чаще или считают, что весь мир настроен против них.

 - У некоторых такие состояния сопровождаются бурным всплеском эмоций.

 - Некоторых из нас эти состояния побуждают к словам и поступкам, о которых мы горько сожалеем впоследствии.

Управляешь СОБОЙ - управляешь миром!

Техники управления эмоциями и состояниями.

Скажите, а вы отслеживали в себе, или может быть в близких людях, как влияют на вашу продуктивность и мир вокруг вас ваши эмоциональные состояния? Для любого человека актуально, а особенно для РУКОВОДИТЕЛЯ и УПРАВЛЕНЦА!

По-моим наблюдениям, и наблюдениям моих клиентов, а так же близких людей, эмоциональное состояние напрямую влияет на то, сколько и как у нас получается сделать. То есть на продуктивность КАЖДОГО нашего дня! То есть на ваш конкретный результат, который вы получаете от жизни и работы , тоже влияет!

Подписка на RSS - управление собой