Введение
Искусство и психотерапия, тесно переплетенные на протяжении всей истории человеческого исцеления, могут расширять свои возможности, работая вместе. Натали Роджерс, известный психотерапевт, в своей книге Творческая связь предлагает интеграцию экспрессивных искусств в человекоцентрированную терапию. Она использует термин человекоцентрированная терапия на основе экспрессивных искусств [1], объединяющий танцевальную терапию, арттерапию, музыкальную терапию, а также использование дневниковых записей, стихов, воображения, медитации и драматической импровизации.
Что такое терапия на основе экспрессивных искусств?
Терапия на основе экспрессивных искусств использует различные формы искусства - движение, рисование, живопись, скульптуру, музыку, письмо, вокализацию и импровизацию - для стимулирования личного роста, развития и исцеления. Это процесс самоисследования, где мы выражаем свои внутренние чувства, создавая внешние формы. Экспрессивное искусство – это использование эмоциональных и интуитивных аспектов себя с помощью разных средств.
В отличие от аналитической или медицинской модели арттерапии, где искусство служит для диагностики, анализа и лечения людей, гуманистическая терапия на основе экспрессивных искусств фокусируется на невербальном и метафорическом самовыражении.
Преимущества использования экспрессивных искусств
Многие из нас уже используют экспрессивное искусство в повседневной жизни: рисование каракулей во время телефонного разговора, ведение личного дневника, запись снов, напевание во время вождения. Все это – примеры самовыражения, которое помогает высвободить переживания, прояснить ум, поднять духовные способности и войти в более высокие состояния сознания.
В терапевтических целях мы используем искусство не для достижения эстетической красоты, а для высвобождения, выражения и облегчения. Наши произведения могут обращаться к нам, и мы можем понять эти обращения, если найдем время, чтобы вникнуть и прочувствовать их.
Человекоцентрированный подход
Человекоцентрированный аспект терапии на основе экспрессивных искусств основан на философии Карла Роджерса, акцентирующей роль терапевта, проявляющего эмпатию, открытость, честность, конгруэнтность, заботу, когда он слушает индивида или группу и фасилитирует их рост.
Роджерс подчеркивал, что каждый человек обладает самоценностью, достоинством и способностью к самоуправлению, а также верил во внутренний импульс каждого человека к росту и развитию. Терапия на основе экспрессивных искусств, построенная на этих принципах, создает безопасное и поддерживающее пространство, где человек может исследовать свои чувства и раскрывать свой потенциал.
Творческая связь
Натали Роджерс предлагает концепцию творческой связи, взаимодействие между движением, искусством, письмом и звуком. Движение, например, может открыть глубокие переживания, которые затем могут быть выражены с помощью цвета, линии или формы. Писательство после движения или занятия искусством может стимулировать свободный поток мыслей и эмоций.
Целительные свойства человекоцентрированной экспрессивной терапии
Натали Роджерс испытала целительные свойства экспрессивных искусств на себе во время скорби по отцу. Черные картины, скульптуры, танец и ведение дневника помогли ей выразить чувства и пройти через этот трудный период.
Гуманистические принципы терапии на основе экспрессивных искусств
Основные принципы человекоцентрированной экспрессивной терапии:
- Все люди обладают природной способностью к творчеству.
- Творческий процесс исцеляет.
- Личностный рост достигается посредством самоосознания, самопонимания и инсайта.
- Экспрессивные искусства – это путь в бессознательное, позволяющий выразить ранее неизвестные аспекты себя.
- Виды искусства взаимосвязаны.
- Существует связь между нашей жизненной силой и сущностью всех существ.
Заключение
Терапия на основе экспрессивных искусств, основанная на гуманистических принципах, предлагает безопасное пространство для самоисследования и личностного роста. Используя движение, искусство, письмо и звук, мы можем открывать новые аспекты себя, устанавливать связь с собой и с миром.
[1] В тексте используется термин person-centered therapy, который можно перевести как человекоцентрированная терапия или центрированная на человеке терапия.
Поделиться
