привычки

Как завести полезную привычку?

По данным исследователей из Университета Дьюка в США, около 40 % наших ежедневных действий — привычки. Именно из них строится наша жизнь. От того, насколько они продуктивны и полезны, зависит наше здоровье, карьера и жизнь в целом. Перевести полезные занятия в разряд привычных и не напрягающих не так просто, но есть несколько приёмов, которые помогут в этом преуспеть.

14 привычек людей, которые нравятся окружающим

Вы когда-нибудь задумывались о том, почему одни люди нравятся всем вокруг, не прилагая никаких усилий? А другим, несмотря на старания, так и не удается завоевать расположения окружающих. 

Наполеон Хилл, автор популярного бестселлера «Думай и богатей», в одном из своих эссе описал привычки людей, которых окружающие просто обожают. 

7 способов выработать привычку действовать

1. Не ждите идеальных условий

Если вы будете ждать, пока условия не станут идеальными, вы, вероятно, никогда не начнете действовать. Всегда будет что-то, что будет мешать вам. Либо назначение времени не то, либо рынок упал, либо слишком большая конкуренция. В реальном мире нет идеального времени начинать дело. Вы должны начать действовать и решать возникающие проблемы. Самое лучше время было в прошлом году. Второй шанс — прямо сейчас.

9 привычек, которые развивают мощнейшую мотивацию

Все в этом мире функционирует по совершенно элементарным правилам. Нет смысла полагать, что поиск счастья, сил или вдохновения обязательно должен быть сопряжен со сложностями.

1. Ранний подъем

Все успешные люди — ранние пташки. Что-то особенное и магическое есть в раннем подъеме. Эта часть дня, когда еще мир не проснулся, — самая важная и вдохновляющая. Те, кто встает до рассвета, утверждают, что их жизнь стала полноценной. Попробуйте и вы вставать рано, и уже через месяц-другой будете с жалостью вспоминать то время, когда рассвет встречали в постели.

5 катастрофических привычек начальников, заставляющих подчиненных уволиться

Истина «приходят в компанию, увольняются от начальника» придумана не вчера. За каждым из этих слов стоит плотная стена душераздирающих историй, только подтверждающих ее правоту. Какие же привычки начальников вынуждают сотрудников покидать понравившуюся им когда-то компанию?

Перестаньте копировать привычки успешных людей

«Как стать успешным до 30», «10 привычек миллиардеров» и тому подобное чтиво возникает в интернете каждый день. Как правило, во всех этих статьях говорится об одном и том же: вставай в 6 утра, занимайся йогой, пей смуззи вместо кофе, делай стартап вместо «работы на дядю» и будь как Брэнсон. Тогда тебя неминуемо ждет успех, много денег, завистников и спорткар. И самое удивительное — такие статьи очень популярны среди читателей. Но если бы стать успешным было так просто, мир уже всецело состоял бы из миллиардеров — почему же этого до сих пор не произошло?

5 тихих привычек, подрывающих ваш успех

Если вы не верите в себя, не ждите, что в вас поверят другие.

Разумеется, вы не раз слышали подобные мотивирующие реплики - может, от родителей, а может, и от руководства. Если вам действительно требуется мотивация, и вы обращаетесь за ней к кому-либо, но слышите банальности, все это кажется не более чем глупой шуткой. Спасибо, нет!

20 привычек, которые заставляют ваших коллег и руководителя вас ненавидеть

Недавно мы описывали признаки, по которым можно судить о том, что коллеги или руководитель вас ненавидят.

Конечно, вполне возможно, что рядом с вами собрались неприятные люди. Но не исключено, что дело все-таки в вас.

У многих из нас есть привычки, которые выглядят крайне непрофессионально, однако мы этого не замечаем.

Несмотря на то, что эти привычки нарушают базовые правила приличия, о них все же приходится напоминать. Наверняка не все ваши коллеги осмелятся высказать все вам в лицо, поэтому мы решили сделать это за них.

3 привычки, мешающие добиться успеха

Успех или неудача в создании или развитии бизнеса зачастую сводятся к повседневным привычкам, которых мы даже не замечаем.

Если вы будете следовать примеру успешных предпринимателей, велики шансы, что вы тоже достигнете успеха. К полезным привычкам, которые могут повлиять на бизнес, относятся правильное питание и занятие спортом, умение экономить деньги и вовремя платить налоги.

9 простых привычек, которые улучшают память

Автор этих советов, Джон Арден, по образованию нейрофизиолог. Он возглавляет программу обучения психологическому здоровью Training in Mental Health в медицинских центрах Kaiser Permanente Medical Centers. Это самая масштабная подобная программа в  мире, она реализуется в  24 медицинских центрах по всей Северной Калифорнии. Кроме того, Арден ведет медицинскую практику в городах Петалума и Сан-Рафаэль. В  течение нескольких лет он работал старшим психологом в медицинском центре Kaiser Vallejo.

Страницы
Подписка на RSS - привычки