самоконтроль

Психолог поделилась руководством о том, как справляться с тревожностью перед, во время и даже после собеседования

  • Доктор Шерри Бентон является основателем и главным научным сотрудником TAO Connect, цифровой платформы, разработанной для того, чтобы сделать терапию поведенческого здоровья более доступной и эффективной. Она является почетным профессором и бывшим директором консультационного центра в Университете Флориды.

В вашем пятилетнем плане есть фатальный недостаток

  • Пятилетние планы и изнурительные утренние привычки зачастую воспринимаются неотъемлемыми частями пути к успеху.
  • Однако одержимость идеальной жизнью может отвлечь нас от благодарности за нашу жизнь такой, какая она есть.
  • Огромное множество экспертов и публицистов рекомендуют ценить настоящее прямо сейчас.

Как люди с развитым эмоциональным интеллектом справляются со злостью

Гнев может быть полезен, если уметь держать его под контролем.

Гнев – это невероятно сильная эмоция. Если вы будете постоянно его демонстрировать, то другие люди будут держаться от вас в стороне, словно от чумного. С другой стороны, если постоянно держать гнев внутри себя, то уже вскоре вы превратитесь в ходячую скороварку, готовую взорваться в любой момент, что в итоге приведёт к действиям, о которых вы будете позже сожалеть.

Индивидуально-типологический опросник. Методика Собчик

Подзаголовок: 
Когда понадобится: для диагностики самосознания, самооценки, самоконтроля сотрудников и кандидатов.

ТЕСТ

Ф. И. О. оцениваемого _________________________________________________________
Возраст (полных лет)

_________________________________________________________

Должность

_________________________________________________________

Подразделение

_________________________________________________________

Злость на работе едва не стоила мне жизни

Когда я вспоминаю тот вечер, то с ужасом понимаю, что он мог стать последним…

Итак, начнем с самого начала. В то время я был довольно успешным молодым сотрудником компании «B&Q» (UK Retailer B&Q). Проработав первые шесть месяцев в магазине, я получил должность младшего байера (Junior Buyer) – вот тогда и начались проблемы. Я наслаждался своим коммерческим успехом, но, будучи слишком амбициозным, я так и не смог подружиться с коллегами.

6 секретов самоконтроля

Что такое самоконтроль и почему нам порой так сложно бывает включить этот "механизм"? Честно говоря, каждый из нас умеет себя контролировать, однако не каждый в этом признается.

Моя последняя статья "Как сохранять спокойствие для достижения успеха", набрала более 2 миллионов просмотров. 3 тысячи комментариев подтверждают, что изложенная в ней стратегия действительно работает, за исключением тех ситуаций, когда мы совершенно не можем себя контролировать.

Опросник самоконтроля при общении

Умение контролировать себя является обязательным для представителей многих профессий. Этот небольшой опросник поможет оценить степень самоконтроля в общении.

Подписка на RSS - самоконтроль