Привычки здоровых, счастливых и продуктивных людей

Каждый из нас хочет быть здоровее, счастливее и продуктивнее. Но как этого добиться?

Все три качества связаны между собой. Здоровый сотрудник, как правило, более счастлив и более продуктивен, что делает его или ее лучшим дополнением к компании. Если вам нужен хороший обзор того, как вы можете поднять себя на новый уровень, эта замечательная инфографика от TollFreeForwarding.com поможет вам в этом!

Основные моменты:

• 40% нашего счастья зависит от нас самих!
• Упражнения на свежем воздухе могут улучшить чувство оживления, увеличить энергию, удовольствие и уменьшить гнев и напряжение.
• 15% людей с большей вероятностью будут счастливы, если счастлив их близкий друг.
• Согласно данным Американской ассоциации счастья, наше счастье на 50% предопределено генетически, а 40% зависит от нас!
• Исследования также показали, что активные люди обладают высокой самооценкой и большим долгосрочным счастьем.